总能在闹钟响之前几分钟醒来，我是有超能力吗
有人会把原因归结为生物钟。没错，如果你是一个作息规律、生活健康的人，那的确会在每天差不多同一时间醒来，可能不同季节之间会有些微差异，不过总体来说还是稳定的。
生物钟会受到光照时间、咖啡因、饮食以及锻炼等等因素的影响，以一种非常精妙又复杂的过程调整着我们的生活节律，在很大程度上影响着睡觉和起床时间。
生物钟是周期性的生理、心理和行为变化，不止人类，很多动物、植物和微生物都有生物钟，不同物种的生物钟周期存在差异，介于20~28小时之间。
（图片来源：Giphy）
它们大多数跟着太阳的起落而发生改变，最明显例子就是我们要在白天工作，在晚上睡觉；而喵星人通常会在白天睡觉，晚上跑酷。
为什么生物钟这么神奇，总能规律地把我们叫醒呢？
2017年，诺贝尔生理学或医学奖颁给了3位美国生物学家，以表彰他们对控制昼夜节律及分子机制的发现。通过研究，他们揭开了根植在基因当中的生物钟的秘密。
以上“生物钟三杰”之一的迈克尔·扬（Michael Young）是美国生物学家和遗传学家，通过研究果蝇的睡眠和觉醒基因控制模式，他成功分离出了其中的关键基因Period，简称PER基因，这种基因发生突变会改变原有的周期模式。
由PER基因编码的蛋白质对维持细胞的昼夜节律非常重要，它在大脑中的视交叉上核（SCN）区域表达最为明显，这里是哺乳动物主要的昼夜节律调节器。在黑暗环境下，这种蛋白质会不断被合成，而在光照条件下，这种蛋白质会被降解。
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来源: qq
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