【龙舟队招募】HARVARD CHINA DRAGO期待你的加入
龙舟队介绍
每年端午前后，查尔斯河畔会举办一场盛大的庆祝活动：波士顿龙舟节 (Boston Hong Kong Dragon Boat Festival) 。岸边有剪纸、包粽子、歌舞书画等游艺活动，河上进行的正是活动的重头戏：龙舟赛。
龙舟赛不仅锻炼身心、增强耐力，也是一项培养竞技精神和团队精神的活动，更让参与者结识了一群喜欢水上运动、实力强劲又热情友善的朋友。
哈佛大学中国学生学者联合会从2016年开始组队参加龙舟赛。今年夏天，我们将再次出征查尔斯河，期待与大家一起劈波斩浪，收获一段关于拼搏与友谊的回忆~
2022年，HARVARD CHINA DRAGO取得了Collegiate Speciality Race铜牌和C组银牌的历史最好成绩，队员们也结下了深厚的友谊。点此查看精彩回顾。
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今年的龙舟赛将于6月10-11日进行，地址位于John W. Weeks Foot Bridge, Cambridge, 02163. 龙舟队现正式召集队员，说明如下：
我们诚邀波士顿地区所有朋友报名，但由于人数有限，优先选择哈佛大学学生学者以及有一定经验的队员。报名参加龙舟队的队员必须保证时间投入，积极参与训练备战波士顿龙舟赛！
我们计划从三月开始进行每周1-2次的体能训练，四月第二周（4.8- 4.9）进行体能测试后确定参加比赛的22名队员名单。比赛前，每周交替进行2次体能/泳池/水上训练（两次时间定在周二或三晚上和周末）。我们要求参赛队员参加50%以上的体能训练、75%以上的泳池训练、所有水上训练。
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报名加入我们 ~
报名截止时间 ET 23:59 Feb. 28, 2023.
https://forms.gle/8Fsxfb2Xoab52yEW9
FAQ from last year
Q1: 体能训练、测试包括哪些项目？
A1: 体能训练每次约一小时，包括jogging/running/jumping jacks/burpee/stair sprint/lounge walk/planks等。测试项目包括划船机、平板支撑、俯卧撑、卧推等。
Q2: 泳池训练是游泳吗？水上训练是划船吗？
A2: 泳池训练是坐在泳池边练习划桨、熟悉节奏。游泳不是必备技能，水上训练和正式比赛都提供救生衣（但至少要会在穿着救生衣的情况下保持头朝上漂浮并扑腾两下）。
水上训练，即划龙舟（龙舟很沉大家到齐才划得动，所以水上训练不能缺席），会练划桨、发力技巧。希望通过船上的练习使队员们的动作准确且一致，再进行一下比赛模拟。
Q3: 感觉体力跟不上龙舟队，可以只来体能训练吗？
A3: 可以呀！同样填一下报名表并进群就好。但水上训练只对龙舟队员开放，泳池训练会尽量安排两节体验课。
Q4: 训练具体时间什么时候能出来？
A4: 训练会安排在周二或三晚上和周末，具体时间二月会出（基本上报名截止的时候就出了:D）。
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