比沉浸式开箱更令人着迷的，是沉浸式入睡

大噶晚上好！🌃

一场好睡眠有多重要，每个人应该都有体会。

很长一段时间，K酱 对睡觉这件事感到非常焦虑。害怕难入睡，又担心醒得早，睡觉前几乎是掐着表去洗澡、点上香薰、戴上眼罩，带着仪式感地拉窗帘、关门。

可惜，还是，眼睛瞪得像铜铃，翻来覆去到天明……

睡个好觉🛏️，真的很难吗？

最近在赶一个项目，已经连续 3 天梦到项目出问题。醒来后昏昏沉沉，胸口也闷。晚上总睡不好，白天要靠 2、3 杯咖啡☕️顶一天。

高压的打工人，如果你也常常在陷入情绪失调→担心会失败→心理压力过大→最后情绪更焦虑，不如试试 Keep 的「白噪音·城市漫游系列」。

自然的声音可以帮助你轻松入眠，专注学习和工作，调整情绪和呼吸。

打开 Keep 搜索🔍「助眠」，工作哪有做完的一天？明天的事交给明天去烦。

实习、找工作、各种事情在毕业前纷至沓来。忙着秋招，忙着和同学们告别，以后会在哪座城市？遇见什么样的人？我怀念以前一沾枕头就睡着的自己啊，现在一想多就到凌晨 1、2 点，过了时间点就怎么也睡不着。

身边已经有同学结婚了，而我还在为研究生毕业是继续留校还是找工作而挠头。小时候的夏天夜里都是蝉鸣声，而现在只剩下黑暗中瞪大的眼睛，和不想面对的明天。

迷茫的学生朋友，你的难题其实不是毕业这一次的选择，而是今后人生的每一次。

今晚，和我们的「轻松入睡·抚平急躁·静心冥想」一起，闭上眼睛，先预支一些未来的释然，平滑一下此刻的波谷。人生从不是一条轨道，而是一大片原野。

打开 Keep 搜索🔍「助眠」，休息一下吧，明天再去追赶新升的阳光。

今年年初生下女宝一枚，伴随着巨大幸福感而来的，是我再也没睡过一个整觉 。还在哺乳期，每晚只能先把孩子哄睡了，自己才能睡。半夜还要起床喂两次奶，孩子睡了，我却怎么也睡不着🤱🏻。

娃的渣睡眠，加上孩儿爹的呼噜声让我不得安宁。生娃前闹钟狂响照睡不误，现在一夜至少醒 2 次，第二天还要工作，感觉身体被掏空，太痛苦了😭。

劳心的宝妈们，懂你们每晚「熬婴」的痛苦，也懂初为人母时的兵荒马乱，来试试「白噪音·城市漫游系列」助眠课程吧。

星光海浪、雨落屋檐，放松心情吧，冥想自己身临其境，那是属于夏日夜晚的声音。

打开 Keep 搜索🔍「助眠」，繁星归你，月亮归我，明早的微风归我们。

护理专业的特殊原因，三班倒的工作时间打乱了我的生物钟。深睡眠非常短，越困越想睡，越睡精神反而越不好。

典型的报复性熬夜患者。白天工作超级忙，总觉得晚上属于自己的时间特别宝贵，舍不得睡。不熬到两三点，觉得一个晚上又浪费了。

嘿，年轻人，熬夜的本质其实是一种心理补偿。熬夜也并不是给你充电，短暂的自由只能让你花费更多的时间去调整和补给。

不如试试「 3D 脑波」？即使面对的是天花板，也能让你与长夜和解。戴上最高级的「耳塞」，获得片刻的宁静和自由吧。

打开 Keep 搜索🔍「助眠」，关掉烦恼，认真睡觉，祝你的梦里，也能有抚平眉头的风。

不如从今晚开始，让每天的坏心情，都在睡前清零。

挂起月亮，睡个好觉吧💙。