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文 | 每晚yebo · 主播 | 一凡

来源 | 每晚一卷书（ID：JYXZ89896）

心理学家曾将人际关系分为“消耗型”与“滋养型”。

滋养你的人，能够不断为你注入能量，支撑你继续往前走。

遇见消耗你的人，则会让你陷入无尽的纷争与烦恼，吸走你的能量，使你疲惫不堪。

人这一生，会有很多人走进你的生命。

无论亲人还是朋友，唯有相互治愈，彼此滋养，感情才能和睦长久。

所有舒服的关系，其实都是反消耗的。

家人之间，少责备多包容

清代学者山阴金先生曾说：

“未有和气萃焉，而家不吉昌者；

未有戾气结焉，而家不衰败者。”

一个家庭，若是充满怨气，相互指责，再亲密的关系，也会日渐隔阂。

在《情绪勒索》中，心理咨询师周慕姿讲了一个故事。

周慕姿的表妹阿珂，正在上大学。

有一年放暑假，阿珂打电话告诉父母，自己准备和朋友去英国旅游。

父亲一听，便生气地说：

“你有没有听过‘父母在，不远游’？

一放假就想着出去玩，丝毫没有考虑过父母的感受，我怎么会养出你这种不孝的女儿？”

阿珂也毫不示弱地说：

“那你们有关心过我的感受吗？你们知道这趟旅游，我计划了多久吗？”

父女俩相互争吵起来，各自数落起对方的不是。

最终，女儿气鼓鼓地回了家，整天待在房间里生闷气。

父亲也始终铁青着脸，经常大发脾气。

本来好好的一个家，在彼此的责难中，气氛降到冰点。

很多时候，家庭的悲剧不是来自灾祸，而是萌生于家人间的消耗和内斗。

遇事避免一味指责，对家人多点耐心包容，家庭才会幸福和睦。

作家汪曾祺，在谈起父亲时，笑着说：

“我们是多年父子成兄弟。”

小时候，汪曾祺非常贪玩，学习很不好。

但即使成绩再差，父亲也从未责骂过他，只是劝他多用功。

十七岁时，汪曾祺交了个女朋友。

父亲得知后，并没有立即训斥或教训他，而是与他沟通，正确地引导他。

因为这份理解与包容，从小到大，无论大事小事，汪曾祺都要跟父亲商量。

几十年来，家里总是和和美美。

作家德赛莱说：

“容忍和体贴，没有这两件东西，家庭还成什么家庭呢？”

要始终记住，在家庭中，亲人比道理重要，包容比改造重要。

家人相处，难免会有磕磕绊绊。

遇事少点指责，多点包容，一家人才能拧成一股绳，成为彼此最坚实的后盾。

朋友之间，少索取多感恩

作家慕颜歌讲过这样一个故事。

她高中在外省借读时，认识了一个同乡，两人分外投缘，无话不说。

有一次出去吃饭，老乡说自己忘记带钱了，让慕颜歌先垫上。

一开始碍于情面，慕颜歌不好拒绝，就爽快地付了饭钱。

没想到自那以后，每次吃饭就都成了慕颜歌付钱。

不仅如此，之后就连考试的路费、住宿费和车费，老乡都找她帮忙垫付。

老乡的索取无度，让慕颜歌身心疲惫。

终于有一天，忍无可忍之下，她搬出了宿舍，跟对方断绝了来往。

人和人的感情，就像一口井，只懂得索取，再深的井也会逐渐枯竭。

一旦索要得多了，感情不断消耗，人与人的关系便越发疏远。

周国平说：

“一切交往都有不可超越的最后界限，一切麻烦和冲突都起于无意中想突破这界限。”

与朋友相处，守住界限，懂得感恩，关系才能长长久久。

作家谢可慧讲过一个故事。

一位公司老板，拜托自己的朋友做一个市场调研。

朋友做好发过去后，老板二话不说，立即转账付了一笔酬劳。

朋友拒绝道：

“我们这么多年的朋友了，帮个忙而已。”

老板却笑着说：

“正因为是十多年的朋友，才应该明算账，你帮我的忙，这份情谊是无价的。”

在老板的感恩与回馈下，两个人彼此信任，相处越来越踏实。

作家乔斯坦·贾德曾说：

“没有人天生该对谁好，所以我们要学会感恩。”

没有谁对谁的好，是理所当然的，帮你是情分，不帮是本分。

若你一味索取，总想着占别人便宜，再好的关系，也会慢慢走向疏离。

人际交往中，有舍有得是智慧，有来有往是分寸。

学会少索取，多感恩，在相互付出中，才能将一段关系维系得深厚绵长。

伴侣之间，少计较多支持

很认同一句话：

“人，越计较越疏远；

事，越计较越烦恼；

情，越计较越冷淡。”

伴侣之间，大事小事总是斤斤计较，便会在一次次纠缠中，慢慢将感情消耗殆尽。

博主@叶子讲述过自己的故事。

叶子结婚5年，孩子2岁，在外人眼里，她的生活过得精致且幸福。

但扒开光鲜的外层，婚姻里其实早已是遍地鸡毛。

丈夫虽然承担家庭的主要开支，但几乎不做家务，也很少照顾孩子。

她想考研学习，经营自己的事业，希望丈夫能够帮忙带下孩子。

可丈夫一直拒绝，甚至怒斥她自私自利。

为此两人三天两头就要吵一次，谁也不肯让步。

不满和怨怼越积越多，结果两个人越过越心累，选择了离婚。

情感博主凯紫说，真正好的感情一定是相互的，不计较得失。

生活中，两个人在一起相处，凡事过于计较，往往赢了道理，却输掉了感情。

夫妻携手过日子，少些计较，多些支持，才会收获长久的幸福。

纪录片《功勋》里，讲述了科学家屠呦呦和丈夫李廷钊的故事。

屠呦呦醉心于科研工作，常常忙得顾不上家庭。

有一次，屠呦呦自告奋勇要去接女儿。

结果因工作太投入而忘了时间，等她赶到幼儿园，女儿早已被丈夫接走。

回家后，丈夫不仅没提这事，还主动照顾女儿，让屠呦呦安心看资料。

平日里忙于研究，屠呦呦很少能顾到家庭。

李廷钊却丝毫不在意，反而独自包揽了家里所有的事，大至人情往来，小至洗衣做饭。

正是这份不计较，使得几十年来，夫妻俩的感情一直和和美美。

作家白先勇说过：

“你一生中有那么一段路，有一人与你互相扶持，共御风雨，那么那一段就胜过终生了。”

在婚姻爱情中，两个人本来就是利益共同体。

与其在挑剔计较中相互撕扯，不如给对方多些依靠与支持。

凡事担待，双向奔赴，才能携手共度彼此的余生。

▽

看过一个比喻：

人生好比航行在大海中的船，家庭是锚，伴侣是浆，友谊是风帆。

唯有妥善处理好每一份关系，才能相互配合协作，帮助我们起航远行。

无论与谁相处，少点计较与索要，多点付出和体谅。

和气相处，真心相待，才能彼此滋养，相互温暖。

点个在看，避免消耗型关系，找到让自己舒适的归宿，收获长久的感情。

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