摆脱「消耗型」关系，关键是认清这一点

公众号新闻

2023-04-22 04:04

武老师曾说：

“一切美好事物，都是「深度关系」的产物。

想要维护好深度关系，真实比付出更重要。哪怕在很小的事情上，都要以你的感受为主，先照顾好自己。”

简单来说，就是真实地爱自己，给自己注入能量。

今天，给大家邀请到了非常符合这个定义的一个人——杨天真。

凭借高能量的内在，在复杂的娱乐圈摸爬滚打，无论是当经纪人还是老板，她都能混得风生水起。

就连社恐的武老师，都表示跟她相处很舒服：

“她仿佛永远用不完的能量，强大且自信，这背后是很多人所缺的高能量的核心——爱自己。”

既能爱自己，让自己爽，又能让别人舒服，这是怎么做到的呢？

如果你也想学会真实地爱自己，拥抱自在滋养的关系，看到文末，或许能给你惊喜。

高能量，就是富养自己的能力

大家好，我是杨天真。

经常看到很多人向我求助，甚至向我求救，大多数困扰都是被关系纠缠。

有的人是不知道怎么处理职场进退；

有的人不知道怎么处理亲密关系；

有的人不知道如何拒绝自己明明不想接受的要求；

有的人充满欲望却又不断劝说自己后退。

受困其中，被包裹在怨气和委屈的低能量中，不知所措。

但这些问题对我，从来都不是困扰。

这些问题表面上看过去是社会经验问题，或者是智商智力的体现。

但其实所有关于自我认知和关系的问题，都是能量问题。

所有的关系问题，本质就是怎么理解自己，怎么处理情绪，怎么在短时间内学会判断事情的目标，找到合适的解决方案。

我做了十几年的经纪人，经纪人工作是处理艺人的职业规划，需要帮助艺人争取工作机会。

和影视公司，视频平台，广告客户几类行业协作，同时还需要协调媒体关系，管理艺人个人品牌和公众形象，解决危机公关。

更重要的是要与艺人的深度沟通。

一个优秀的经纪人需要有优秀的情绪管理能力，帮助艺人保持理性，同时要保证自己不被大型突发事件压垮，冷静处理，还要承担大量繁杂的沟通工作。

因此，只有拥有高能量的内在，才能和艺术创作者们沟通，并为他们谋取事业发展。

十几年遇到各种奇葩事，也遇到诸多危机，但我都一一击破，在大量高频次高压强的训练中，我学会了快速锁定目标，排除情绪，直面问题，解决问题。

于是，在这过程中我逐渐建立了高能量的内在。

同时我还深耕多个领域并小有成就：品牌主理人、短视频博主、作家，全网超过千万粉丝。

我做了很多不同行业，基本上属于只要自己想做的，基本都能成功。

这些年的成长，我深有感触的就是要热爱自己，让自己成为巨大的能量场。一个闪着光的爱自己的人，怎么会不被人爱呢。

大家常听到一句话，女儿要富养，但我觉得这个「富」更多是「学识和见识」上的富养。

而我就是把自己养成了「精神上的富翁」。读万卷书，行万里路。

高能量，就是这样一种富养自己的能力，源源不断地给自己注入精神养分，由内而外丰富自己的学识和见识。

高能量的前提，是满足自己

但现实生活中，很多人对高能量充满了误解。

我想问你个问题，你觉得下面几种表现，哪条是真正的高能量？

1、总是保持以饱满、高昂的状态感染他人，没有负面情绪；

2、有魅力，受欢迎，走到哪里都是人群的中心，十分完美；

3、性格好，跟TA在一起总是特舒服，深受大家的喜欢。

你选择了哪一条？

我想告诉你，不论你选了哪条，答案都是，错。

高能量不是没有负面情绪，也不是时刻保持完美，更不是被所有人喜欢。

而是一种既满足自己又成全别人的能力，让大家都能乐在其中，它是一种双赢、或者叫共赢的能力。

它不仅能带来关系上的好处，更重要的是，它能帮你成事儿。

高能量是你随时可学，且你不管以任何年龄阶段为起点，都可以被训练的。

怎么训练呢？我给大家列一个我心中的高能量公式：

高能量=满足自己+成全别人=成事

在这里，我想特别强调一点——

高能量的前提就是爱自己，满足自己的需求。

当你先满足了自己之后，你就有了能量。

你会放松、会喜悦，因为你高兴的是这事做完了，于是你愿意释出你的能量去满足别人。

既满足自己，又成全了别人，结果让大家都满意了，这不就是高能量。

热爱自己，建立高能量的内在，其实不是一种属于少数人的、学不会的天赋。

很多时候，如果你觉得自己能量低，完全可以通过合适的手段去提升自己的能量。

在这里，我把自己十余年职场、生活经验，提炼成32个关系法则。从全新的视角去拆解你的人生，从自我出发看待自己的能量。

以爱自己为抓手，提升能量就像吃饭睡觉，随时都能享受，人人可享受。

希望它让你学会爱自己的同时，也能给予他人能量；让你有不做选择题的底气，因为你本就可以拥有「全都要」的能力。

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课程会分成分四个模块，带领你从0到1搭建专属的高能量体系，享受和谐的人际关系，活出自在的人生。

✅ 建立你的能量场

带你破除高能量的各种误区，找准自我定位，用好自己的优劣势，建立专属能量场。

✅ 减少能量的损耗

解决能量10大内耗难题，比如战胜自卑、摆脱拖延、直面失败、负面情绪、压力管理等等，有智慧、有技巧地减少能量损耗，打造稳定的自我。

✅ 提升你的能量

以沟通表达、人脉搭建为抓手，深入主动谈判、主动求助、主动杀入冲突、人脉搜索、建立链接、人脉维护等生活中的核心问题，助你放大能量处理关系，促成共赢共事。

✅ 稳固你的能量

从人格特性出发，深入剖析内向 vs 外向、平衡 vs 聚焦等典型特性，带你找到恰到好处、稳定的关系处理风格。

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课程亮点

1、杨天真10余年经验凝练32个公式，让你轻松学得会

我把自己10余年职场、生活经验，提炼成32个具体可用的公式，知识点不再只可意会、不可言传，帮你灵活用在生活里。

☞ 利用“喜恶同因”理论，带你精准定位自己的特点，再结合现代管理学之父——德鲁克的“回馈分析法”抓住自己的优劣势，扬长避短建立自己的能量场；

☞ 面对愤怒、焦虑、抑郁、嫉妒等关系中的负面情绪，学会听懂情绪背后的信息，建立保护机制，减少能量的损耗；

☞ 学会与他人建立新的连接点，并持续提供价值，以维护良好的人际关系......

2、附赠100节的案例实战课，让你轻松用得上

深入生活的典型场景展开讲解，将知识与生活结合，摆脱学了不会用，学了不敢用，一用就出错的困扰。

☞ 个人成长：如何了解我们自身内在的能量？怎么一步步完成从自卑到自信的蜕变？

☞ 关系维护：委屈求全换来的关系，真的靠谱吗？躺在我朋友圈的那些人，是我可以利用的弱关系吗？

☞ 高能做事：如何干一件让大家都能记住你的大事？总是学也学不好、玩也玩不爽，咋办？

关于个人成长、关系维护、高能做事等核心问题，在这里，你都能在这里找到心之所向的答案。

我始终相信，汇聚能量给自己注入，再传递力量给他人获益，让能量在与世界的触点中不断流动，是一种自然而美好的能力。

希望你能尝试拥有这个能力，然后，在某一次感到左右为难、委屈不安时，试一试，也许会打开不一样的一扇窗。

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来源: qq

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