高质量亲密关系，是什么样的？| 摆脱婚恋的“无聊感”

浪漫真的存在且必要吗？

豆瓣评分9.6分的纪录片《人间果实》用一对可爱的日本爷爷奶奶给了这个问题一个完美的答案。

津端夫妇有一个小院子栽种花果，一栋深居林间的小屋，他们会一起煮果酱、记手账，会把可爱的话写在小纸条上，会一起糊纸，给卖鱼的店家送上明信片。他们的日子充实、平淡、简单，却也很认真。

我们似乎找不到浪漫的“痕迹”，却总觉得比我们看过的所有爱情都更香甜。

加拿大社会学家John Alan Lee曾用“三原色”的理论来比喻爱情，并提出了爱情色轮模型（The Color Wheel Model of Love）,他认为爱的三种类型可以概括为情欲之爱、游戏之爱、与存储之爱。他认为通过调和这三种不同的类型和感觉，就可以得到不同形式的爱情。

在John Alan Lee的基础上，心理学家Robert Jeffery Sternberg提出了爱情三因论，也称为爱情三角理论。他认为爱情由激情（passion）、亲密（intimacy）和承诺（commitment）三个元素共同组成，也区分了常见的亲密关系类型，例如：

喜欢式：主要是亲密，缺少激情与承诺，比如常见的朋友之间的感情。

迷恋式：主体为激情，缺少亲密和承诺，常见于青春期的puppy love，自己加了非常多的戏，其实什么也没发生，也不知道未来在哪；

空洞式：由承诺支撑，没有亲密，也没有激情，常见于“父母之命，媒妁之言”的婚姻，在一起是为了完成组成关系或家庭的目的；

浪漫式：激情+亲密，比如短暂的艳遇；

伙伴式：亲密+承诺，常见于失去激情后的婚姻，激情虽然不在，但互相了解、陪伴和责任感仍使对方不可取代。

完美的爱情：亲密+承诺+激情。也就是不光需要灵与肉的契合、相互了解，还需要隔三差五来点小心动，最后能够有共同的规划和目标。

而所谓的浪漫，大概率是扮演了“激情”的一部分，但激情的形式仍有可能有很多种，不一定是惊天动地的，而是让关系持续有趣、不无聊，充满活力与养分的防腐剂。

原来TA很浪漫，现在越来越无聊了

许多人还有一种困惑，就是随着在一起的时间越来越长，似乎那个原来还挺浪漫的TA开始变得不浪漫了。我们常常会把原因归结为“得手了，就不珍惜了”，但真的是这样吗？为什么我们的爱情越谈越无聊了呢？

无聊感的诞生，常常与爱情倦怠相关。

这个小测试，也许可以帮你认识你们的感情是否正在走向倦怠：

1.你们是否聊天的话题越来越少，常常一天没话说；

2.你在朋友身上获得的快乐和自在，比伴侣的多得多；

3.你们对对方的亲密欲望越来越少；

4.时常感觉谈恋爱的节点就像走过场。

无聊感来源于原地踏步，且无暇顾及沿途风光。

这种原地踏步，有可能是一个人的，也有可能是这段关系的。

在承诺和亲密的基础上，我们常常会丢失关系里的激情。而让爱情永葆新鲜的方式，其实是让自己首先充满活力，对待生活的点滴都能找到愉悦的感觉和十足的兴趣。

看山不仅是山，而是充满想象的世界，那么做饭也有趣、散步也有趣、睡前聊一聊也有趣。不必寄期待于形式化的礼物，生活的每一个角落都是惊喜。把每一天都过成新的，在微小之中创造新的价值，日子永远也不厌倦。

高质量亲密关系，并不是与生俱来的，是需要学习如何经营和修炼的

要想走出婚恋困境，收获幸福关系，至少有三大必修课。

1、学会在关系中自我关爱。自我关爱是爱的能量之本，爱自己才能更好爱他人。重新认识自己与伴侣，重新探索关系

2、深刻理解和了解婚恋不同阶段的真实婚姻困境和相处之道。

3、重塑婚恋思维，逐渐形成属于自己的一套涵盖婚恋问题解决方案

这几年，社没推送了上百篇亲密关系的文章，收到了500+个婚恋问题咨询。但我发现，亲密关系不仅要学习知识，同时需要从案例中关照自己，同时更需要他人的指点，不然很容易陷入当局者迷的迷途之中。

所以，社没推出了《高质量亲密关系共修课》，希望形成一个关系共同体，共同解码婚姻幸福。

先说说，课程特色

1、多学科专业体系，涉及社会学、经济学、心理学、哲学等，拓宽亲密关系思维和视野。

2、独创的“核心概念—真实案例分析”，30个核心概念和工具，分析上百个真实案例。

3、探究亲密关系全过程典型困境，既有全局视野也有针对性。

从自我探索、爱情认知到关系建立、关系适应，再到关系冲突、关系重建。

4、男女双导师制，10年以上婚恋经历，男女两性视角兼顾，专业背景和经历阅历兼具。

由社长老梁和水凝老师担任课程导师，他们在有着丰富的个人成长和婚恋关系咨询经验。

5、专业的课程研发团队，来自于牛津大学、早稻田大学、北京大学、中山大学、南开大学等知名高校研究员、硕博，拥有社会学、心理学、女性学等专业背景，具有扎实的理论基础和实践经验

6、深入浅出、案例丰富、有理有据，轻松学知识，开心提情商。

7、陪伴式共同成长，6次直播答疑，针对性解决难题。专属课程社群，不仅仅是相互学习交流的课程学习群，也是一个姐妹互助会，终身陪伴彼此成长。

1、多学科体系化的36节600分钟视频课

2、探究亲密关系全过程典型困境，不同阶段36个问题

2、36个核心知识和可操作的工具，拿来即用

3、男女双导师制，一种洞察两性亲密关系的综合视角

3、独创核心概念—事件分析，100+个真实案例拆解

4、1V1咨询和直播答疑，针对解决难题

5、永久共同成长社群，姐妹共同交流不孤单

这门课适合谁来学习？

渴望亲密的，但又恐惧和害怕

准备进入婚姻，但不知道如何准备

刚进入婚姻，正在磨合期和适应期

婚姻多年，进入平淡期，想要重新找到爱情

遭遇婚恋危机，想挽救婚姻

如何报名？有没有什么福利？

购买后须知