“求求你，别再骂我了！”有格局的父母，一定逼自己看清这一点

公众号新闻

2023-05-07 23:05

“孩子两岁以前是天使，两岁以后是魔鬼，上学以后，那简直就是地狱。”

这话一点不假。

作为三个孩子的妈，打架、抢玩具、辅导作业……每天能有三百件事情让你生气。

不吼不叫，那是不可能的。

结果，有天孩子突然对我说：“妈妈，你总是生气，我都快受不你了！”

我一整个无语。

和朋友抱怨后，朋友分享我一个同类视频。

视频中，一个不到2岁的小女孩，脾气相当火爆，动不动就大哭大闹。

生气的时候会抓起头发就往嘴里吃。

被爸爸阻止后，她竟然暴露出暴力倾向，咬人。

我暗自庆幸，如果我那三个孩子都这样，真疯了不可！

后来家长带孩子看心理医生，没想到，医生的回答，让人倒吸一口凉气：

有问题的不是孩子，而是父母。

父母经常在孩子面前吵架，声音分贝一次比一次高。

《原生家庭》这本书中就曾写到：

孩子对情绪信息的吸收，就像是海绵吸水一般，会完全不加选择地全盘吸收。

孩子之所以那么敏感、焦躁、冲动，竟都是模仿父母学来的。

被吼大的孩子性格易冲动、敏感

视频下方，很多人分享自己的亲身经历和感受。

我们以为和孩子吼完就没事了。

而事实上，对孩子造成的影响和伤害，需要他们一辈子去承受。

关键是，大吼大叫并没有我们想象中那么管用！

美国语言学家艾伯塔•梅瑞宾提出过一个著名的沟通公式：

沟通的总效果=7%的语言+38%的音调+55%的面部表情。

刚开始的时候，大声说话孩子还能被镇住，但越到后来，孩子像假装听不见一样，家长会陷入吼-不管用-吼更凶的循环里。

孩子就是家长的一面镜子，我们什么态度，孩子未来就什么样。

话虽如此，但关键时刻就是控制不住自己怎么办？

朋友继续传授我4大妙招，没想到，坚持了一个月，明显感觉自己心态平和了很多。

别说和孩子其乐融融，就连和老公的关系也更亲密了一些。

真希望所有家长，都能知道这些不吼不叫做好爸妈的秘诀。

下面就请这位朋友，毫无保留的分享给你！

情绪稳定

才是更奢侈的高级教育

大家好，我是滕晓菲。

香港中文大学博士，也是美国“如何说孩子才会听”认证课程导师。

在经历线下1000多个家庭的咨询，线上超过10万家长的辅导后，我深知：

如果在家庭中，父母和孩子不能好好说话，那么焦虑、抑郁、挫败感都会随之而来。

滕晓菲老师近照

别看我现在这么厉害，其实刚做母亲那会儿，我也是手忙脚乱的。

当时，我刚到北京创业，每天一睁眼就有一大堆的事情要做。

儿子绝对是我幸福的加码，但人总有疲倦的时候。

一次，看到满地的玩具，我气不打一处来，上去就冲孩子吼。

我吼完空气静止了两秒，孩子“哇”的一声就哭了。

看着他惊恐的表情，我赶紧上去抱他，却被他推开。

事后，先生悄悄和我说：“你最近是不是太累了，发火的次数有点多啊。”

仔细想想，我发火不是因为儿子，而是把自己的焦躁，都发泄在了儿子身上。

每次想起儿子惊恐的表情，我都后悔不已。

著名心理学家默娜·舒尔曾发表过一篇文章，她指出：

如果父母的管教方式是训斥、责备和命令，那么，孩子就很容易在心理和言辞上表现出攻击性，也很难学习到积极的社交方式。

所以，真正的好教育，不是昂贵的兴趣班，不是豪华的学区房，而是以身作则的情绪稳定。

10万+父母验证

4步做不吼不叫的好父母

但做过父母的都知道，总有那么些时刻让你忍无可忍：

例如在超市看到某个玩具，孩子又哭又闹，不买就不走；

做作业拖拖拉拉，讲多少遍都不理解，一说就哭；

爱冲动，经常和小朋友玩着玩着就打起来；
……

据统计，全国89%的家长在教育孩子的过程中都会吼叫。

但“大家都这样”，并不代表就是对的。

一次正确的处理方式，或许影响孩子三五年，但一次无心的吼骂，却可能毁掉孩子的一辈子！

此后，我把在学校学霸的劲儿拿出来，看遍了市场上的育儿书籍，还专门考取了与亲子沟通相关的证书。

结合与儿子的相处经验，我总结出4个核心步骤，百试不爽：

找到吼叫的触发点：我们都是第一次做父母，承认自己的不完美，其实每个吼叫的原因，都暗示着我们可以变得更好的方向；

管理吼叫诱因：很多时候，父母吼叫并不是因为孩子做错了，而是我们在无意识下，成了情绪的奴隶；

成为橙色犀牛：生气是感性，不生气是理性，做聪明家长，告别吼叫-后悔-吼叫-后悔的死循环；

建立亲子联结：当你冷静下来，发现化解怒气其实很简单，你会发现孩子更多优点，重建亲密的亲子关系。

我干脆创办了博士妈妈学习力品牌，开始在北京、上海、广州等城市开设线下讲座。

令人欣慰的是，越来越多家长开始意识到，不吼不叫教育的重要性。

不仅有杂志媒体对我进行了采访；

我还先后受邀在卫计委举办儿童心理行为发育师培训班，在北京东城区卫计委、清华同衡、儿研所卫计委课题等线下讲座30多场。

为了影响更多人，后又在学习强国、新东方家庭教育、中国妇女、深圳市教育局等多平台受邀线上授课，全网累计帮助10万+父母。

在这个过程中，我不断升级更新这套方法。

还总结出改变吼叫思维模式的5个工具，和100种代替吼叫的方法。

看见宝妈和孩子们的改变，我心里也像吃了蜜一样甜。

“太管用了！我终于成了别人家的妈妈”

“庆幸遇到了滕老师，当我改变后，孩子也变得更优秀！”

孩子少吃一顿饭、少吃一次感冒药、多玩一个小时，这些在当时看来很容易让人让抓狂的事情，放到孩子一生的时间长河中看，可能都无关紧要了。

但是，与孩子的关系是否和谐亲密，孩子的心理是否健康，却是会影响孩子一辈子的事情。

试想，当一株植物还是幼苗的时候，狂风暴雨只会摧残它的生长；

而如果我们能悉心呵护，它就会深深扎根，当它长成为参天大树的时候，就会无惧风雨。

孩子因为爱而生出的勇气，将会成为他们一生的宝贵财富。

所以如果你是一位有远见的家长，真心希望孩子健康成长，未来少些阻碍，那么《30天不吼不叫，培养自觉懂事的孩子》，这门课你一定要听。

让孩子看到你的爱，而不是你的愤怒：

第1-5天，开启戒吼之旅：给自己找支持，让孩子来帮你；

第6-9天，找到情绪触发器：当你吼叫时，身体也会试着阻止你；

第10-14天，管理吼叫诱因：做对这5点，你也可以控制自己的情绪；

第15-18天，成为橙色犀牛：借助小工具，助你告别“吼叫-后悔-吼叫-后悔”的死循环；

第19-23天，改变吼叫思维：学会四字秘诀，给情绪降温；

第24-27天，重建亲子联结：用孩子的视觉理解世界，重温亲子温暖时刻；

第28-30天，成为习惯：当吼叫再次爆发这样做，让不吼不叫成为习惯。