药食同源、补而不燥，这味中草药你一定得了解下

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最近，小编在江苏省中医院健康产业中心的公号看到一篇文章，详细讲述了在抗击新冠的过程中，一味中草药的不凡效用。

这味中药就是黄精。文章指出，不少新申请的抗新冠中成药药方中都用到了黄精，并强调了黄精在预防和日常调养中的作用。

黄精，味甘、性平，自古就被认为具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。《本草便读》记载：“黄精味甘而厚腻，颇类熟地黄……按其功力，亦大类熟地，补血补阴，而养脾胃是其专长。” 现代研究也表明其具有广泛的药理作用。

小编之前也是因为周围的一些同事和熟人长期用炙黄精（制黄精）泡茶、泡水，而且反馈不错，才开始留意到这一药食同源的中草药及其卓尔不群的功效的。

近年来，随着对黄精主要化学成分——黄精多糖药理作用的不断研究，人们认识到黄精在增强免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血糖、抗运动疲劳、保护心血管、抗病原微生物等方面具有很重要的药用价值。同时在糖尿病、肿瘤、心脑血管等疾病的预防治疗上，黄精也具有很好的效果。

战“疫”能手——黄精

中医在疫情防治工作中，充分彰显了传统中医的优势和独特作用，受到各界和广大群众的信赖。在抗击新冠肺炎的过程中，出现了经典中草药——黄精的身影。

在国内新申请的抗新冠肺炎的100多个中成药产品中，有六十余个药方用到了黄精。不仅在预防过程中，在日常调养中，黄精也都具有非常重要的作用。——摘自公号江苏省中医院健康产业中心《黄精为什么适合新冠预后食疗》一文， 2022年12月28日

天气一冷，手脚就冰凉；头发一把一把地掉；皮肤发黄、发暗，一素颜就让人觉得气色差.....

这些问题，归根到底都是气血不足造成的！

《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”气血充盈，身体才健康、精神。

而现代人大部分普遍气血不足，因为那些暗耗气血的事，基本每天都在做：

• 生活、工作压力大，需要操心的事多、思虑过度、焦虑，这些都在无形中扼杀我们的气血

  
  

• 长时间盯着电脑、手机，《黄帝内经》说“久视伤血”，用眼过度，直接会损耗肝血

  
  

• 经常熬夜、加班、失眠，气血一定虚

  
  

• 脾气急躁，不仅会导致肝气郁结，还会耗伤气血

  
  

• 久坐不动，也会气血虚，因为久坐不动，气血不通，而瘀血不去，新血不生

  
  

• 经常狼吞虎咽、喜欢吃重口味、饮食不节，损伤脾胃，脾胃“生血力”减弱，这就是从源头上“耗血”

  
  

随着人年纪越来越大，气血就越容易不足，加上这些“不知不觉”的耗损，气色真的是越来越差了。

“有诸内者，必行诸外”，气血亏虚了，身体就会有不好的反馈，自查一下，看看你是否也气血不足：

• 容易疲乏，有时一天也没有做多少事儿，就感觉很累，气短懒言

  
  

• 突然站起来时，容易头晕眼花，甚至耳鸣

  
  

• 入睡慢、多梦、半夜醒、失眠，或是早上醒得早

  
  

• 面容憔悴、脸色发黄、发暗，没有光泽、皮肤不紧致，气色差

  
  

• 眼睛浑浊发黄、眼睛干涩、眼皮沉重，眼袋大到吓人

  
  

• 气血不足，头发得不到滋养，则会发黄、分叉、长白发，甚至开始萎缩脱落

  
  

  
  

  
  

  黄精，补而不燥，养而不腻

   

  
  

  

  黄精的功效

  
  
  
  

  
  

  黄精自古就被医家用来治疗肺虚、肺病，具有无可替代的重要作用。
  

  
  

  李时珍在《本草纲目》中曾记载：黄精气味甘平无毒，可以用于“补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年不饥，补五劳七伤，助筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺，单服九蒸九曝，食之驻颜断谷，补诸虚，止寒热，填精髓……”。

  
  

  黄精不仅可以治病，更是强身健体、延年益寿的佳品。黄精可以扶助正气，巩根固本，调节人体的抗病能力，预防疾病，强身健体，中医的扶正固本就是西医的增强免疫力。——摘自公号江苏省中医院健康产业中心《黄精为什么适合新冠预后食疗》一文， 2022年12月28日

说到养好气血，有些人会选择滋腻厚重的补品，但不是所有人都适合，这其中的原因是：

都市中人常常加班熬夜、久坐，平时吃的肥甘厚腻，也基本不运动，大都脾胃虚弱，这时候服用过于滋腻的补品，不仅不利于消化吸收，还容易出现口干舌燥、心情烦躁等上火的情况。

这种情况下，我们应该怎么补？

黄精食用历史悠久，是一种可以滋养身体的食品。

李时珍在《本草纲目》中突出强调黄精有“补诸虚、填精髓，平补气血而润”的作用。

黄精性平味甜，常年食用不会对人体造成体寒或者上火，安全性十分可靠，在临床上黄精多用于肾气损伤引起的各种虚症。

自古以来，黄精一直被视为补脾益肺，养阴生津，强壮筋骨，延年益寿之佳品。

今天给大家推荐正安国货铺的九蒸九晒黄精丸。 

（左为老包装，右为新包装）

《神农本草经》将黄精列为上品，李时珍说它是“气血双补之王”。

而且，黄精是一点一点慢慢调补身体的，很平和，适合日常使用。

现代科技更是对黄精进行了进一步的研究，证明黄精含有黄精多糖、黄酮类物质及其他营养成分。

黄精如果生吃的话，生吃会有麻舌感，而且刺激喉咙，所以，黄精适合炮制后食用比较好。

我们推荐的这款正安九蒸九晒黄精丸，九蒸九晒炮制，手工制丸，打开就能吃，好吃营养又方便。

甄选九华山8年以上的老黄精，遵循传统炮制法：九蒸九晒，纯粹利用阳光（阳气）和水（阴之气）来蒸晒黄精，阴阳反复，调养身体。

再添加黑米、茯苓、红枣、蜂蜜作为辅料，固摄气血的同时，调和了黄精的味道，口感也好。

采用传统手工制丸的方式，口感绵软细腻，吃过的人都觉得不错↓↓

甄选九华山八年以上老黄精

年分足，吸收坤土之气

制作黄精丸，黄精的品质也不能马虎，务必要优中选优。

民间一直有“北有长白山人参，南有九华山黄精”的说法，正安国货铺挑选的就是来自九华山8年以上的老黄精作为主原料。

九华山是佛教之地，因地藏用来修身养生，九华黄精还有地藏黄精之称。九华黄精还被认定为森林生态产品、地理标志保护产品。

黄精喜阴湿的气候条件，具有喜阴、耐寒、怕干旱等特性。而九华山气候湿润、阴雨天气多，适宜黄精生长，所产黄精肉质肥厚、个大微甜有粘性。

黄精的生长年份越长，个头越大，肉质肥厚，品质也越好，黄精多糖含量也丰富，经过九蒸九晒之后，会更加饱满、润。

正安国货铺的九蒸九晒黄精丸，选用的黄精每一根都是8年以上，年份足，个头大，甜香浓郁、肉质细腻、嚼之无渣。

正安国货铺的黄金丸，以正安中医作为背书，汇集各类中医名家，产品也均有专业医疗团队做全程监控。

从原料种植开始，保证道地种植，适时采摘，原生态、无添加;

再由专业中医老师指导鉴别原料并确认配方，本草文化基因融合开放兼容并蓄。

古法炮制，九蒸九晒，温和易吸收

黄精的炮制，历来讲究反复蒸晒，吸纳日光。《千金翼方》里载有的反复蒸晒的黄精炮制法：“去目熟蒸，微暴干又蒸，暴干，食之如蜜，可停”。

后来演变成九蒸九晒法，详细记载于孟诜的《食疗本草》，其载：“饵黄精，……九蒸九曝。蒸之，若生则刺人咽喉，曝使干，不尔杇坏。”

生黄精是浅褐色的，通过九蒸九晒，每次的蒸晒后，颜色会逐渐加深，甜味增加，蒸晒到六七次时，麻喉感仍未全数消失，直到第九次才显适宜的口感。

经过九蒸九晒之后，原料的性味纯粹，且去掉了它的滋腻，变得温和，普通人也能够比较容易消化吸收了。

精心配伍，调和口感，还不上火

九蒸九晒之后，在正安中医的指导下，特别添加黑米、茯苓、红枣、蜂蜜，调和口感。

以往的黄精丸，配方是以黄精搭配黑芝麻丸，以黑芝麻为主，黄精为辅。而正安采用的是黄精搭配黑米，以黄精为主，其他材料为辅的配方。

黑米，性平，味甘，归脾经，药食兼用，与黄精搭配相得益彰。

茯苓养心，红枣是补养佳品，加入红枣可以补养身体。

搭配蜂蜜补中，还能缓和药性，让口感好，整个配方温和不容易上火。

传统手工搓丸，软糯好吃

采用传统手工制丸的方式，成丸后质地柔软，味道甘甜，入口即化，软糯好吃。不同于追求量而采用机器制丸，这样成丸后较为坚硬，影响口感。

因为是手工制作，口感绵软细腻，一批做出来的黄精丸数量也不多，这也是正安这款黄精丸的难得之处。

制好的九蒸九晒黄精丸，采用独立抽真空的包装形式进行封存，可以保存黄精丸本身的味道，而且携带方便。

不仅是气血不足的人，体质平和的人日常用它调养气血也很好，打开包装直接吃，软糯好吃，早晚各一颗，让气血充盈起来。

可以早上空腹吃一粒，喝一杯温水；或忙碌一天后，在傍晚空腹吃一粒，喝一杯温水。单独包装放包里又方便携带，在忙碌中也要养护好自己。

食用九蒸九晒黄精丸，一盒200克20粒，一定要慢慢细品、细吃、慢吃。待引发金津玉液，再慢慢咽送下去丹田，这样吃能更好地吸收。

坚持服用一段时间，你可以感觉到身体的变化。

黄精入肾经，益肾精，有助于治疗肾精亏虚早衰；有助于改善头晕、腰膝酸软、须发早白等早衰症状。

不到100元的价格，就能有助于调养身体、缓解亚健康，今天推荐给大家！

（左为老包装，右为新包装）

九蒸九晒黄精丸，加上人参黄精茶，这样多种药食同源食材搭配，更能激发出原材料的营养，经常冲泡饮用，让你的能量充盈全身。

粮药集团的人参黄精茶，真材实料，通过了国家食品安全严格检测，喝得放心。可以说，选择了人参黄精茶，是毫无副作用地变健康。

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