人的心力时强时弱。心力强的时候，一天连续工作十二小时都不会觉得疲惫。心力弱的时候，下楼扔下垃圾这样的事情都没有勇气去做。如果承认这个事实，那么也就应该承认不应该用单一的标准来要求自己。比如说努力，比如说勤奋，比如说拼搏。因为说人生就是努力之类的话，那就是不对的，最少要加个前提：趁着心力强的时候。
心力弱的时候依然对自己坚持高标准会发生什么？那么人就会陷入持续性挫败。如果你看到我每周都在试验一种新的生发方法，门口堆满了从全世界邮寄来的药品和增发剂，你会得出什么结论？完全不考虑成效的前提下，你依然可以判断我正在努力生发。那么再继续前推一点，为什么我在努力生发？因为我不接受现在的发量，我坚定地认为自己应该有一头乌黑浓密飘逸的头发才对。这就是针对自我的高标准，任何一个45岁以上的男性都极难达到。于是，在这个标准下的所有努力，会给我带来一系列的连续挫败，这样心力就变得更弱了。为什么这里要加一个“更”字？因为购买生发产品这件事情，你可以反过来看，问一句：为什么偏偏是这件事情？就是说世界上有那么多事情，为什么对于我来说，生发这种极小的事情会变得如此重要？因为本身就心力弱，心力弱的情况下人就会试图找寻一点自以为容易，自以为可以轻易获得成就，自以为会带来巨大改变的事情去做。那么，网购生发用品能有多难？而万一成功，又是何等的变化，何等的成就？结果，自我感觉会变得更糟糕。事情成败本来是可以用平常心来对待，但是当心力弱又遭遇连续挫败的时候，这样的人一定会陷入自我指责：你怎么连这点事都做不好？最后很容易得出结论：你就是个废物。
当然，你又会觉得这个例子太过玩笑，你并不相信我真的会去疯狂网购生发水。那么我谈两个现实的例子：男性酗酒，女性暴食症。每个人身边都可能有这样的朋友。一位男性，中午十二点从宿醉中醒来，懊恼痛心一番之后下定决心，今天要振作起来，再也不能这样了。于是，成功地经历了一天的失败。傍晚六点半，他就又回到了酒桌旁，半斤酒落肚，他又觉得世界美好了起来。
一位女性，在生活里所有的事物中，挑选出身材作为重要目标，并且指定了精确到克的目标。锻炼、节食、蒸汗，然后一两都没减，人就此崩溃。崩溃完之后，觉得必须进食才能弥补心灵创伤。事实也的确如此，在经历了那么多辛苦的减肥之后，大饱口福之欲让人觉得快乐无边。于是过食，于是在过食之后自我责备，于是在自我责备之后冲进洗手间进行催吐。他们这些行为背后的隐形线索，都是对自己的严厉要求。做一个积极上进的人，做一个有生活目标的人，做一个身材管理良好的人。但是，当他们下定决心的时候，并没有事先判断自己的心力强弱。同时，他们对自己的现状又采取了一种全然反对的态度，一定要做出改变，一定要做出提升，于是挫败就不可避免地到来。最后，他们不会去反思是不是标准过高自己完成不了，也不会去反思是不是自己心力不足，无法完成大部分目标，而是习惯性地归罪于自己：这都是因为我努力不够，坚持不够，能力不够，我是个废物。我自己经年累月地更新文章，因此在每天清晨起床之后清楚地知道今天自己的心力强弱。比如说昨天我就自我感觉心力强一些，所以一天更新了两篇文字：《冥想与神异》《穿过沙尘暴》。今天起来，因为昨天我已经把话说完了，已经辛辛苦苦写了5000字，那我就感觉今天的心力要弱一些。于是，今天我不会去想更新第二篇，我也不想今天的这一篇要写得多精彩，多深入。
但如果我今天早上哪根脑神经搭错线，突发奇想：不行！越是觉得疲惫，越是觉得无力，越是觉得没灵感，就一定要勉强自己多写一点，一定要锤炼自己，这样才能增长功力。所以，今天不单要写两篇，而且要写精彩的两篇，起码要进入月度最佳，或者点击破10万---那我现在应该还一个字都没写，然后心头念头如同转马灯，每一匹马身上都写着八个大字：江郎才尽，你丫完了。所以我认为事情应该是这样的：当自己心力强的时候，那么就要求高一点，多做一点，这是没有任何问题的，这时候努力付出就会有提升也是成立的；当自己心力弱的时候，那么就要求低一点，松一点，不要勉强自己，少做甚至不做，这都是可以的，这时候再说努力奋斗提升一类的话，那就是在磨损自己的内心了。
以前我也觉得专注、勤奋、努力这些东西很重要，于是随时都崩得很紧。现在我觉得松弛感才是最重要的，得像一只猎豹一样，半天时间都懒洋洋躺在草丛里，倾尽全力的出击只有30秒。而且这两件事是一体的，没有那半天的懒洋洋，就不会有高质量高效率的30秒，没有高质量高效率的30秒，也不会有真正懒洋洋的半天。不止如此，如果没有这种彻底松弛和高度紧张的相互交替，那么猎豹同志在长卧草丛时就无法心安，觉得自己是在犯罪。而当他出击失败时，也无法淡然面对，而是要自我指责：都因为自己在草丛里躺太长时间了，你这个不求上进的废物！于是，世界上就又多了一只不快乐的猎豹，脸上的花纹也就变成了真正的泪痕。在那天傍晚，猎豹决定要去喝两杯，猎豹觉得自己需要狂吃一顿。标题：《大嫂》
创作者：和菜头的小肉手
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