放慢脚步, 有效社交, 放松身心 | 今日心理学杂志

大道至简，万物归一。这篇文章要讲的，无非也就是这八个字：放慢脚步，享受生活。有效的社交，起到的作用就是帮助我们在快节奏的生活中暂停缓冲一下，放松身心，然后能量满满地重新挂挡起步。
    我回想起前不久公众号里的另一篇关于绿皮火车的文章。仔细想想，人生其实就像一列火车，随着时代的进步和科技的发展，与火车一次次提速类似，许多人的人生仿佛被按下了加速键，然而速度在不断加快，旅途中的风景却因此变得一再模糊。我们变得更高效，但却没有变得更快乐。人们仿佛陷入了一个怪圈，越是忙碌的人越是想要再快一点，再高效一点。
    其实，我身边也不乏把社交当成工作的人们。我丝毫不觉得他们再忙再没时间，这种工作性质的社交，他们会腾不出时间来。真正让他们觉得没时间去陪伴的，可以一推再推一等再等的，恰恰是他们生命中最重要的家人和朋友。
    疫情三年，教会了我们太多，以往一再被加速的日子仿佛被按下了暂停键。也正是在这段时间里，许多人开始放慢脚步。我就是其中之一。在这段日子里，我调整了步伐，重拾了自己的爱好，也做了很多自己之前想做又一再搁浅的事情。我甚至重新粉刷了房子，调整了布局，改造了家具，扔掉了许多没用又舍不得扔的物件。我审视自己的过往，曾经那么忘乎所以地如陀螺一样旋转，我的人生价值似乎全在这忙碌之中，回过头才知道原来我丢失了太多真正属于自己的宝贵的东西。往后，我想慢下来，好好享受生活的每一天，仔细品味每一口茶，认真聆听家人朋友的每一句话。
    最后我想说，不管你是想腾出时间社交，还是想腾出时间独处或者陪伴家人，我相信，只要是你内心真正想要的，你就一定能找到途径而不是借口。