“她还是个孩子，怎么可能抑郁？” 妈妈给女儿停药换成维生素上热搜，背后真相竟是……
作者 | 瑾山月
来源 | 新东方家庭教育（ID：xdfjtjy）
“孩子不想去上学，就是小题大做！”
“成绩直线下滑，就是不够努力！”
“你还这么小，能有什么烦心事？”
......
父母的这些“鸡娃”语录时常脱口而出，却忘了孩子也会因此中伤。
有人说，现在的孩子太过脆弱，年纪轻轻就一副满脸愁容的样子。
可不被父母理解的背后，他们早已失去了笑容，内心尽是忧伤。
还记得前几天的一条微博热搜吗？
“妈妈给女儿停掉抗抑郁药换成维生素”，让人看完一阵痛心。
事件中的女孩小升初时，因为还没适应中学生活，以致成绩滑坡，便向父母提出“不想上学，想去看病”的诉求。
可妈妈却觉得她在小题大做，厌学就是“作”出来的，对此不以为然。
等女孩寻求心理老师的帮助时，她已经有明显的“自杀倾向”。
问及原因，老师才得知她从小就被家人要求每天练习钢琴，而父母是名校毕业，对她的成绩尤为重视。
这才有了就诊后，妈妈令人愤怒的举动。
想起著名哲学教授刘擎在接受采访时，说过的一句话：
“中国10%的孩子有抑郁症，疯狂内卷是要付出代价的，身心健康比读名校更重要。”
不少父母会觉得“内卷”从小抓起，孩子就会有更好的人生，却忽视了：任何超出孩子认知的“竞争”，正在瓦解他们的心理防线。
那些无力再承受的高期待，也会让孩子不知所措走向抑郁。
作为父母，该如何关注孩子的身心健康，这4个养育孩子的真相，你越早知道越好。
1
孩子抑郁的背后
都有一个“生病”的家庭
网上看到过有一位心理医生分享了接诊两位患者的案例，深有感触。
一位患者是刚满16岁的女孩，正值青春年华，经历却让人惋惜：
父母离异，独身在外地上学，曾遭人侵犯以致怀孕打胎。
当她只身前往医院接受就诊时，医生给她安排了心理治疗。
遗憾的是，后来通知她来医院就诊，却联系不上了。
或许，是她孤立无援时无人在意的处境，让她很难再信任他人；亦或是原生家庭带来的伤害，让她变得敏感脆弱。
我们不得而知孩子独自面对伤痛时，内心是如何煎熬。
还有另一种情况，不能给孩子情感支持的父母，更容易让孩子陷入抑郁状态。
第二个案例中的女孩，相比第一个家庭优渥得多。
她出生在高知家庭，从小就是“别人家的孩子”，父母也因此常在外人面前“晒”孩子的优秀。
可这种欢喜在她升入重点中学后，就消失了。
女孩身边有了更多“佼佼者”，她不再出众，很难适应，而她的父母也不能接受女儿变得平庸。
所以面对心理医生时，女孩说出了让人心疼的话：
“我要么很出色，要么我就去死。”
看完这两个故事，会有人为这些“生病”的孩子感到可惜，也有更多人开始意识到：
父母的陪伴至关重要，温暖有爱的画面才会支撑孩子成长。
于一个家庭而言，孩子抑郁了就像得了一场病，父母应该多加关怀，而不是选择漠视。
别让“病态”的家庭氛围，让孩子失望，多一分包容理解，他们才会找回快乐。
2
“她在向你求救
你却只关注她的成绩”
“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”
这是侄女妍妍在接受心理治疗时说的一句话，也是孩子面对心理问题时的一种困顿。
她常年跟着表姐生活，接受的教育就是，“我是你妈，你都得听我的”。
妍妍不能有自己的爱好，交朋友得先让表姐“考察”，小姑娘喜欢的发夹和裙子，只有考试成绩靠前才能拥有。
她不是没有反抗，但都在表姐的强势下选择妥协。
后来，她上课注意力难以集中，考试也发挥失常，表姐就说她“不用心”，用各种辅导班占据了妍妍的假期。
直到一天妍妍在课堂昏倒后，这种“控制”带来的问题才得以暴露。
医生告诉表姐：“孩子有轻度的抑郁症，需要进行治疗。”
表姐却还不愿相信：“她还是个孩子，怎么可能抑郁？”
似乎，父母总是很难接受孩子“生病”的事实，只想看到满分的试卷，排名靠前的成绩单。
而表姐的反应，也是部分父母的缩影：
孩子成绩突出时，“给一颗糖”；成绩落后时，“甩一巴掌”。
可笑又真实。
李玫瑾教授曾说：
“孩子的感受，很多时候都是父母的态度决定的。”
青春期的孩子，任何不被家长理解的叛逆与转变，都是渴求得到关注的信号。
我们原本有很多机会帮助孩子走出抑郁，只不过是漠视和无知让他们失望。
能够为孩子的优秀自豪，也能在他们失败时鼓励，才是为人父母最大的智慧。
3
打破对创伤的沉默
是改变的第一步
之前看到过这样一组数据：
80%的抑郁症起始于青春期，到2020年为止，青少年的抑郁检出率为24.6%，重度抑郁为7.4%。
可见，抑郁症一直潜伏在青少年的人群中。
如何面对“生病了”的现实，之后又该如何改变，已然成了父母和孩子共同面对的挑战。
以前不时听到有父母说，孩子患上抑郁症感到天都塌了，只能避而不谈，在家中保持表面的平静。
可这样做真的正确吗？必然不是。
童年的创伤，会伴随孩子一生。
家长应该做的，是打破这种创伤的沉默，用“说”出来的爱予以孩子支持。
有一种现象就是：
父母本想给孩子分析某件事的对错，沟通到最后就成了单向训斥。
其中很大一个原因就是，父母常以过来人的经验管教孩子，却忽略了两代人所处环境不同导致的观念差。
因此，少用经验主义训斥孩子，多以实用主义鼓励孩子，更能让孩子拥有健康的心理。
“家是讲情的地方，不是讲理的地方。”
这一点在亲子教育中尤为重要。
站在孩子的角度，他们并不能以成熟的三观去理解父母的想法，但他们却对情绪化的表达颇为敏感。
在教育孩子时，把“你就该这么做”换成“你觉得爸爸/妈妈该怎么做呢”，其实也是让孩子从反抗到接受的过程。
孩子陷入负面情绪时，本就处在低能量的状态。
这时父母过多的说教，不仅会让孩子更加焦虑紧张，还会让他们的内心更加封闭，不愿表达。
在面对抑郁的孩子时，只需要让他感受到父母的关心，而父母也能了解孩子的真实想法，沟通才能真正缓解抑郁带来的痛苦。
4
让孩子远离抑郁
父母的教养态度是关键
犯罪心理学专家向静说过：
“抑郁症患者实际上大多是人际关系中的好人，大多都是心地非常善良的孩子。”
确实如此，从患上抑郁症的孩子身上，我们总能看到一种“讨好他人”的特质，可他们的声音却往往被身边人忽视。
先讲一个真实故事。
有位美国巡警，在职业生涯中，曾救下过200多人，只有两个人在接受他的劝说后依然自杀。
在某次例行工作时，他看到有一位年轻人，正站在大桥上准备结束生命。
凭借职业素养，他没有采取强硬的救人措施，而是用一个半小时，倾听对方的讲述。
那次，年轻人放弃了轻声的念头。
再次遇到巡警时，他问年轻人：“是什么让你回来？”
对方回答说：“因为你听了。”
是啊，在不堪的时候，有人愿意倾听自己的声音，是一件难能可贵的事情。
而这样的场景，如果能够还原到治疗抑郁症孩子的处境，同样适用。
毕竟，青春期的孩子陷入抑郁状态，“缺爱”和“不被理解”是主要因素。
在他们“生病”时，眼中无光；
但父母手心的温暖，是抚平他们内心创伤的良药。
为人父母，不要在孩子需要你时选择逃避。
用陪伴和关怀驱散他们的心理阴霾，才是最好的教养态度。
5
为什么现在的孩子越来越容易出现心理问题？
网友的一句回答让人破防：
“我的抑郁就是因为家长，还被他们当玩笑一样说。”
没有孩子愿意在孤立无援的处境黯然神伤，只是父母漫不经心的态度，伤了孩子的心。
如果有一天，你的孩子没考好，情绪很低落，想从父母那里得到一丝安慰，希望你不要用“玻璃心”去标榜他。
而是给他一个拥抱，告诉孩子：
“你很棒，我会一直站在你身后！”
如此，才是给孩子最好的爱！
与天下父母共勉！
*作者：遇见小媛，一手执笔，写尽千山。本文来源新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），百万父母关注的育儿平台，传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续地学习成为家庭的习惯。
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