女性经常烦闷焦虑乳房痛，可能是得了这种「病」

精神症状：易怒、抑郁、焦虑、喜怒无常、疲惫以及饮食、睡眠、性欲的改变；

行为改变：工作效率低下、记忆力减退、神经质、易激动等等；

身体症状：头疼、胸背痛、乳房胀痛、腹胀、便秘、水肿等。

1.情绪出现明显的不稳定性；

2.明显的烦躁或愤怒；

3.情绪低落；

4.明显的焦虑和紧张；

5.对日常活动的兴趣减少；

6.注意力很难集中；

7.嗜睡和精力明显不足；

8.食欲明显变化（例如暴饮暴食或对食物的特定渴望）；

9.嗜睡和失眠；

10.感到不知所措甚至失控；

11.身体症状（例如乳房压痛或肿胀，关节或肌肉疼痛，腹胀和体重增加）。

1.短效避孕药：通过抑制排卵，抑制体内激素水平的波动，从而达到缓解症状的目的，只要没有禁忌症，而且短效避孕药的副作用（👈点击查看）没有影响到你的健康和生活，那么可以考虑长期服用。

2.维生素B6：它可以调节自主神经系统与「下丘脑-垂体-卵巢轴」的关系，因此，可以在一定程度上改善经前期综合征的症状。

3.抗焦虑、抑郁药：如果经前期综合征中的焦虑、抑郁等精神症状非常明显，甚至达到了经前焦虑障碍的诊断程度，那么建议你一定要毫不犹豫地寻求心理医生的帮助，并在心理医生的指导下口服抗焦虑、抑郁药物，这样将明显缓解精神症状以及获得行为的改变。