哈佛学联舞团｜艺术疗愈体验课开放报名！

2023-03-19 01:03

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什么是艺术疗愈？

艺术疗愈是一种人人皆可从中获益的疗愈方式，它通过创造性的艺术过程来提高身心健康。艺术形式包括绘画、音乐、舞蹈、写作和手工艺等。

艺术疗愈通过表达个体内在的体验和情绪，缓解压力和焦虑等问题，提高自我认知和自我价值感。通过看见和被看见的过程，与他人建立信任与联系。

舞动治疗是一种利用身体运动和舞蹈来促进身心健康的专业心理咨询与治疗方式，由经过专业培训的治疗师进行。用肢体运动、舞蹈动作、音乐和影像等元素，通过非言语的交流帮助个体自我表达和理解内在的情感和情绪。

以舞动治疗为代表的表达艺术治疗师利用艺术形式，如舞蹈、戏剧、绘画、音乐等来帮助个体自我表达和理解内在的情感和情绪，促进心理健康。表达艺术治疗通常是针对特定的问题和困境进行的，需要治疗师和个体的共同参与。

总之，艺术疗愈、舞动治疗和表达艺术治疗都是利用艺术形式来促进个体身心健康的治疗方法，每种方法都有其特点和适用范围，需要根据个体的需要选择合适的治疗方式。

*此次活动只是体验艺术疗愈而非专业的心理治疗。参与者与facilitator之间没有任何心理咨询的关系。

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活动简介

我们为大家带来的是一期关于艺术疗愈的线下体验课，在本次体验课中，我们将运用正念和呼吸练习，帮助参与者与自己和当下建立联系。同时，通过艺术创作，我们将探索内在情感的理解和表达，通过即兴运动，我们也将建立与他人的连结。
参与者无需具备任何舞蹈或艺术经验，只需有体验的意愿即可！
18岁以上，中文流利。（体验课将由中文进行，如果对英文的类似课程感兴趣，欢迎邮件联系舞团，或关注Nikki以及木禾心理的社交账号，了解其他活动。）
请穿不限制动作的舒适衣物和不伤地板的鞋，袜子或光脚都可以。

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活动时间及地点

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Facilitator简介

舞者，心理咨询师（舞动治疗 Dance/Movement Therapy，婚恋家庭治疗 Couple/Marriage and Family Therapy），艺术疗愈师，安全依恋育儿顾问 COSP。成都人，现居美国波士顿和威斯康星。

联系方式

右滑查看艺术疗愈课的一些瞬间记录

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哈佛学联舞团简介

哈佛HCSSA舞团成立于2016年，主要面向哈佛学生学者以及波士顿地区周边学校的舞蹈爱好者。
从2021年9月恢复线下活动以来，我们不仅重新开设了多个舞种的免费常规课程，还参与了常春藤春晚、剑桥华协春晚、哈佛xMIT中秋舞会、波士顿大学VERGE Showcase等多个校内外演出，开展了多次专业舞蹈老师教授的workshop，并制作了多支外景舞蹈视频。
希望参与舞团更多活动的朋友，可以联系舞团邮箱[email protected]（日常通知在微信群进行），也欢迎关注舞团的YouTube（@dancetroupehcssa）和Instagram（@hcssa_dt）

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木禾心理@Harvard

木禾心理（Mood Psychology）由一群热爱心理学的留学生组建，2021年初，木禾心理(Muhe Health Support Group)在美国正式注册成为NGO。
我们致力于为留学生们分享最全的心理学知识与最新资讯，提供专业的心理咨询服务，将国内系统的心理咨询资源链接到海外。
木禾@Harvard是木禾心理的校团分部，与总部共承着改善留学生心理健康的理想信念，希望通过校内的各类线上线下活动以及公众号推文等形式提供心理知识科普、心理学相关采访和各类海外学术资源等心理学干货。