真正拖垮你的，是受害者心态

情感

2023-04-02 22:04

若能将满腔怨气化作一股不服输的底气，破除思维定势，才能逐渐走向强大。

富书作者：亦夏；主播：我和月牙儿

来源：富兰克林读书俱乐部原创

你的身边，有没有这样的人：

他们会将自己的不幸归咎于他人，否认自己对生活中的坏情况负有责任；

他们相信其他人都比自己更幸运，并试图从他人对自己的怜悯或同情中获得宽慰；

在负面事件发生时，他们总是夸大其严重性，认为自己无能为力，无法处理……

以上这些情况，就是典型的“受害者心态”。

拥有这种心态的人，通常都会陷入抱怨的泥潭，将所有遭遇归结于外部因素。

然而，这样做只会让自己不断陷入痛苦中，最终被拖垮。

只有学会向内归因，对自己负责的人，才能收获完满的人生。

怨天尤人，只会把自己逼上绝境

曾国藩曾说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”

习惯埋怨的人，通常都充满负能量。

抱怨不但会影响自己的精神和情绪，对身边的人来说也是一种荼毒。

越是怨天尤人，负面情绪滋长得越多。时间久了，生活只会越来越糟。

威尔·鲍温在他的书《不抱怨的世界》中，分享过自己的亲身经历。

一个午后，他正在书房写作。外面忽然传来“砰”的一声，接着是一声尖叫。

威尔马上意识到，那是他家宠物狗的叫声。

他跑出去，只见小狗受了重伤，奄奄一息。而自己的女儿，正坐在小狗旁边伤心地哭泣。

威尔抬头四处寻找，看见肇事车辆正加速驶离。

他非常气愤，于是跳上车子，冲出停车道。

他在坎坷不平的路上飙车，拼命地追肇事者，还险些发生车祸。

结果，等他追上司机，司机只是不屑地说道：“我知道我撞了你的狗，你想怎样？”

威尔气得火冒三丈，理智全都消失不见了，他只想狠狠地揍这个人，而完全将法律抛之脑后。

结果那人无赖地说：“如果你打我，那你就犯了伤害罪。”

随后，他慢悠悠地离开了。

接下来几天，威尔一直被这件事影响，甚至到了失眠的程度。

他不停地回想着那人丑陋的嘴脸，并不断咒骂：“世界上怎么会有这样的人！我真是太倒霉了！”

直到过了一段时间，威尔才渐渐从负面情绪中走出来。此时，他才意识到自己经受了“抱怨”的痛苦。

稻盛和夫在《心》中写道：“人生一切的不幸，没有别的原因，都是由自己的心灵吸引而来的，是无休止地倾诉不幸、牢骚不断的那颗心，唤来了不幸。”

这也和“吸引力法则”不谋而合。

越是无休止地怨天尤人，就吸引越多无穷尽的无妄之祸。

你说出口的每一句怨话，都如同掉进鞋子里的一粒沙子，除了让自己痛苦，别无好处。

与其自怨自怜，不如反躬自问，找到彻底改变局面的办法。

向内归因，是一个人走向成熟的开始

知乎上有人提问：“怎样使自己处于一种高能量的状态？”

有人回答道：“懂得什么是自己的事、什么是别人的事、什么是老天的事；然后少替别人和老天担忧，只承担属于自己的因果。”

生活中发生的许多事，都是我们无法预料和左右的。

遇到困难时，及时向内归因，才能更快解决问题。

曾在网上看到网友@叮当的故事。

在2019年的时候，他开始了第一次创业——在淘宝上开网店，卖劳保手套。

之所以选择这个产品，是因为他的住处离手套厂很近，拿货方便。

除此之外，他的另一位开手套厂的朋友赚到了钱，他也幻想着自己能一夜暴富。

但新手小白的他，初入电商行业，就输得一败涂地，还欠下了许多债。

后来，他一边还债，一边开始学习。他深刻反省了自己冒进的心态，又总结了自己失败的原因。

他还在一家手套厂里打零工，学习别人的生产和销售。

每天晚上，他都把看到和想到的记录下来，再思考是否有可以改进的地方。

就这样，过了两年，他还完了欠款的同时，也在这个行业跑通了所有的环节。

于是，他又重新开了一家网店。

这一次，他不再急功近利，而是认真思考并利用自己的优势。

两年过去了，他的网店在同领域的业绩遥遥领先，好评不断，线下业务也逐渐拓展开来。

拿破仑说过：“不会从失败中寻找教训的人，他们的成功之路是遥远的。”

面对过错，若只会埋怨，就只能沉沦于“受害者”的陷阱中。

一个人，只有学会向内归因，才能不断完善自己，让自己越来越强大。

多从自己身上找原因，是提高认知格局的第一步。

毕竟人生，本身就是一场不断向内探求的修行。

在反省中感悟，在改变中进步，才能走向成熟。

学会“绿灯”思维，做自己命运的舵手

成甲在《好好学习》一书中，提出了“绿灯思维”的概念。

它指的是，用接纳的心态去面对不同的观点和意见，然后思考怎样用它来帮助自己。

持有这种思维的人，都善于接纳新事物。

他们在做事时，也总能从更多角度获取助力。

1970年，毕业于英国谢菲尔德大学历史系的艾迪·布里格，来到剑桥市，准备当一名教师。

然而，他的多次求职申请，均以失败告终，这让他的生活一度陷入了困境。

但他并没有任何抱怨，而是积极寻找一切工作的机会。

恰在这时，剑桥市要招聘一批扫大街的清洁工。

作为一位高材生去应聘清洁工，他的第一想法是觉得太荒诞了，还有失体面。

但是，他拍了拍空空如也的钱包又一想：“生存下去，才是当务之急。”

想清楚后，他去应聘了清洁工的工作。

在工作间隙，他常听街边的老人聊起城市的历史和秘闻，有心的他默默将这些记在了心中。

有一次，几个游客向他问路，他不仅给游客指引了道路，还给游客讲解了这条路的历史渊源。

他们一下子就被艾迪·布里格的生动讲解给吸引了，一定要请他当导游。

他也就顺便利用业余时间，做起了兼职导游。

由于专业知识扎实，而且讲解有特色，他后来成了游客口中的“模范导游”。很多来到剑桥的游客，都慕名请他来当导游。

再后来，他成为了一名正式的“蓝徽导游”，并担任起民俗博物馆的主席一职。

正是因为布里格勇敢地迈出了改变自己的那一步，才为他的生活开启了“绿灯”。

面对生活中诸多的变故与挑战，许多人会惧怕改变，从而时时遇“红灯”。

而真正厉害的人，都懂得逆流而上，主动出击，寻求破局的最佳时机。

只有懂得改变自己的人，才能在命运的海洋中，破浪前行，做掌控自己人生方向的舵手。

樊登老师说：“你需要变成自己希望的样子，这个世界才能变成你希望的样子。”

我们之所以有喜怒哀乐，其实都是因为看问题的角度不同。

与其满腹牢骚，不如反躬自问，改变自己。

若能将满腔怨气化作一股不服输的底气，破除思维定势，才能逐渐走向强大。

点个在看，愿我们在往后的日子里都能少抱怨，多自省，少悲抑，常欢愉。

作者简介：亦夏，富书作者，且行且忘且随风，且行且看且从容，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）

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来源: qq

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