快别TM动不动就清嗓子了，简直就是在自残！！！

你们身边有没有那种

动不动就清嗓子的烦人精

看到这里

你们是不是也忍不住

开始喉咙痒想清嗓子了？

偶尔清下嗓子

还能说是正常的生理反应

或者只是单纯地在发言前预示

但动不动就“呃呃、咳咳”一下

不仅容易被人揍

还和自残没区别！

给你们看下声带

两扇白色大门似的

平时是很自然的打开状态

发声时会向喉管中间靠拢

受气流冲击，来回振动

但清嗓子可不一样

为了震走黏在声带上

让人发痒难受的分泌物

声带会像拉满的弓一样

瞬间紧绷

呼吸道内外的气流更猛

那叫一个狂风大作

分泌物是带走了

声带也彷佛被猛捶一通

受了损伤

本来清嗓子是缓解不适

但结果只能越来越难受

让你雪上加霜、声音沙哑

挺好的一个小姑娘

一开口别人以为直升机来了

......

清嗓子这回事

很容易变成一个停不下来的

魔鬼循环

这个过程中

狂风气流不断冲击你的声带

声带是肉做的也不是铁打的

会渐渐充血、水肿

根本无法闭合

很可能导致暂时的失声

而且发肿的两侧声带

在清嗓子的过程中还继续

猛烈地碰撞、摩擦

慢慢就会长出“茧子”

比如声带小结

声带息肉

不仅发声费力

还都是不可逆的声带永久性损伤

咽喉表面本来有一层粘膜

来做保护罩

可前面说了

清嗓子对咽喉来说

是个风卷残云、飞沙走石的过程

这层黏膜必然会被波及到

失去保护的咽喉变得柔弱如斯

各种病毒细菌都会找上门来

趁虚而入

造成呼吸道感染

引发急性咽炎

抵抗力弱点儿的

还会发展成慢性咽炎

这都不重要

重要的是我来教你

1.立刻喝水，慢慢咽下

2.反复吞咽、伸舌头或者呵气

基本都能控制住

当然还要注意

如果老觉得喉咙不舒服

吞咽困难、声音嘶哑

最好及时去医院就诊

喉癌的早期症状也是这些

好了

如果你身边也有动不动清嗓子的

先别急着打人

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