动不动就想尿尿,是肾不好的表现吗?
发现自己小便次数增多,动不动就想上厕所,有些朋友就不淡定了:听说跟肾不好有关?
其实,小便次数多,绝大多数情况下跟肾脏问题无关,不用过于忧虑。
除非真的达到了「尿频」的程度,则有可能是身体存在其它问题,需要及时去看医生排查原因。
那么,怎样算尿频?
尿频是指患者总尿量正常,但排尿次数明显增加,严重时甚至几分钟就要尿一次,每次尿量仅几毫升。
正常成年人白天大概排尿 4~6 次,夜间排尿约 0~2 次,24 小时尿量约 1000~2000 mL,也就是不到 3~4 瓶矿泉水的样子。
正常喝水情况下,如果 24 小时排尿次数 ≥ 8 次,夜间排尿次数 ≥ 2 次,才考虑尿频或夜尿增多。
注意,不能把所有排尿次数过多的现象等同于尿频,因为除了部分疾病因素以外,排尿次数也受到饮水量、环境温度等情况,以及自身生理状态的影响。
如果怀疑尿频,应留意自己的饮食和排尿情况,做个简单记录,再请医生综合判断。
日常生活中,能顺畅地上厕所其实是好事,反而是一些不起眼的习惯,如超重(肥胖)、高盐高钠饮食、吸烟等,对肾脏健康威胁更大。
你的身体状况和生活习惯,是否暗藏威胁?你的肾脏健康是否良好?在看医生之前,这个测试能够帮助你做个快速评估。
刘健帮 泌尿外科医师
卓扬佳 泌尿外科主治医师
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策划:Bruce | 监制:萌萌
排版:蛋挞
封面图来源:丁香医生内容团队
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来源: qq
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