睡前喝水，是不是对肾不好？

实际上，睡前喝水对肾脏是没有影响的。

进入人体的水分，部分参与体内的代谢，多余的则会被肾脏排出体外。

肾脏是人体的一个重要脏器，能够通过肾脏尿液，将体内多余的水分与代谢废物排出体外。

在日常生活中多喝水，反而是对肾脏是一种保护，饮食方面要注意清淡一些，遵循低盐低脂的原则。

但是，如果本身有肾脏相关疾病，比如肾炎、肾病综合征、肾衰竭等，则要控制饮水量，避免额外增加肾脏的负担。

反而是吸烟、重口味 饮食、超重等不良生活习惯，会严重影响肾脏健康。

如何评估肾脏是否有健康风险，在线自测看看！

长按识别下方二维码，即可免费领取测试👇👇