掏心窝分享
Hey girls～
上一年怀孕的时候，有一个巨大的困扰就是妇科问题。我记得我最痒的时候，要半夜起来用凉水冲半个小时，再去睡觉才睡得着，然后过两三个小时又要起来，又要用凉水冲。
那段时间，我基本上是一个月看一两次妇科，会给我开很多这种抗生素的药，基本上用药可以缓解，不用药就不行。
有一天我真的是非常不舒服，随便挂了一个号，然后无意中遇到了这位医生👇
以前我遇到的医生都是开治疗方案开药，然后大概讲一下怎么用药就把我打发走了。但她真的很详细跟我科普了一下👉怎么去带着妇科问题正常生活下去。
这一点对我太有用了！如果你也有同样的问题，并且已经影响到生活质量、心理状态了，一定要看完这篇！
医生千叮万嘱我不要用那些什么女性护理液、私处洗涤剂，因为这样会破坏它的微生物菌群，更容易犯妇科问题。正确的方法就是用清水来冲洗，但并不是每次洗澡才能冲洗，是每次尿尿完之后都要冲洗。
这个实操起来真的非常难，因为我自己家里面是有智能马桶盖的，可以做到每次尿完才冲洗。但我要出去啊、我要上班、我要工作，怎么办呢？我就发现了一个好东西👉鼻炎患者专用的洗鼻器。它是一个软软的罐，只要挤压就可以喷出水柱。每次上洗手间之前，在外面的水龙头接个大半瓶，进去之后用，它喷出来的水柱可以精准地帮你冲洗干净，同时也不会沾湿衣服。
而且它真的不算大，空瓶一个带出门也方便，用它冲洗完，一定要用纸巾把私处给印干。不建议大家用外面的那些纸巾，因为它长期暴露在脏的环境里面，一定要自己带纸巾。
这个方法真的很有用，我是用了这个方法之后，才彻底挥别了妇科问题👋
医生比较推荐我买一次性内裤，最好是1⃣️选独立包装，不容易被二次污染；2⃣️纯棉的；3⃣️浅色的，能更好观察到分泌物的状态；4⃣️还要有医疗级别的一个灭菌。
如果是那种长期穿的内裤，每次洗干净之后，一定要用开水烫一烫，然后再放紫外线下晒一晒。没有阳光的日子里，就需要用到一个小型的烘干机，把它烘到70摄氏度，这个温度可以杀灭很多有害菌。
我自己的话比较懒，所以买的是一次性内裤，尝试过很多款，觉得有时光的比较不错，它的穿着感受比较接近非一次性内裤的状态。给大家看看我的购买记录，已经买了好多好多次，基本上每次买都是30条60条。
第三点，可以尝试用栓塞型的益生菌。当时医生给我科普了一个概念👉如果你长期用抗生素，停药之后仍然会觉得痒和不舒服的话，不一定是有害菌正在作恶，很可能就是抗生素把有害菌赶走了，同时也把有益菌杀灭了。
这个时候的方案，就应该是补充一点点有益菌，所以她给我推荐了这种可以塞进去的益生菌。
我最近用了两三盒之后，觉得整个状态是有改善的。当然，现在口服型的益生菌也很火，但是我觉得那些改善的程度不是特别大，只能够起到一个预防的作用。最后就是啪啪啪的一些相关事项了，1⃣️ 要注意个人卫生，之前和之后都要洗洗；2⃣️ 过程中一定要戴上套套；3⃣️ 还有炎症、不舒服的期间，千万不要硬来。我大概就是做了这些措施之后，就慢慢可以停掉的，停药一段时间之后也没有反复。如果你也遇到像我类似的情况，这些可以参考。如果没有好转，一定要去看医生。如果你遇到的问题更加复杂，也一定要看医生，不要羞于启齿，因为医生有1万个方法可以帮助到你。而且你还可以选择不同的医生，对不对～
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