讨厌一个人,最正确的处理方式
6月20日晚上8:00
知名心理咨询师、畅销书作者冰千里
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听过一个有趣的比喻:
说人生就像是一辆行驶的列车,而你是车上唯一的驾驶员。
在你把车开往目的地的途中,会有人上车,也会有人下车。
而那些来往的人中,必定会有和你志趣相投的,也会有让你厌恶憎恨的。
可主动权始终都在你手上,是选择扔掉方向盘和他们纠缠,还是选择继续驶向远方,全由你自己说了算。
长路漫漫,谁也免不了会遇上几个讨厌之人。
但若是因为讨厌的人,就影响到了自己的情绪、甚至是决定,那便是将枪口指向了自己。
叔本华也说:“针对别人的行为动怒,就跟向一块横在前进路上的石头大发脾气同样的愚蠢。 ”
讨厌一个人,最高明的处理方式不是口出恶言,不是针锋相对,而是下面这3种。
在豆瓣上,看过一篇帖子。
一位叫@蔚蓝的网友,说她有个很讨厌的同事。
可好巧不巧,两个人还偏偏被分在了同一间宿舍里。
但凡是那位同事在宿舍的时候,她都会戴上耳机,避免和对方有所交流。
可只要对方一开口,她的心情还是会瞬间就跌入谷底。
每天上班,她都会格外地焦虑,生怕下了班就又要和同事共处一室。
哪怕是赶上轮班,她一个人在宿舍时,她也会忍不住隔三差五地就查看时间,计算着同事还有多久要回来;
警醒地听着门外的脚步声,害怕下一秒就会有人开门进来。
为此,她感到疲惫不堪,却不知该如何是好。
想起一句话:
一件事对你伤害的程度,与事情本身并没有太多关系。
你受伤的程度,其实取决于你对这件事的态度。
你重视就重伤;你轻视就轻伤;你若无视,那便无伤。
的确,就像是身旁有一摊污秽之物,你一直盯着去看,难免会坏了心情;
移开视线,才能还自己一片清净。
那些让你感到痛苦、备受折磨的,只是因为被你所在意。
倘若能够忽略它的存在,对其置之不理,那便能将伤害降到最低。
曾看过一段蔡澜的采访,主持人问他,怎么去看待网上对他的那些谩骂?
他答说,不管它,对对方最大的侮辱就是不回答。
就像金庸所说的:
他强由他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江。
人的精力何其有限,何必为了那些讨厌的人,去伤神费力?
最聪明的回应是沉默不理,最顶级的报复是视而不见。
人生的这出戏,你才是唯一的主角,别让你所厌恶的人抢了戏,影响了你精彩的演绎。
网上有句高赞的话:
当你厌恶身边的某个人时,表达厌恶最好的方式不是和他争吵,而是让自己勤快点,加把劲儿地离他远点。
因为当你讨厌一个人的时候,你会发自内心地抗拒排斥。
开始变得斤斤计较、处处较真,甚至是在厌恶的情绪的驱使下,做出些过激的行为。
但当你和他纠缠的那一刻起,你便再也无法全身而退。
看过这样一个故事。
有个叫帕科的男孩子,有天放学后气冲冲地回到了家里。
在院子里干活的父亲见状,连忙问他发生了什么。
男孩答说,他被一个叫华金的同学恶作剧,故意让他在朋友面前出了洋相。
现在他讨厌死华金了,只希望他也能遇上几件倒霉的事情。
父亲转身找来一袋木炭递给帕科,然后指着院子里挂着的白衬衫,对他说:
“孩子,你现在把那件衬衫当做华金,然后把木炭当作你想象中倒霉的事情,使劲儿去砸,每砸中一块,就代表华金也会遇到一件倒霉的事。”
帕科立刻就答应了,接二连三地朝着衬衫扔起了木炭。
可衬衫挂得有些远,再加上轻薄随风而动,即使他把木炭都扔完了,也没有太多击中了衬衫。
父亲问他感觉如何,帕科答说:
虽然很累,但也很开心,因为好歹还是扔中了一些。
父亲又带他来到镜子前,帕科这才发现,相较那件只有几个黑印的白衬衫,他反倒是成了个彻头彻尾的“黑人”。
全身上下除了牙齿外,几乎都被木炭给弄脏了。
尼采说过:
与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙; 凝视深渊过久,深渊将回以凝视。
那些你所厌恶的人,对你最大的伤害不是事情本身,而是将你也变成了你所厌恶的模样。
有人嘲讽你,你便尖酸的回应;
有人看不起你,你就回以鄙夷;
有人对你不礼貌,你便加倍的不礼貌回去。
这才是最可怕的地方:把自己的人生轨迹,交到了你最讨厌的人手里。
不再纠缠,才能让自己回归清醒;趁早远离,才能更好地保全自己。
中国芯片之父邓中翰曾说,他这一生最要感谢的,是索尼公司的一位高级主管,可这位主管恰恰是从前他最讨厌的人之一。
2001年,邓中翰到日本的索尼公司去推广一款新研发的芯片。
当时,正是这位高管接待的他。
邓中翰向对方表明,想将图像处理方面的芯片推荐给索尼。
那位主管却轻蔑地看了一眼,然后用十分傲慢的口吻说道:
“我们公司拥有这样的专利几百个,这样的产品更是成千上万。
你的这种芯片的技术,我们是祖师爷。
如果你是想学习的话,我倒可以带你到我们的荣誉室去参观一下。
如果你还执意要推销你的产品,那么不好意思,我还有个会,恕不奉陪了。”
说完后,便转身离去了。
当时的邓中翰觉得羞愤不已,却又无能为力。
后来很长一段时间内,邓中翰都会时不时就想起这位主管的蔑视和鄙夷。
可也正是因为这样憎恶的情绪,让他下定决心,一定要卷土重来。
终于,在一次次的探索磨合之后,在2005年,“中国芯”成功植入了索尼最顶级的电子产品中。
面对那些你所厌恶的人,最好的方式不是言语回击,而是更加努力,用实力去证明自己。
当你爬上山顶,自然就听不到山脚下,那些轻蔑鄙夷的声音。
超越他,比他做得更好,是最好的回击。
正如同安兰德笔下那一句:你不能把这个世界,让给你所鄙视的人。
看过一个著名的人际关系定律:
无论你身处在什么样的圈子里,遇到讨厌的人的概率基本都是相同的。
即使你屏蔽掉了一个,一定也会有另一个再补上来的。
既然避无可避,倒不如学着以最正确的方式去应对处理。
忽视他们的存在,尽量专注于自己的事情;
不必纠缠,趁早远离,把对自己的伤害降到最低;
即便是那些轻蔑鄙夷的声音,也不妨当作异样的动力。
当你能把那些讨厌的人看轻,才能活出舒心惬意。
点个【在看】,愿你往后余生,不被任何人扰了心绪,将一路所见所遇,化作养分动力。
活出自己的闪光,活成别人踮起脚尖,也诋毁不了的模样。
作者 | 苏绾,想要用文字治愈你心底的荒凉。
主播 | 夏萌,用我的声音温暖你的睡前时光。
图片 | 视觉中国
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