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你想过自己的 73 岁吗？那时候的你，会是什么样子？在 Instagram 里有一群留着一头银白发、拥有时髦造型、满脸自信笑容的女性，她们突破年龄枷锁，不畏惧年龄带来的自然老化！
在这群「银发 KOL」中，日本知名的 Instagram 网红内藤朝美被媒体称作「时尚奶奶」，奶奶经常在 Instagram 上分享自己的日常穿搭。拥有将近10万粉丝的她，用乐观积极的心态面对时尚、年龄和外貌。这位正能量满满的银发奶奶，告诉了大家，年龄真的不是问题！
今年 73 岁的她常在 ins 上传日常穿搭，将银发扎成俐落干净的髻，对着镜头大笑的样子，开朗又有活力。从不染白发、能驾驭各种时髦造型，内藤朝美是时尚品牌的常客，她积极又正能量的一面打破了当今社会对 70+ 女性的刻板印象！鲜艳大胆的配色、浮夸的印花洋装、率性的牛仔全装、端庄优雅的斜纹软呢套装、干练的西装外套配上休闲的宽裤…如此百变的风格，让内藤朝美为日本时尚的一股清流。
曾有人说她「既有日本女性独有的知性优雅，又有欧美大胆的风格。」若要谈论起这样的不同，就要追溯到早期内藤朝美随老公到欧洲经商时的经历！她的老公经营家族传承下来的古董车生意，25岁的内藤朝美和老公旅居英国伦敦、法国巴黎。 「在这样的生活中，我感受到了女性即使老去也要穿得时尚的快乐，还有拥有自信的重要性。」当年的阅历为内藤朝美打开了对时尚的好奇心，也为她的时尚哲学扎根。后来真正开始在网路上经营起穿搭分享，是因为女儿沙织的梦想。内藤朝美采访时曾说：「这一切都开始于我女儿，有家人的支持，我才有今天的成就。」从小想当一名设计师的沙织，虽然继承了父亲的家业，也不忘对时尚的热爱，只是将这份热爱转为投入在了妈妈内藤朝美的身上。由女儿构想、妈妈成为载体，从妆发到服装，全身造型都由沙织一手包办，这便是内藤朝美时尚之路的开端。 「透过妈妈，我想做的事情已经实现了，妈妈真的是太棒了！」沙织说。一开始沙织将内藤朝美的每日穿搭放到Blog。
之后随着社群媒体日益蓬勃，女儿也开始经营起 Instagram，越来越多的人开始关注、期待内藤朝美的日常穿搭，如今这个帐号已拥有超过 10 万粉丝。
穿搭优雅喜欢「新旧结合」凭着 ins上的讨论度，内藤朝美也被时尚、美妆品牌看见，70 岁时以模特儿出道，她开始出现在时尚杂志里、收到各个时尚媒体采访。之前在采访时被问起有没有自己的穿搭公式，内藤朝美透露：「我不在乎别人怎么看我，想做什么就做什么，想穿什么就穿什么，诚实面对自己的内心选择。唯一要注意的一点是当穿着设计性强的单品时，不要缺少品味。」跟随自己的心是关键，她也补充道，「品味」虽然抽象难懂、因人而异，但对她来说无非就是「优雅」二字。内藤朝美平时也喜欢「新旧混合」的穿搭，也就是将新品和旧衣一起搭配，「我和那些东西都很有感情，就连 45 年前的爱马仕Kelly 包也都还在用，也有很多已经用了 20 多年的单品。」喜欢吸收新知的内藤朝美也会和年轻人聊天、聆听不同国家、不同地区的观念和想法，将新旧时尚完美结合，在 ins上可以看到她将流行单品和古着饰品巧妙地搭配。除了聆听内心声音来穿搭，内藤朝美的日常保养也走心灵派。在肌肤保养上非常注重保湿，内藤朝美还透露一个护肤秘诀，就是「用手掌按压进肌肤的同时，心里想着将乳液滋润进去」，就像在祈福的行为就是她私房的「心灵补水法」！最后在涂上更滋润的乳霜，用美容刮痧板提拉肌肤。内藤朝美也提醒每天要多喝水、好好睡觉、好好吃饭、好好地大笑，才能拥有健康的状态！总是大方分享自己日常的内藤朝美，在ins上展示过自己包包里随身携带的必备小物，里面最特别的就是「蜂蜜润喉糖」，她不只一次在ins上表达过对润喉糖得喜爱，蜂蜜的成分有杀菌、抗发炎的功效，还能保护肠胃。此外，时常需要拍照、喜欢擦口红的内藤朝美，对唇部的保养也不会忽视，包包里都会准备护唇膏和唇膜，厚涂在唇上保持滋润。
近年来越来越多人开始提倡「白发」，尊重自然老化，一头灰白的发丝已然不是需要遮蔽的事物。内藤朝美的银白发总是梳得高高的，将头发绑成髻，固定在后脑勺，看上去相当干净俐落。 
2. 大方晒皱纹，因为那是我所有的人生轨迹
ins上的每张照片都能看到内藤朝美带着皱纹、自信的笑容，她曾经说过自己其实非常懒，有时候对于面部保养也会有所懈怠。「虽然皱纹很多、斑点也很多，但是我非常喜欢自己的脸。」
内藤朝美是 3 个孩子妈妈，除了女儿沙织还有两个儿子，现在她还有 3 个孙子。和孩子们关系良好的她，每年生日大家都会来帮她过生日，生日会的餐桌摆满了花，收到孙子画得自画像就会露出幸福的样子。在生活中感到辛苦或压力大时，内藤朝美有她「爱自己」的方式，她会给自己一些生活上的「小奖励」！像是园艺、学插花、大声唱歌、吃喜欢的甜点、在家中点喜欢的香氛，「做自己喜欢的小事，就可以很放松。」拥有属于自己的时间才是保持快乐的秘诀。不管是时尚、外貌还是年龄，内藤朝美有自己的正能量哲学，总是用笑容面对生活的她，自信美丽的样子值得学习！希望大家的70岁都可以是自己喜欢的模样～
