《被讨厌的勇气》作者新作！绝望就是你变强大的开始！

有时真的很绝望，比如：

看到银行卡可怜的余额、机械地重复着毫无意义的工作、厌倦了活着又不敢死去……

这应该就是普通人的绝望吧，不是挺一挺就会过去的绝望，而是不知道究竟什么时候才能过去、遥遥无期的绝望。

如果你也曾经感到绝望，一定要看看《被讨厌的勇气》作者岸见一郎的新书——

《有时真的很绝望》

不成功也没关系

人不是非得富有精力、积极向上才行，如果社会连这样的事情都不能允许，那一定会有年轻人觉得活着很辛苦。

不必和他人比较，不必非得急急忙忙地向前追赶，按照自己的节奏慢慢前进就好了。

就算不是朝着前方，只要还在迈步，只要没有止步不前就可以。

当然，时不时止步不前一下也没关系。

我希望大家能有自己的想法，自己决定自己想过这样或那样的人生，其他人过着怎样的人生，都与我们无关。

年轻人总是觉得，无论如何都必须成就更有价值、更有意义的事情，这种想法都变得有点像强迫症了。

我希望大家首先明白这一点：成功并不是幸福的必要条件。自己想过的人生、珍视的价值观，都由自己决定就好。

不要为了成功而学习，而要为了幸福学习。

不再逞强才是强大

有人会说，希望自己有强大精神力，无论遇到怎样的挫折都不会气馁。

这种话听起来就像是在虚张声势，就像是在说“我明明已经这么努力了”一样。

想要变得强大，首先要承认自己的弱小。这话听起来可能有点违背常理。

无论如何都不会气馁的人，眼里只有自己，就像是在说“这么努力的自己可真棒”一样。

世界上有很多艰难的、不容易的事情。所以，我们得先放下自己的虚张声势，接纳原原本本的自己。

害怕的时候无法承认自己害怕、无法向他人寻求帮助，我觉得这并不是真正的勇气。

希望大家能够成为这样的人：

做不到的事情就必须承认自己做不到，如果有必要的话，要连道歉也做得到。

不能改变你的价值

他人会对你做出“你这个人怎么这么不行啊”之类的评价。

成年人觉得，年轻人受过这样的批评式激励就会努力，但是，这些话只不过是某个人对你的评价而已。

我想对一直以他人为中心活着的人说：该说的话就要说出来，不要害怕被人讨厌。

希望这些人能有勇气好好说出自己想说的话，不要让别人决定自己的人生，要有勇气活出自己的人生。

虽然提出自己的主张可能会造成意见分歧，但请不要害怕被人讨厌。

这些话的大前提是，人必须首先是谦虚的，人必须时刻意识到“有可能是我错了”。

活着本身就是价值

我们必须摆脱这样的想法，即自己之所以有价值，是“因为拥有某种东西”“因为做了某件事情”“因为有某种能力”等。

人的价值在于他的存在，也就是活着这件事本身。就算什么也没有做成，什么也没有得到，仅仅是活着这件事本身就有价值。

就算社会常识认为，一个人的价值要通过他能做到什么来评判，我们也要去怀疑，事实究竟是不是这样。

举例来说，如果某人生病住院了，家人急急忙忙地赶过来，那时他就会明白，自己活着这件事本身，就足以让家人感到喜悦。

他还会感受到，自己不是独自一人生活在这个世界上，而是生活在与其他人的联系当中。

总之，我们必须创造这样的社会，让大家觉得彼此活着这件事本身就已经值得感激。

从绝望到希望

什么都不相信的人不会绝望。

正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。

换个角度来看，绝望其实是心怀希望的生活。

因为希望能这样、希望有那个，但却实现不了，所以才会感到绝望。

这时，与其聚焦于感到绝望这个事实，不如试试看聚焦于原本抱有的希望。

经历某种事情的时候感到绝望，但“那件事情”已经是过去时了。

对于已经发生的事情，无论怎么叹息，都已经无济于事了。只有接受现实，客观地认清眼前的状况，才能从绝望中走出来一点。

从开始思考接下来能做什么那一刻起，就能从绝望状态中一点一点地走出去了。

《有时真的很绝望》，别看它书名丧丧的，但其实是一部能将人从绝望中拯救出来的希望之书。

作者岸见一郎，《被讨厌的勇气》的作者，同时也是一位拥有丰富临床经验的心理学家。

在本书中，通过和三位“有病青年”对谈，寻找当代年轻人最普遍的精神症结，并给出一份切实可行的行动指南。

如果父母反对自己想走的人生路怎么办？

想获得幸福必须要成功吗？

不被人理解怎么办？

这些反复让我们陷入绝望的话题，岸见一郎都在书中给出了一针见血的答案，让人读着读着就不自觉感受到一种向上的力量。

这是一本很适合当下阅读的书，在不确定的时代，当爱情、理想、事业似乎都陷入了绝望之中，但读过这本书的人会明白：

在绝望的时候稍微再坚持一下，就会发现自己变得更强大！

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