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别被垃圾信息吃掉大脑

别被垃圾信息吃掉大脑

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德国作家埃克哈特·托利有一段著名的访谈。访谈中他提到，人们正陷入到“过度思考”的陷阱之中，很多人都在被毫无意义的思考牵着鼻子走，也因此徒增压力和焦虑，却毫无察觉。

如果你想知道自己是否是也是过度思考者，不妨看看有没有遇到过这些问题：
你是否无法抑制得对未来感到担忧？
比如害怕明天就会失业、担心孩子考不上大学、忧心未来的工作前景……
你是否还会在做每一个决定之前，花大量时间反复看评论、做研究，并且把注意力都放在最坏的结果上？
如果你正在经历这些困扰，那么是时候弄清原因，改变现状了。
很少人会意识到，我们之所以会“想得太多”却停不下来，是因为纷繁复杂的信息正在侵蚀掉我们的大脑：
层出不穷的假新闻放大了问题和灾难，也助长了人们的焦虑感和不确定性；
碎片化的信息和内容过载，会让人更容易被嘈杂的声音干扰，并且忽视掉需要专注思考的真知和智识。
《无法成为野兽的我们》剧照
那么如何才能保持清醒的头脑，获得稳定思考的能力？
德国心理学家格尔德·吉仁泽曾说，“要在一个复杂的世界里做出正确的决定，你必须善于忽略信息。”
但拥有这样的能力并不容易，当我们接触到的垃圾信息每天如潮水般袭来，稍有不慎，精神领地便会被席卷一空。
为了捍卫每个人独立思考的权利，六年来，三联中读一直在努力帮助大家摒弃冗杂的信息，去学习系统的知识、阅读提供深刻洞察的新闻。也很高兴这些努力开花结果了，在一起同行的岁月里，我们看到了朋友们的一个又一个人生突破。
《四月物语》剧照
有人通过收听课程，发现了一个美好而富足的精神桃花源——
原本并不爱阅读的人，在听了《是书单也是人生提案》之后，找到了自己的阅读趣味；
漂泊在外的人，通过《行走的中国话》寻回了家乡的文化与根脉；
奔波于职场的“打工人”，靠《马克思，请回答》，在复杂的生活中活成了一个明白人。
还有各行各业的人，早已将中读看成了一个“知识库”。通过考古、历史、地理、文学、建筑、哲学等多领域学科的课程，他们为学习和工作寻找到了新的思路。
……
也有人，通过《三联生活周刊》数字刊，敏锐地感知着一个个或大或小的变革。从历史文博到现实议题再到智性谈资，他们看到了更广阔的世界——
有人在东莞的工厂车间里，一直用三联中读听《三联生活周刊》。在嘈杂的工作环境里，生出了对于爱情的感触；
还有人为了不被网上真假难辨的舆论所累，习惯于通过三联的报道去了解事件背后的真相，并收获了许多意外而又深刻的洞见。
……
而在这六年时间里，中读也在完成一个又一个蜕变，逐渐从一个“人文知识供应者”的角色，成长为一个“人文生活陪伴者”。
但我们并不满足于此，我们还想以最大的诚意为求知者们带来更多惊喜。
因此，在中读六周年的日子里，我们依然想坚守与大家一年一度的约定——双会员限时合体。中读的两大王牌会员：知识会员（日常价388元）、数字刊会员（日常价388元），现在买1得2，只需398元，直接省下了近400元。也就是说，只要一张年卡的价钱，就能看到中读APP上包含课程和《三联生活周刊》数字刊在内的各大精华内容。
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更重要的是，你还能读到1995年至今——近30年来超过1200期的杂志典藏内容，无论是时代的洪流，或一朵小浪花，三联都会不遗余力地描摹。
无论是社会大事或是个人生活，它都给你一种「抽身打量」的眼光：
年龄危机、育儿问题、婚姻经营、资产配置问题……当代人真实的内外困境，三联会郑重地当作一个研究议题去深挖，帮助读者全面而理性地找到答案。
 
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作者：小圆

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