孩子“复阳”和“二次感染”已经成为家长们的热门话题，不少孩子们陆续“中招”，回想起第一次阳的时候，看着孩子虚弱的样子，当家长的真的心疼！

来源|梅语文

距离上次大规模感染已经过去五个多月，保护我们的抗体在逐步减弱。

儿童是新冠病毒的易感人群。在感染新冠病毒后，多数孩子的主要症状和其他病毒引起的呼吸道感染类似，总体来看，孩子感染新冠病毒后，发热的程度不尽相同，有高热，有中等程度，或仅是低热，发热症状持续时间约为2至3天，病程大概为3至5天。

张文宏在近期的演讲中提醒大家，要做好应对新冠二次感染的准备！

那我们应该怎样识别和预防呢？

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七大症状

1、发热

发热是新冠感染的普遍情况，若是你平时不发烧，忽然开始持续发烧，就要小心了，可能是新冠二阳了，若是发烧不退，一定要及时就医，防止其他并发症。

2、肌肉关节酸痛

发热的同时，我们的肌肉和关节也会出现酸痛的情况，这也是新冠的典型症状，它会随着退热而逐渐消失。

3、嗓子干涩疼痛

新冠病毒会攻击我们的呼吸道，和第一次感染一样，二阳的明显症状也是嗓子疼痛，可以通过多喝温水缓解。

4、消化道症状

最近有流行趋势的病毒XXB1.5，它攻击我们的消化系统，有些人会出现腹泻、恶心、呕吐的症状。

5、头晕乏力

很多人新冠感染后，会感到头晕，身体十分乏力，这个时候要多多休息。

6、胸闷气短

若是你总感觉胸闷气短，就要注意了，这是新冠感染后一个比较严重的症状，有可能出现白肺，一定要去医院就诊！

7、其他症状

新冠二阳症状因人而异，有些人会感到眼睛胀痛，腰部疼痛，甚至会失去味觉或嗅觉等等。

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三种增强免疫力的食物

新冠病毒并不可怕，但前提是我们有应对它的能力。

根据第一次新冠的经验，要想从根源上，将新冠病毒的危害降到最低，需要我们拥有更强大的免疫力。

这三种帮助我们抵御新冠，提高免疫力的食物，你家一定要有！

1、鸡蛋

专家说：“蛋白质是抵抗病毒最关键的食物”。

抗体的产生离不开蛋白质。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量很高，每天至少吃一个鸡蛋，能补充我们身体所需的营养，增强体质。

要注意，最好吃煮熟的普通鸡蛋，尽量不要吃茶叶蛋、溏心蛋。

2、苹果

有句话说：一天一苹果，医生远离我，苹果不仅价格便宜，而且无论哪个季节都很常见，它含有丰富的维生素，纤维素和矿物质。

平时多吃苹果，有益于胃肠道，帮助我们提高对新冠病毒的抵御力。

3、银耳

银耳被称做“菌中之冠”，能够滋阴润肺，常吃能缓解咳嗽。

另外，它还能增强我们肠道的抗病能力，缓解身体乏力，提高免疫力，可以做银耳百合粥、银耳雪梨汤，好喝又滋养。

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儿童预防新冠感染方法和建议

预防“二阳”，家长应言传身教，提升儿童的防护意识，以下是儿童预防新冠感染的一些方法和建议：

1、做好防护，保持良好卫生习惯

家长应教会孩子正确戴口罩，避免到拥挤的人群中，保持1米距离等。还应该避免儿童经常触碰自己的脸、鼻子和嘴巴，因为病毒会通过嘴巴、鼻子和眼睛传播。长期居家时，应该注意室内通风。

此外，还应该教育孩子将玩具、电器、键盘、鼠标等个人和家庭物品定期消毒。消毒剂需要相应防护措施，让孩子进行消毒行为，要注意安全教育。

2、及时洗手，咳嗽的时候遮挡口鼻

使用洗手间后、咳嗽或打喷嚏后、回家时、接触动物或动物食物后应该及时洗手，并且要学会正确洗手方式。使用肥皂洗手，手指、手掌、指甲和指缝等区域都应该清洗干净。

此外，孩子在咳嗽或打喷嚏时，应该用弯曲的肘部或纸巾掩住口鼻，以防止病菌的传播。

3、增强免疫力，提高抗病毒能力

保持充足的睡眠、饮食均衡和健康的生活方式是增强免疫力的重要因素，给孩子提供足够的水和维生素、矿物质等，有助于增强免疫力。加强体育锻炼，有利于提高孩子的健康水平。

4、及时表扬孩子的正常行为习惯

家长应该及时表扬孩子遵守预防新冠病毒的行为准则，包括洗手、戴口罩、避免亲密接触等。

家长还可以鼓励孩子积极参与预防新冠病毒的活动，例如制作卫生绘画、玩具等，教育孩子如何维持健康和安全。

5.接种新冠疫苗

预防新冠病毒感染的一个重要措施是接种疫苗，3岁以上的儿童接种新冠疫苗可以有效地提高孩子的免疫力和抵御病毒的能力。

6、备好物资

日常所需的防疫物资准备好，这些东西还会持续使用一段时间，并且消耗得也快，所以基础的防疫物资可以多备一些在家里，比如：口罩、酒精喷雾、温度计、抗原检测盒、基础药品等。

若出现发热，咳嗽，咽痛，呼吸困难，乏力，恶心，呕吐，腹泻，结膜炎，肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情及时到医疗机构就诊。

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毕淑敏说：

“生活的本质是不期而遇的温暖，和生生不息的希望。”

虽然生活总是充满意外，但请相信明天会更加美好。

面对“二阳”，每个人都要做好防护，不必过于恐慌，但也不可掉以轻心。

点个“在看”，转发给有需要的人，愿我们都能保持一个健康的身体，过好每一天。

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