把女儿养废后，我才明白：一个家庭怕的不是穷，而是不断“内耗”

作者 | 新东方家庭教育

来源 | 新东方家庭教育（ID：xdfjtjy）

我的女儿小米，今年上初二了。

曾经，她就是我全部的骄傲。每次家族聚会，女儿都是大家重点提及的对象。

亲戚：听说小米期中考试又考了年级前三，真厉害！

我：可惜啊，数学不仔细，不然还能更高一些。

亲戚：听说小米上周去参加了一个演讲比赛，还得了二等奖。

我：嘿，瞎猫碰上死耗子。

每当这种时候，我嘴上虽然“谦虚”，但心中总充满了窃喜。

可不知为何，自从上了初中，女儿的成绩就开始下滑。

情绪也变得极为不稳定，动不动就在屋子里掉眼泪、一发呆就是一个小时。

每次我跟她说话，她都爱答不理的，实在烦了就冲我大喊：“你有完没完！”

看着之前极为优秀的女儿变成这样，我实在坐不住了，便带女儿去看了心理医生。

结果医生诊断为：中度抑郁。

这个结果对我来说无疑是晴天霹雳。

后来，带着诸多困惑，在请教了不少次心理医生，研究了许多教育类书籍后，我才终于明白：

养废女儿的原因不是别的，就是因为我们家里充满了“家庭内耗”。

一直以来，因为老公的工作性质就是经常出差不在家，所以教育女儿的重任不可避免的落在了我身上。

我白天要上班，晚上还要接孩子、做饭、做家务，看着女儿写作业......说实话，真的特别心累。

长期下来，我的脾气也越来越差。

记得有一次，我因为迟到被老板骂了一顿。

回家看到女儿不但没写作业，还在吃零食，气不打一处来，大声吼道：

“你有什么资格吃零食？作业写完了吗？一点不让人省心！”

女儿吓得一哆嗦，愣在了原地。

想起畅销书《热锅上的家庭》中，女主人卡罗琳总为一些小事，对家人大发脾气。

有一次，她在家准备晚餐时，突然觉得被繁冗的家务压得透不过气，便大声喊人来帮忙摆餐具。

丈夫和儿子忙着玩游戏没听到，只有女儿过来摆好了一家人的碗筷。

可她不但没夸女儿，反而生气地质问道：“你就做了这点？你只会偷懒！”

女儿不甘示弱地反驳，她气急之下便打了女儿一巴掌。

丈夫听不下去，走过来帮女儿辩解，她又将丈夫视作出气筒：“都怪你太惯着她！”

最后，女儿带着怒气离家出走，她和丈夫、儿子的关系也越来越僵硬。

富兰克林曾说：

处于盛怒之中的人，驾驭的是一匹疯马。

当父母情绪不稳定，驾驭了这匹疯马时，受到伤害的，首当其冲就是自己的孩子。

你的每一次大吼大叫、每一场愤怒失控，都会像慢性毒药一样流入孩子的身体，日积月累之下造成不可逆转的伤害。

就像我的女儿，因为我常常对她发脾气，情绪传递之下，她也变得极度不安、情绪不稳定。

只有父母情绪平和稳定，孩子才能有安全感，乐观积极地面对生活。

一个叫小如的女孩，在网上分享过她的经历。

她考了第二，满心欢喜地报喜，妈妈却皱着眉头说：“怎么不考第一。”

好不容易考了第一，妈妈又会说：“你这数学，怎么就不能再仔细一点？”

一次，小如鼓起勇气参加歌唱比赛，最后遗憾落选，妈妈没安慰反而嘲笑她：“就你这公鸭嗓，报名等于浪费钱。”

在妈妈长期地讽刺和挖苦之下，她对自己越来越没自信，有时还会莫名其妙地情绪低落。

长大之后，因为自卑，她在工作中也错过了不少机会。

小如说：“妈妈那些评价，早把我的自尊打碎了。”

看完之后，我非常的惭愧，这不就是我和女儿的真实写照吗？

从小到大，因为怕女儿骄傲，我经常会忍不住打击她：

女儿数学好不容易得了全班第一，满脸开心，我却泼她冷水：“有什么好高兴的，英语才得了这点分，好意思吗？”

女儿过生日，想买一条漂亮的裙子，我却冷嘲热讽：“你穿啥都一个样，有那心思不如放在学习上！”

教育专家周宏说过：

“中国的多数父母，食指太发达，动不动就指着孩子挑缺点。”

父母总是贬低孩子，不仅仅会让孩子越发敏感、自卑；

那些伤人的话还会变成利刃，砍掉了孩子的自尊和勇气，成为孩子一生的阴影。

想要养出自信阳光的孩子，父母一定要管好自己的嘴，不要一味地对孩子进行打压。

只有经常肯定和赞赏，才能在孩子心里埋下爱、自信和希望的种子。

一直以来，我都试图掌控女儿的生活，要求女儿事事听从于我。

每次我都以“妈都是为了你好，听我的准没错”为由，对女儿处处干涉。

比如女儿不爱吃韭菜馅的饺子，我偏要让她吃，说这样营养均衡；女儿有段时间喜欢弹奏尤克里里，我却总是以耽误学习为由不许她弹琴。

一开始，女儿还经常反抗，后来她变得越来越懂事，越来越乖巧。

直到如今她患上了抑郁症，我才悔不当初。

我在后来的学习中发现，心理学家武志红，提出过一个“浆糊逻辑”。

简单来说，就是家庭中没有边界感，一方总想掌控另一方。

电视剧《女心理师》中，有一位来访者叫蒋静。

她从5岁开始就被妈妈逼着学钢琴，无论寒冬酷暑，每天都要练习10个小时以上。

有时候没弹好，妈妈就在边上一遍遍叫着重来，不弹好就不让吃饭。

从小到大，她穿什么衣服、梳什么发型、交什么朋友，妈妈都要过问。

妈妈还特意配了一把她房间的钥匙，方便随时进出。

甚至强行找出她可能藏有少女心事的日记本，在客人面前读出来。

哪怕等到她成年之后，这种控制也从未停止。

妈妈的强势，压得蒋静喘不过气来，她不仅患上了暴食症，还有严重的心理问题。

英国伦敦大学的一项研究发现：

儿童长期受父母控制，会造成终生的伤害，长大后独立性差、依赖性强，无论在哪个阶段，幸福指数都更低。

原来，女儿乖巧懂事的表象下面，早就如同蒋静一般，毫无价值感和幸福感，甚至想要逃离我。

原来，我的控制欲就像一种催化剂，让爱变质，给女儿系上了最沉重的枷锁。

在女儿确诊抑郁后，心理咨询师曾问我：

“是不是给孩子的学习压力太大了？”

我认真地回想一下，发现确实如此。

我和老公都是出身农村，我深刻地明白，能过上今天的美好生活，都是努力读书、认真学习得来的。

所以，从小我们就对她的成绩要求特别严格，每个周末都在不停地上补习班。

每天吃完晚饭，我就立马催女儿去写作业，生怕她浪费一分一秒。

每次她成绩下降，我都要专门找她谈话，苦口婆心地说一大堆大道理。

一开始，女儿在我的督促下学习确实很好。

可是我却忘了，在当今愈发内卷的教育环境下，当成绩成了衡量孩子唯一的指标时，她很难感受到自己的价值。

紧绷的父母，焦虑的氛围，很容易造就“心理残疾”的孩子。

心理咨询师与我分享了《解放日报》中一个因为抑郁症休学的男孩。

他每次发病，就跑去超市的儿童玩具柜台，因为这是他童年时期中唯一的快乐记忆。

自从父亲接管教育大权后，嘴边就只有一句话：“考不上清华北大，就是社会渣滓。”

男孩每天的任务就是学习、学习、再学习。

直到中考前一个月，男孩彻底崩溃了，哭着向母亲求救：“如果爸爸再看着我做数学题，我一个字也写不下去了……”

在父母焦虑情绪的影响下，孩子压力越来越大，内心充满痛苦又无处遁逃；他们只能不断向内自我攻击，最后压抑成伤。

想要养出阳光、健康的孩子，父母一定要放下焦虑，学会给孩子松绑。

一个孩子只有在宽松愉悦的氛围中，才能感受到家庭的温暖和爱，不断进步，成为一个心理健康、人格健全的人。

中国政法大学教授马皑说：

一个家庭要想往上走，最大的阻碍不是贫穷，而是家庭中的内耗。

这些年，由于我们制造出的种种“家庭内耗”，几乎把最爱的女儿养废了。

但幸运的是，在我们的反思和改进下，女儿的情况已经在慢慢好转。

而我也终于明白了：

父母不打压不贬低，孩子才能找回自信；

父母不控制不束缚，孩子才能找回主见；

父母不焦虑不内卷，孩子才能轻松上阵，真正绽放光芒。

一个家有什么样的氛围，孩子就会有什么样的命运。

点个“在看”，一起谨记，反思，共勉！

作者 | 小番茄，来源：新东方家庭教育（ID: xdfjtjy）。

主播 | 韩丹，原广播节目主持人，视频号：韩丹下午茶。

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