孩子积食口气重、食不好、睡不安？缓解积食的方法，食疗+推拿（速度收藏）
“小儿百病，积食为先”，对于婴幼儿来说，积食的发生率是很高的。
一是因为孩子还小并不知道饥饱，家长监管上有所放松，导致孩子在饮食上没有自控能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。二是过度喂养。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。
严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。
如果积食不及时荡涤，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良---“疳积”。
积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的，而最管用的非推拿莫属。孩子积食的常用基本手法：
1
清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
2
揉板门（3-5分钟）
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。
3
顺运内八卦（3-5分钟）
内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
4
推小横纹（3分钟）
在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。
5
掐揉四横缝（5分钟）
四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。
6
下推七节骨（3分钟）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
7
分腹阴阳（5分钟）
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
8
顺摩腹（5分钟）
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。
稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
9
揉足三里（5分钟）
足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
孩子积食，可以用以下4种食疗方法调理哦。
焦三仙各6克、炒鸡内金6克，熬水给孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙。
功效：去肉食之积、清谷面之积、化瘀消积，对于促进脾胃功能很有好处。一般两三次就可以见效。
将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用。
功效：祛湿健脾、滋阴养液，适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。
将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。
功效：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
总之，孩子积食的情况是比较普遍的，可能大多数家庭都没有引起足够的重视。
因为这种积食造成的影响说大不大，说小也不小，家长如果只是一味的怀疑，而不去努力做出改善的话，那么孩子的情况只会越来越糟。
长久下去就会降低自身免疫力，容易生病，阻碍身体发育。所以当您的孩子出现积食症状的时候，一定要积极治疗，以免造成不良后果。
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