研究发现：这一干预方式，能有效延长端粒，延缓全身衰老，增寿40%！

衰老是一个复杂的生物过程，涉及到许多方面的生理学和分子生物学机制。

我们都知道，衰老的干预方式是有很多的。例如：

（1）饮食干预：改变饮食习惯，保持适宜的营养水平，减少卡路里的摄入，增加富含维生素、矿物质、蛋白质等营养素的食物，如深色蔬菜、鱼类、坚果等，可以降低慢性疾病的风险，缓解衰老的进程。

（2）运动干预：运动可以提高代谢率、增加心肺功能、增强肌肉力量，减少脱骨质、降低慢性疾病风险等，有助于延缓衰老。可以选择适合年龄、体质和兴趣爱好的运动项目，如健身操、游泳、跑步、打羽毛球等。

（3）药物干预：药物干预通过影响生物体内的调节机制、代谢途径来延缓衰老。目前已经有一些针对老年人的药物被研发出来，例如可控释放的长效人类生长激素类似物、抑制肾上腺素生成的抗肾上腺素药物、多种抗氧化剂等。

（4）基因治疗：可能通过调节特定基因的表达或改变表观遗传状态来干预衰老。从这个角度讲，衰老不再是一个无法逆转或预防的过程。

（5）其他干预：如保持健康的生活方式、养成良好的睡眠习惯、戒烟限酒、避免暴晒、保证良好的社交、慈善和精神生活等，也能够在一定程度上减缓衰老的进程。

但是，几乎所有的干预方式都需要长期坚持才能达到预期的效果，很多人能坚持一时，却没办法一直坚持下去。那么，有没有什么方法能达到一劳永逸的效果呢？

就在近期，一项发表在nature aging 期刊上的研究提出，干预肠道中组织特异性端粒酶表达可防止端粒缩短并挽救tert -/-介导的过早衰老，并且可以延长tert-/-斑马鱼40%的寿命，同时改善自然衰老。

该研究于2023年5月4日发表，文章名为“Gut-specific telomerase expression counteracts systemic aging in telomerase-deficient zebrafish”，中文译作“肠道特异性端粒酶表达对抗端粒酶缺乏斑马鱼的系统衰老”。

当生物体年龄增长时，端粒的长度逐渐缩短，并导致染色体稳定性降低，从而加速衰老进程。因此，许多研究人员认为激活端粒酶可能是逆转衰老进程的一种重要方式。而本文的研究表明，在此过程中，肠道中的端粒酶在其中发挥了重要作用。

这篇论文主要使用了分子生物学和遗传学研究方法。

针对斑马鱼作为模型动物，研究人员首先通过基因编辑技术将其普遍表达端粒酶基因删除，制作出了无端粒酶。随后，研究人员将肠道组织专门表达端粒酶基因编码序列所需的底物，从而激活了特定于肠道的端粒酶，来研究这种方法对斑马鱼肠道上皮组织的影响。

在这一过程中，使用了多种技术手段，例如荧光原位杂交（FISH）、凝胶电泳、免疫荧光染色等，以研究斑马鱼肠道组织的DNA端粒长度、细胞增殖和细胞死亡情况，并比较肠道中的基因和蛋白质表达水平。

此外，研究人员还使用活体荧光成像技术来观察肠道中的端粒酶表达情况，测定全身性炎症指标，如白细胞计数、血清蛋白水平等。

综合运用多种实验技术，研究人员探索了肠道特定端粒酶表达对抗系统性衰老的作用机制、基因调节网络及相关信号通路等生物学问题。

具体来说，斑马鱼是一个常用于衰老研究的模型动物，这是因为它们在衰老过程中，与哺乳动物下降的端粒长度有很大的相似性。

在本研究中，研究人员通过将特定于肠道的端粒酶表达激活斑马鱼的肠道组织，发现这样能够显著减轻或逆转老年斑马鱼肠道中的许多特征性病变，如痂皮化、组织坏死和细胞增殖不足等，同时还降低了全身性炎症水平和衰老相关生理指标，这表明特定于肠道的端粒酶表达可对抗全身性老化进程。

值得注意的是，人类和斑马鱼的肠道组织的结构和功能有很大的相似性，因此，这项发现在人类的健康和长寿研究中具有广泛的应用前景。总而言之，这项研究表明肠道中端粒酶的重要作用，为开发新的衰老干预策略提供了新的思路。

编辑 | succy

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