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特辑 | 九寨沟藏族浴最全指南，买了【藏药浴之旅】的看过来

特辑 | 九寨沟藏族浴最全指南，买了【藏药浴之旅】的看过来

2023-06-06 16:06

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上周昀蓉时光&阿如藏专场，有很多小伙伴入手了阿如藏的【藏药浴之旅】，甚至有些人最近就打算出发了，真是妥妥的行动派啊。

怕大家上次在直播中听到的消息不完整，所以今天我又马不停蹄的给大家准备了这篇【藏药浴之旅】指南，来详细介绍一下藏药浴的相关知识，体验藏药浴之旅的整个流程和一些九寨沟旅行不踩坑的经验分享等等。

包括藏药浴科普及九寨沟藏药浴旅行的吃住行三方面经验，希望所有买了【藏药浴之旅】的伙伴，收藏下这篇文章，去的时候有疑惑随时拿出来看看，作为参考哦~

首先想和大家介绍的是交通。

去到九寨沟，坐飞机✈️的话，一般选择的是黄龙机场和成都机场。

黄龙机场是距离九寨沟最近的机场了，差不多开车一个多小时就可以到九寨，阿如藏就在这附近。但是不是所有的城市都有开设直飞，大部分是转机，而且航班数也比较少，所以可以看一下你的城市买不买得到飞机票。

如果买不到的话，估计得像我一样落地成都机场了，成都机场距离九寨沟比较远，开车差不多需要8个小时左右。

九寨沟没有直达的高铁，如果你不想做飞机，只能选择先坐高铁&火车到成都，然后坐车去九寨，路程同样是8小时左右。

交通这方面，大家就看自己怎么去最方便。各大机场和高铁站也都有客运大巴可以到达景区，这点大家不用担心。

但是要注意落地成都请务必合理安排时间。不然半夜到对身体来说就比较吃不消。

有个小提示，九寨那边的海拔比较高，大家可以根据自己的身体情况决定是否要直接坐飞机落地九寨。如果身体情况不允许，从成都机场慢慢坐车去九寨，反而是比较合理的选择，因为可以在路程里慢慢适应高原环境。

还有就是九寨那边的交通不像城里那么发达，所以大家可以先预约司机哦。如果大家有需要，我也可以把我的司机介绍给你，有熟人在，更放心哈。

食宿方面呢，我这次去特地有给大家做攻略。不想费时间自己挑选的话，可以直接选我给大家推荐的这些地方哈。保准让你住的舒服又自在。

先说民宿。我比较推荐云孚里云宿，这也是我上次住的地方。

这家民宿超级舒服，房间整洁干净，配套措施也非常完善，有咖啡馆、餐厅，还配套小猫和狗狗，可以免费撸猫撸狗。

看，这只小柯基真的超级可爱，而且非常乖，会安静坐在你旁边陪伴你。像我这种平时不太喜欢狗狗的人都抵挡不住诱惑。

而且哦，这个民宿，我帮大家争取到了85折的价格。你知道吗？因为九寨沟是热门景区，这家民宿又在整个九寨沟的民宿榜里排第一，所以其实它常年都处于满房的状态，但老板听说了昀蓉时光和阿如藏的故事后，被我们深深感动了，说只要是我们的小伙伴过去，统统可以在携程的价格上再打个85折。而且，还会给我们特殊对待和照顾。

对了，这家民宿离阿如藏药浴店，只需要不到10分钟的路程。

我那几天就是每天去泡藏药浴，结束后，就去周围景区溜达，到处逛，看看风景，拍拍照，然后晚上回民宿直播和工作，日子过得松弛又放松。

和大家分享一下我在九寨沟拍的一些照片，无美颜无滤镜，真的美极了。

当然，如果你住不惯民宿，想住酒店，我也给大家踩点了几家高级酒店，像英迪格酒店、康莱德酒店、希尔顿花园酒店，这几家酒店的环境都非常不错。

英迪格酒店

希尔顿花园酒店

康莱德酒店

吃的话，我非常非常推荐民宿楼下的宫康桑藏餐厅，里面的干炸牦牛肉、牛肉包子、素菜油饼、牦牛肉盖被，还有藏式奶茶都非常棒。

还有开在藏药浴旁的一家店，里面的石锅鸡也非常美味。

石锅鸡是藏区美食，主料是藏香鸡，配料是各种菌类，还有一些药材，非常滋补。这道菜的精髓不在食材，而在于石锅。据说，石锅富含微量元素，炖出来的鸡肉更鲜嫩。

G先生小吃铺的“手工水饺”，皮薄馅大，一口一个非常满足。

还有一个藏龙措新派音乐藏餐馆，环境非常nice，吃饭的时候，还可以看表演，边吃边看，非常享受哈哈哈。

游玩的话，可以直接去九寨沟景区逛逛。都在说“九寨归来不看水”，所以九寨沟的景非常值得一看。景区里面的九寨千古情演出，也值得去看。

除了景区外，那里还有一个九寨藏羌非遗博物馆非常值得去。这个博物馆我逛了好久，我非常喜欢。

这是阿坝州首家非遗博物馆，馆中陈列着藏羌织绣品、卷轴唐卡、民族服饰等各种珍贵藏品。在这里，你能被藏羌民族的几千年来的智慧和文化所打动。很适合带孩子一起去，一起去感受藏区的民族文化。

当然这里还有很多的藏香店和藏纸店，都非常适合去打卡。

大家可以根据你的出行时间和当时的身体状况来逛逛哈，我觉得白天睡个懒觉，然后去泡泡藏药浴、再去九寨沟热门景点看看风景，就已经行程满满的了哈哈哈。

想和大家重点介绍一下本次我们【阿如藏·藏药浴之旅】的重头戏，也就是阿如藏藏药浴到底是怎么样的一个流程，以及给大家介绍下它到底为何如此珍贵，免得大家一头雾水。

你知道吗？

藏药浴是人类非物质文化遗产，已经传承了上千年了，它来源于过去每年藏历7月上旬的“沐浴节”，曾经啊，藏地的人们总会在“沐浴节”这天，把整个人浸泡在天然藏药中，在药材的浸润里，让身体和心灵都得到修复和治愈。后来呢，就渐渐衍变成了现在的藏药浴。

它珍贵在哪？

一是药材足够好和天然。

藏药浴的药材都是传承师们自己上山采的野生草药熬制的，每种药材的采摘也很有讲究，都是适时适地采集适当部位，以确保藏药浴的疗效。

二是这些传承师都是系统学习藏医药多年的传承人，藏药浴理论和实践经验非常丰富，要深耕许多年才出师。

每个人泡药浴的藏药方子都是这些传承人为大家问诊后，然后根据大家自身的体质，来量身打造的。

只有拿到方子后，传承人们才会去准备药材熬制，有些药汤的准备可能需要12小时以上的时间。

用时用心，还用上了珍贵的好药材，所以藏药浴才能给我们这么好的疗效体验，扶正祛邪、改善睡眠、改善发质、美容护肤，调理身体，改善身体亚健康等。

这次专场前，我就完整体验过一次藏药浴。

整场下来，感受真的非常棒，身体轻盈，体重下降，最重要是感觉精神气也更好了。我想这要归功于藏药浴帮助身体做了深层次的排毒和排湿。

完整的藏药浴不像我们之前在家附近做过的SPA或者按摩那样，它有一整套流程，包括问诊、香道、茶道、开穴、入浴、推拿等八道流程。

第一道，是问诊，专业的藏医师给我们把脉，然后开方，熬煮汤药。

对了，我们这次不是推出的两个体验项目，一个3天，一个6天，但问诊不是说来第一天就问诊一下，之后就没有了。他们每天都会来问诊，然后根据你最新的身体情况去调配药方。

一切准备就绪后，藏药浴才真正开始。

第二道，是茶道。在这里，你要品饮大乐花茶，感受大自然的赠予，大乐花有润肺平阳气、平心静气的功效。

第三道，是香道。在这里，你要闻香，清空身体的浊气，让你从嗅觉上开始打开你的感官。

第四道，是淋浴更衣，去简单冲洗，然后换上专用衣服。

第五道，是以乐道静心。我们常说视听触嗅味，声音是五绝的一种，世间纷乱，我们总会在无意间分神。但是“铛歇”一敲响，我们的神识会在瞬间收回来，注意力会集中回来。

第六道，就是开经活络，以金刚拳开穴。传承师把你的穴位打开，敲通经络，提升药浴效果。这个过程大概会持续十几分钟。

第七道，就是期待已久的入浴环节。用合适的温度开始浸泡，药物会在热力作用下进入到你的身体里，然后把你身上的湿气、寒气都逼出来。

药物也会通过血液循环进入到人体的各个组织器官，迅速直达你的病灶，它会找到你身体最虚弱的地方。

这个环节里，真的是暴汗。你能感觉到自己每个毛孔都在冒汗，那就是身体的有害物质通过汗液排出来。可能会有一些朋友会非常想上厕所，这也是排毒的一种方式。

总之，浸泡过程真的酣畅淋漓。

第八道，是休息更衣。这个环节，传承师会给你准备野生大乐花茶饮，补充气血水分。

如果你泡了一会想休息，可以出来休息一会，然后再接着泡。传承师不会催促你，你泡多久，他们就陪伴你多久。

而且，也不怕尴尬，这里的服务，不是跪舔式，而是相敬如宾，全程真心陪伴那种，不会让你感到任何不适。

浸泡结束后，就来到最后一个环节，第九道封穴，用金刚棒封穴，生阳滋阴。

至此，整个藏药浴就结束了。

一套流程下来，我们能明显感觉到精神放松了，身体也有了脱胎换骨的感觉。

我的一个小建议，就是结束后大家可以不用这么急于离开，可以在那里休息一小会，让自己慢慢感受身体变得放松和充满能量。

总之，相信我，藏药浴一定会给你一个非常棒的体验，不止是身体，你的内心也会变得愉悦和安宁。

我已经在打算带着婆婆和妈妈，还有弟弟他们一家人都来体验，还约好了小姐妹一起去哈哈哈。

相信我，来了之后，你也会和我一样爱上藏药浴，爱上九寨沟。

最后呢，给大家准备了一些去九寨沟的注意事项：

穿搭建议：

1、除了短袖之外还要备一件长袖或外套。一个是因为早晚温差大，没有外套会冷，二是因为太晒了，防晒衣和防晒帽真的必备，不然会成为小黑人。

2、景区需要部分徒步，不建议穿皮鞋、最好备一双舒服的运动鞋或登山鞋之类，走路脚不痛。

出行准备

1、九寨沟是高原气候，早晚温差极大，有时下雨，可带雨具。

2、青年没啥事，不过老人和小孩或许可能会有一点点的高反，可以在前往九寨沟前3-5天左右，让老人服用写角鲨烯、红景天等，帮助他们增强身体的抗缺氧能力。

最后，这趟路程，我希望大家除了能够在阿如藏药浴有个完美的体验外，也希望大家都能够在九寨沟到处看看逛逛，感受到咱们祖国的大好河山，感到大自然给这个世间的礼物。

然后，收获一场由身至心，真正全面放松的旅程。

也再一次感恩大家，愿意相信我，愿意和我一起支持藏药浴的传承，以及守护非遗文化遗产和传承人。

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来源: qq

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