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第二轮感染高峰期真的来了?最全指南:知三事、忌三事、做三事

第二轮感染高峰期真的来了?最全指南:知三事、忌三事、做三事

时事

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文 | 有书小热 · 主播 | 一凡


近几天,伴随着病毒不断的更新迭代,新冠卷土重来。

感染新冠病毒的人数开始增多,关于新冠病毒的话题再一次冲上热搜。

早在今年四月,张文宏教授就曾预判,我国的第二波新冠疫情高峰,将在五到六月出现。

五月中旬,广州门诊的发热数据显示,发热病人里20%-25%是新冠患者。

北京市卫健委也发布,北京新冠的报告发病数,已连续四周列于全市报告法定传染病榜首。


多个数据告诉我们,第二次疫情高峰真的来了。

这一次感染的,不仅有第一轮疫情高峰时的“漏网之鱼”,还有再一次中招的幸运儿。

疫情的循环往复早已让我们厌倦,但是积极面对当下,做好防备才是明智之举。


知三事

  • 为什么会二阳?

“明明自己前一轮刚阳过不久,体内应该已经产生抗体,为什么这一次又没躲得过去?”

研究发现,新冠病毒感染后,产生的抗体在早期能够起到保护人体的作用。

但是随着时间的推移,无论是已经阳过产生抗体的人群,还是接种疫苗而获得免疫的人群而言。

体内的新冠病毒抗体水平在感染或接种疫苗4-6个月后逐渐衰退

导致了体内的免疫保护力开始下降,不足以能够和病毒抗衡,从而发生第二次感染。

除此之外,由于新冠病毒的不断变异和更新换代,可以突破此前建立的免疫屏障。

从而使病毒实现了免疫逃逸,造成新的新冠病毒变异株感染。

从中医角度来讲,新冠病毒感染属于风热感冒。

现在全国很多地方处于换季阶段,天气逐渐炎热,从而风热导致的疾病机会随之增加。

  • 二阳有哪些症状?

近期,#嗓子痛就是二阳了吗?#的话题冲上热搜,引起了网友们的热议。

对此,北京大学第一医院感染疾病科主王贵强认为,咽喉疼痛并不意味着已经感染病毒,造成这种情况的原因很多,需要客观对待。

而大家最为关心的“二阳”的症状,与“首阳”相比相对较轻。

1.发热:在确诊感染第一天身体微微发热,第二天到达顶峰,体温趋于37°C-38.5°C以上,在感染第五日左右开始恢复正常。

2.干咳:在感染病毒前期基本不会出现症状,一般自第四日有轻微症状,3-4日内症状减轻恢复正常。

3.乏力、浑身酸疼:区别于首阳,这一次出现该症状的几率不是很高,且不会持续很久,一般在两天左右症状减轻和消失。


而属于第一次疫情高峰未感染,首次感染新冠病毒等患者而言。

因为体内并未形成有效的抗体,还是会伴随出现刀片嗓、肌肉和关节疼痛等比较严重的现象。

  • 二阳比首阳症状轻吗?

身边不断晒出“二阳成绩单”的好友,令不少网友再度陷入焦虑之中。

回想自己首阳经历的折磨,面对再一次到来的感染高峰,心中不免产生恐惧。

据相关调查表明,我国本轮新冠主要流行株是,传染力和免疫逃脱力更强的XBB系列变异株。

不过值得庆幸的是,大多数再次感染病例虽然都有症状,但是其恢复周期较短,并且症状也相对较轻;

较上一轮疫情高峰,只有少数人需要医疗干预,没有发现危重病例。

无论是从感染症状或者重症率而言,XBB系列变异株致病力没有明显变化。

所以从整体上看,再次感染或者二次感染的人群,不论是原来的奥密克戎毒株的BF.7还是BF.4.5还是现在的XBB,症状都要轻。

如出现症状的病程更短,发热时间更短,发热度数更低等。


忌三事

  • 忌带病工作

由于防疫政策的调整和优化,员工不再享有感染新冠病毒后,能够居家办公的福利。

而这也成为令大家头疼的问题。

一边是病毒带来的生理上的病痛,另一边则是牺牲工资申请居家调休。

一边是担心隐瞒病情遭受同事的不满,另一边是怕居家调休耽误业务进程。

因为二阳的症状相对而言并不严重,所以使得大家更是左右为难。


国家
感染性疾病临床研究中心主任卢洪洲主任建议:
“现阶段,依然建议阳性感染者自行居家隔离。”


坚持带病上班,不仅会扩大病毒传播的范围,而且也可能会使病情恶化,从而延长恢复时间。

因此,选择居家修养,不仅是为身边人健康负责;

更是为了以饱满的状态恢复工作,提高工作效率和质量提供保障。

  • 忌混搭药品

新冠感染逐步演化为常见的呼吸道传染病,除了极少数的重型感染许就医治疗外,多以居家治疗为主。

在居家治疗中,如何用药问题却让不少人再次犯了难。

众多的治疗药物,在缺乏专业指导的情况下,很容易发生用药错误的风险。

例如不同药物可能会增强或减弱其他药物的效果,从而导致偏离预期的结果。

或者相同成分的药物,重复服用可能会导致过量,不仅对身体造成伤害,甚至可能引发病症。

比如:布洛芬和复方对乙酰酚片、连花清瘟胶囊和藿香正气口服液、感冒灵颗粒与复方氨酚烷胺片等。

尤其是像老年人、儿童和孕妇等特殊人群,药物的用法用量,一定要遵循医嘱,或按说明书服用。

普通人用药时,也应该牢记“少即是多”的原则。

能用一种药解决的,就千万不要用两种药。

  • 忌放松警惕


最近,一个人最多只能感染新冠八次,第九次人就没了的说法,引发了大家的热议。


对此,湖南大学胸科医院主任医师李升炉医师表示:
“对于没有基础疾病的正常人而言,最多只能感染8次纯属无稽之谈,毫无科学依据。”


并且还强调,目前的观察研究均表明,在感染后的症状会越来越轻,不必太过担心。

但是新冠感染后带来的后遗症仍然不能被忽视。

中科院院士高福表示:
“感染次数越多,后遗症风险越高,这是有临床数据的。”


长新冠已经是一个无法逃避的事实,所以疫情高峰并不会就此止步。

即使症状会逐步减轻,但是出于对自己生命健康的负责,对于新冠病毒不能放下警惕与防备。


做三事

  • 提高免疫是必要

钟南山院士说:
“免疫力是抗击病毒最好的医生。”


免疫力是人体自身最重要的防御机制,更是抵御外来病毒入侵,维持体内稳定的重要屏障。

所以提高免疫力才是对抗新冠病毒最有效的手段。

而要达到这个目标,最好的方式是将注意力放在养护身体这一方面。

1.加强锻炼是保持健康最重要的一步,每天坚持适当运动,增强体质焕发活力。

2.熬夜是降低免疫力的罪魁祸首,养成健康生活方式,保持作息规律,充足睡眠提高免疫力。

3.健康饮食为免疫力提供能量,少吃油腻辛辣的食物,注重营养搭配。

4.改变不良嗜好,戒烟限酒,保障身体健康,提高生活质量。

  • 对症备药不可少

在疫情下,囤药成为了人们关注的热点话题。

囤药不可取,但是适当储备是不可少的。

针对不同的症状,提前准备对应的药物,快速有效的缓解病痛。

下面有书君帮大家整理了,二阳期间家中常备药物清单。


服用药物期间,一定要仔细阅读说明书,或者遵循医嘱哦。

除此之外,家中也需要适当的储备抗原检测试剂、口罩,体温计、消毒液和酒精等防疫物资。

不用太过于焦虑和紧张,适当储备即可,不必大量囤积。

  • 口罩还是要戴好

前一轮疫情的结束,很多场合不再强制要求佩戴口罩。

本着阳过一次不会二阳的心态,很多人已经放松心态。

但是身边亲朋好友二阳的人数不断增多,足以说明病毒已经潜伏在自己周围。

在当前疫情下,戴口罩仍然是我们最简单、最有效的防疫措施之一。

它不仅可以有效地防止新冠病毒的传播,还可以有效阻断其它传染病。

在出入人群密集的公共场合、乘坐交通工具或参加大型活动时,仍然建议规范佩戴口罩。


生活似乎渐渐恢复了往日的宁静,疫情的反复却依然让人们心有余悸。

李开复说过:
“有勇气来改变可以改变的事情,有度量接受不可改变的事情,有智慧来分辨两者的不同。”


既然现实无法逃避,那就勇敢的去面对和接受它。

我们早已克服了对病毒未知的恐惧,只要我们加强认知,科学应对,一定能够顺利过关。

点亮在看,转发给身边人,愿我们都能够保护好自己,保护好家人。

参考资料:
1.人民日报《“二阳”了怎么办?权威解答》https://mp.weixin.qq.com/s/rzBrHceVR29QeK4D8ItKDw
2.人民日报:《附常用药参考表!新冠病毒感染者居家治疗指南来了》https://mp.weixin.qq.com/s/qJ0HZ5U487ynwYwVpLhzxQ

3.人民日报:《嗓子痛就是“二阳”?关于“二阳”,这些你需要知道》https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404905272379572513


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