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孩子痛苦想自杀,父母却说“当没养你”:有些创伤,足以摧毁一个人

孩子痛苦想自杀,父母却说“当没养你”:有些创伤,足以摧毁一个人

健康


我是从大学开始,陷入人生低谷的。


那时,别人都讨厌上课,最爱放假。


我恰恰相反。远离故乡,上课学习,是我人生中难得宁静的时光。


而放假回家,才是噩梦的开始。


在一次临近假期中,我开始失眠,每天被抑郁与恐惧统摄着身体。


最终,我开始自残,并买了绳子,想要结束生命。


但今天,我还活着,并且活得越来越好。


所以,我想鼓起勇气,分享出自己的亲身经历。


如果你也深陷痛苦的环境却难以挣脱,也许我的故事会给到一个答案。




高考失利后,我报了一所专科。

爸妈很不高兴,嫌我没考上本科。

高考后那个夏天,我感觉活着挺没意思的。每天熬夜到两三点,白天又起来干农活,过得浑浑噩噩。

有一天,我收到了朋友发的生日祝福消息,才想起,那天是我的18岁生日。

一整天,父母都没什么反应,我度过了一个安静的成人礼。原来,我在他们心里这么可有可无。

情绪的低谷,从大学放假开始。

我更爱上学。开学就有理由离开家,我的心情也解脱不少。

每每临近放假,我就开始失眠。

一想到又要回家,回家又会被父母骂,我全身就僵得像冰块,神经不受控制地交缠,爆炸。

有一次回家,我妈照常拿我与别人比较,再奚落我一番。说我不如某家孩子勤快,又不如某家孩子成绩好。

我开始与她争吵,到最后咆哮大哭:“我痛苦得想要自杀!”

她冷哼:“那我当没养过你。”

那一刻,好像有一盆冷水泼到我身上,浇灭了我的所有希望。

我开始严重失眠,睁着眼睛等天亮。

我的情绪越发脆弱而暴躁,莫名地大哭,躺在床上起不来,连日常的洗脸刷牙,都觉得好累好累。

最可怕的是记忆入侵。

小学的校园暴力、无数次的家庭争吵、同学的辱骂嘲笑、被父母指责、忽略......无数的场景像刀片一般,蚕食着我的大脑,我却无法动弹。

有一天,我呆呆地看着手臂,在上面轻划一道道细痕,紧接着,疼痛侵袭而来,身体的痛苦反而让我得到了片刻的宁静。

我静静看着血液流出,随后又擦拭干净,把纸巾放在袖子。

后来,我站在学校五楼的教室门前伫立许久,我甚至准备了一根绳子,想自我了结。


也许,是我的意识还存在某种自救本能吧。

当看着手臂上一道道结痂的刀痕,当看着买来自缢的那根绳子,我发现,人生再糟,也不会比此时此刻更糟了。

恰逢当时学校有心理公开课,老师说到,对很多遭遇人生低谷、深陷情绪泥沼的人而言,心理咨询会是一种很好的帮助。

下了课之后,我抱着试一试的想法,预约了一次心理咨询。

第一次咨询时,怀着惴惴不安的心情,我站在咨询室门口,一度想逃走。

紧张地开门后,映入眼帘的是一位女性咨询师,她温和地看向我,笑容很暖,并递给我一杯热水。

我坐在沙发上,那份不安感,顿时被房间里安宁疗愈的场域冲散掉了。

“你有什么想说的,可以告诉我。”咨询师说道。

不知为什么,单是这一句话,我便感到心中酸涩,一边掉泪一边开口。

咨询室里,缓缓响起了我的故事。



我从小就是个边缘人,在校成绩不好不坏,在家中又是老二。

可有可无的成长经历,养成了我胆怯自卑的底色。

被男同学打了,也不敢告诉老师家长。

害怕、恐惧、无助,是我每天醒来去上学的感觉。很长一段时间,想起那些欺凌,我都会心慌手颤。

一直到现在,我对每个男生都会敬而远之,没有异性朋友,也没有谈过恋爱。

我的父母,大抵是一对怨偶,打打骂骂过了大半辈子。

我记得小时候,他们总会因为一些小事争吵,然后打架。

记得有一次,我爸在睡觉,我妈喊他起来,念叨许久。我爸便生气了,与我妈争吵。妈妈让我和妹妹去楼上待着,妹妹上楼了,我没动,一直站在原处。

我爸一下拽住我妈的头发,把她摔到地上,我妈挣扎爬起,互相推搡。

我爸破口大骂,到处摔东西,我妈也大骂,我爸又拧我妈,许久不松手,我妈哭了。

我看见他们一人拿起板凳,一人拿了棒子。

不知哪来的勇气,我一下窜到他们中间,疯狂大喊大叫。他们俩人都愣住了,我趁机拉走了妈妈。

说到这里,我已经泣不成声。

当我看向咨询师时,她的目光里满是心疼,原本寒冷的心,仿佛被厚厚的松脂包裹住。

原来,被无条件倾听的感觉,是这么的好。

她先是理解我:“你从小到大承受了很多,却仍然很坚强地坚持着。”

接着,她帮我诠释原生家庭对我的影响机制:

“你在家庭中的角色已经不止是女儿,还承担着其他责任。妈妈经常向你倾诉,在她心中,你的角色定位是情绪垃圾桶。为了不让父亲家暴,你还做了妈妈的保护伞。你的家庭角色错位,让你承受了过多的压力。”

“同时,你还是家中老二,你正常的情感需求要不被遗忘忽略,要不被蔑视,以至于你习惯压抑自己的想法和感受。” 


咨询师的话,让我想起了尘封在内心深处的童年往事。

我有一个姐姐,一个妹妹。我姐大我十岁,我妹小我两岁。

父母与妹妹的相处,时常是温情的。

每当我看见他们交谈欢笑,总会感觉到,自己变成了一片背景板,我好像消失在这个家里了。

我永远都站在角落,像是一个旁观者,在一旁窥听他们的欢声笑语,嬉戏吵闹。他们永远都不会看见我。

有一次,母亲送给了我一条黑裙子,送给了妹妹一条浅蓝刺绣的白纱裙。

她问妹妹是否喜欢,妹妹很喜欢,其实我也很喜欢妹妹那条裙子,但母亲不会问我是否喜欢黑裙。

后来,我开始习惯穿一身黑,黑衣黑裤黑T恤。打开衣柜,一片黑色,我的世界好像也陷入了一片黑色中。

倾诉往事的同时,我也很讶异,自己竟然会在这间咨询室里,回忆一切,甚至想起因为痛苦而刻意忘记的创伤。

后来想想,也许是我的咨询师,为我带来了一段不会担心被利用、被忽视或者被抛弃,亲密而关怀的治疗关系。

当我无法表达自己的需求时,她告诉我:

“你从小压抑了太多负面情绪。这好比一个杯子,水已经满了,却还在往里注水,杯子承受不了。”

当我不停在人际关系和亲密关系重演“情绪垃圾桶”“边缘人”的角色时,她告诉我:

“对抗过去将消耗我们巨大的能量。如果我们不允许自己为从前的经历悲伤,我们就注定要不断重温这些创伤。”

如果一个人没有被爱过,她就无法爱别人。

曾经,我没有被好好看见,没有被正确地爱过,也因此无法发展出健康有益的关系。

但如今,在和咨询师不断重复充满关爱的关系互动中,我慢慢培养出了爱别人的能力。



改变,变得顺其自然。

当我第一次穿酒红色毛衣出门时,会有些紧张,毕竟以前只会穿一身黑。

但好在,第一次尝试给我的感觉还不错。

再后来,我的衣柜一打开,红橙绿青蓝紫,什么色的衣服都有。

某次,与姐姐聊天时,她突然说:“感觉你和以前不太一样了,更爱说话了。”

我笑了笑,想起朋友们也说过一模一样的话。

在咨询大半年后,我还遇见了我的真爱天命——空灵鼓,一所小众乐器,我对它分外喜爱,即使我不怎么有音乐才能。


我也开始重新审视与父母的关系。

我会用一些温和的词句,和他们谈论家庭关系。如今,我和他们很久没有过大吵了。

但有一刻,我忽然发现,我的家庭关系或许永远也改变不了吧。那瞬间,我释怀了。

我全然放弃改变父母,从今往后,我要把所有的爱浇灌在自己身上。

最后一次咨询结束时,我拥抱了咨询师,由衷对她说了句“谢谢”。

那时的我,已是全新的我。

最后,我想分享一段曾深深打动我的话:

“当我们强迫自己掩盖事实,逃避过去时,
这些秘密会成为永远的创伤,
一座囚禁自我的监牢,
这丝毫无助于减轻痛苦。
你握紧秘密,秘密也会紧紧扼住你。
你一直背负的苦痛,你内心深处的羞耻感,
都来自你深藏心底的秘密。”

对我而言,心理咨询是一次揭秘,扯下回忆的遮羞布,揭开过往的真相。

只有这样,我才学会了放手,并且改变。

作者:来访者叶子
编辑:Lilith
图源:pexels

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