宝宝好几天没拉了，是不是便秘了？要不要吃益生菌？

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“孩子好几天没拉了，到底是不是便秘了？要不要吃益生菌？”

——这是很多家长，尤其是新手爸妈特别疑惑的事情。

小编特意整理了有关宝宝便秘的知识，以解决家长们最常遇到的问题。

事实上，孩子两次排便的时间间隔并不能成为我们判断孩子是否便秘的标准。

这是因为：

• 有的孩子消化、吸收能力非常好，这就导致他肠道内的食物残渣比较少，那么相应的，孩子可能不会每天排便；

• 另外，有的孩子肠道蠕动可能比较慢，这种情况下，可能需要比较长的时间才会形成粪便；

无论以上哪种原因，孩子排出的粪便不干，同时孩子日常吃奶、睡觉、玩耍都正常，精神状态也很好，排便时也没有非常不适或痛苦的表现，我们就可以认为这是“攒肚”，而不是便秘。

那么，怎么判定孩子是便秘呢？很简单，标准有两个：

• 大便干结；

• 排便费力。

举例来说：即使孩子可能一天排了3次便，但每次都只有一点点，而且排出的粪便非常干，排便的过程中孩子感觉非常费力，甚至哭闹，这种情况也是便秘的表现。

小编提醒

家长如果还是不能理解上述内容，不妨对照下列症状来辅助判断：

1 持续多日排便不正常；

2 大便坚硬、干、不易排出；

3 孩子有疼痛感，包括：排便痛、腹痛、恶心；

4 食欲不振；

5 行为古怪，如双腿交叉、夹紧臀部、扭曲身子等。

一说起便秘，很多家长都会提到一个“偏方”：吃香油润肠通便。

“理论上”来说，这种方法有一定的道理：摄入一定的油脂，可以让大便比较松软。

但这只是“理论”，加入过多香油，辅食变得油腻，必然会影响孩子对辅食的兴趣；另外，本身我们的日常烹饪中油脂的摄入已经很多了，再额外加油，很容易造成油脂超标。

首先表明态度：可以使用开塞露，但不建议长期依赖。

什么意思呢？

如果孩子已经表现出想要大便的意思，但由于便秘造成痛苦，家长可以给孩子使用开塞露帮助孩子排便。

在这个层面上，肥皂条也是同样的作用，即润滑肠道、肛门处，使得干结的大便容易排出，同时在一定程度上缓解孩子排便时的痛苦。

但是，开塞露也好，肥皂条也罢，都只能“治标”，不能“治本”。它们起到的作用是帮助孩子排便时不那么痛苦，而不是解决了便秘的问题。

只有从根本上找到便秘的原因，对症下“药”，才能彻底解决便秘的问题。

通常来说，导致孩子便秘的原因主要有3个方面：

大便之所以干结，当然是因为缺水，但这个水并不是孩子直接喝进肚子里的水，而是肠道中的细菌败解纤维素而产生的水。

这也就意味着，“多喝水”不能解决便秘的问题，而是需要保证足够的纤维素。

• <6个月的孩子：尽量保证母乳喂养。母乳中含有丰富的纤维素（低聚糖），因此，纯母乳喂养的孩子很少出现便秘。

• 添加辅食的孩子，叶类蔬菜是获取纤维素的主要渠道。

注意，叶类蔬菜一定要避免加工过熟、过细，最好焯一下，切碎就可以了。

这个问题已经强调过很多次了，相信有的家长一看到这里就知道要说什么了：

消毒剂、抗生素等等，导致孩子肠道内的菌群遭到破坏，或不能形成正常的菌群，自然就无法正常败解纤维素了。

这种情况下，建议家长首先仔细排查日常是否过度使用了含有消毒剂的产品，比如含有消毒剂成分的清洁品或湿纸巾等；

同时，最好在医生的指导下，通过肠道菌群检测，有针对性地服用益生菌制剂。

这种情况较少。

一般出现这种情况的原因是结肠肠道太长，大便被被排出体外之前，水分被结肠吸收过多，导致大便变干，排便困难。

这种情况需要家长及时带孩子就医，遵医嘱采取针对性的措施。

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