最近的天气越来越热，无论大人孩子都忍不住想吃点凉东西。可是一不小心，肚子就开始不舒服了。这个时候很多家长的第一个反应都是补充点益生菌吧。在不少人眼里，益生菌是个“包治百病”的“灵丹妙药”。宝宝若有便秘、腹泻、过敏、不爱吃饭等问题，被派去打“头阵”的，永远都是它。想要它们发挥作用，那我们也得学会“排兵布阵”、“知彼知己”，否则可能白花钱，还起不到神马效果。
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10个补充益生菌的常见问题
我们常说的吃益生菌，其实是吃益生菌制剂，益生菌制剂≠益生菌。益生菌在提纯加工成益生菌制剂时，会添加防腐剂、添加剂、稳定剂等物质。益生菌本身对孩子的健康是有益的，但是益生菌制剂中的添加物长期服用却不一定是绝对安全。依赖性是相对于药物来说的，益生菌是生物制剂，从根本上就没有产生依赖性的说法。 另外，细菌只要适应肠道内厌氧环境就会定殖在肠道内，并形成肠道内正常的菌群，不需要反复补充，也就无从说起依赖性了。母乳喂养是有菌喂养过程，而配方粉喂养不是。只要坚持母乳喂养过程，无胃肠不适，无需刻意补益生菌。益生菌并不是什么灵丹妙药，而是为了调整胃肠道功能而使用的对人体有益的细菌，所以说益生菌与吃饭并没有关系，饭前饭后吃都不重要。宝宝的肠道内存在大量益生菌，对健康非常重要。如果出现腹泻、便秘或肠绞痛等肠道不适或某些过敏性疾病，需要根据不同情况添加精准到菌株的某些益生菌，但具体如何添加要遵医嘱使用，不能乱用。比起补充益生菌制剂，不伤害宝宝肠道本来的益生菌更为重要。先天性免疫包括：自然防御机制（皮肤等）；体内生物化学成分（胃酸等）和喂养途径及营养物质（母乳喂养）；后者包括：感染性疾病（感冒等）；预防接种和肠道正常菌群。其实，生病过程就是提高抵抗力的过程。益生菌的作用在于改善肠道菌群平衡。通常来说，宝宝越小，相对需要的益生菌越多，按个数计算，建议每次吃50~150亿个活的益生菌。条件允许的话，可以给宝宝做肠道菌群检测，然后根据检测结果，遵医嘱服用合适的益生菌。千万不要担心宝宝年龄小，家长就自行减少用量，这样根本起不到治疗的效果。酸奶不是正经的益生菌制剂，里面的益生菌数量、活性与益生菌制剂相差比较大，其中最主要的营养物质还是钙和蛋白质。
当宝宝出现腹痛、腹泻、便秘、食物过敏等问题的时候，医生才会建议为宝宝补充益生菌。给宝宝选购益生菌制剂要注意，可不是什么菌种都能用，只有国家批准的菌种才可以给宝宝用。扫描文末添加“肠道菌群”客服，获取国家最新批准的益生菌名单，凡是没在名单中的，都不要给宝宝用哦。此外，相关研究表明，每种益生菌都有自己独特的功能，单次服用的菌种并非越多越好。说了这么多，益生菌到底应该怎么补？最好在补益生菌之前，先带宝宝做个肠道菌群检测。
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肠道菌群检测是什么？
肠道菌群检测通过检测宝宝大便菌群的主要细菌种类和数量，然后和正常标准比较，准确评估宝宝肠道菌群是否健康，是否存在菌群紊乱。
检测之后我们会收到这样一份检测报告，详细列出宝宝肠道7种核心菌群的数量，并评估宝宝的免疫力水平、肠道炎症风险和过敏湿疹风险等。
简单来说，通过肠道菌群检测，可以了解宝宝肠道菌群的情况，根据宝宝的实际情况有针对性的补充益生菌，帮助宝宝建立健康的肠道菌群。
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肠道菌群检测有用吗？
5月龄男童，4月龄出现间歇性腹泻，使用抗生素治疗，腹泻未改善，反而病情加重。
结果评估
肠道菌群紊乱并存在主势菌数量多数未检出现象，菌群建立不完善导致肠道屏障差，炎症风险高。
报告解读
咨询师分析孩子4月龄时肠道菌群建立不稳定，容易受饮食、环境等的影响，菌群紊乱促进反复性腹泻的发生，而出现腹泻后，使用抗生素进一步加重了肠道结构紊乱，导致病情加重。
临床干预
停止抗生素，服用蒙脱石散及益生菌LGG。1个月后，菌群结构基本恢复到正常，腹泻症状消失。
肠道菌群检测就像是侦探，帮助我们发现孩子缺乏哪种菌群，为我们后续的治疗提供方向。
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肠道菌群检测怎么做？
给宝宝做肠道菌群检测的流程是这样子的：
1.收到顺丰快递的“大便盒子”
2.让宝宝在未使用的塑料袋上排便
3.15分钟内采集2-4满勺粪便
4.将粪便放入采样管中混匀
5.采样24小时内顺丰到付至实验室
6.3-5个工作日收到电子版检测报告
7.由育学园专业医疗团队进行解读，提供后续建议方案。
请家长注意：
★任何性状的便便都可以检测：干的、稀的、有泡沫的、豆腐渣的等等；
★ 取样之前不用改变饮食、也不用禁食；
★ 如果在取样前服用抗生素，请停药两周后再留便；
★ 正在服用益生菌不影响检测结果，可以正常采集粪便。
添加菌群客服可免费领取国家最新批准的《可用于婴幼儿食品的菌株名单》1份。凡是没在名单中的，家长都不要擅自给宝宝用哦。-广告-
