变得更美更有钱后，我就真的自信了吗？

最近后台收到好多粉丝留言：

因为身体上的特征（小眼睛、单眼皮、黑皮肤、粗手臂）招致周围人不友好的评价甚至是贬低，导致自己也开始用一种挑剔的眼光看待自己，陷入深深的自卑中。

越恋爱为何会越自卑？看不到自己的优点，觉得自己哪都不好，越来越“配不上”对方。不敢表达真实想法和需求，在关系中常常牺牲自己的需求去满足对方。

“在人际交往中我特别自卑且怕被拒绝，说话都不敢看对方眼睛，这让我非常的痛苦和压抑，我怎么才能自如地和他人相处呢？”

到底怎么做才能不自卑呢？

美国科研人员安排专业人士为志愿者在脸上做出逼真的、刺目惊心的疤痕，并告诉志愿者要观察周围人对身体有缺陷人的反应。志愿者们被送到人流密集的地方，回来后都说人们粗鲁无礼、不友善，总盯着我的伤痕。而事实上，化妆师在出门前，假借涂定妆粉，已经把疤痕清除了。显然脸上的“疤痕”消除容易，但扎根在心里的呢？

心理学上有个概念叫“心理投射”，是一种“以己度人”的心理倾向，把自己的感情、意志、特性、态度等加到其他对象的身上，从而遮蔽客观的真实面貌。而这种倾向，通常都是无意识的。我们每个人的心里或多或少都会有一些这样或那样的“疤痕”，这些心中的“疤痕”往往会在自己与外界的互动中无意识的展现出来。

当我们认为自己不够完美，身高不理想、不够英俊貌美、不是社交达人、不会各种技能，判定自己有缺陷、无用、无能时，就会在与外界交往中不知不觉用我们的言行反复进行佐证，直到让每个人都认定我们确实就是那样的一个人。其实，缺点人人都有，但之所以有的人自信，而有的人自卑，根本原因在于如何看待自己的缺点。真正决定我们人生价值的，不是没有缺点，而是发挥自己的优势和亮点。

就像这个世界没有完全相同的两片树叶，这个世界上也没有完全相同的两个人。回头去看少年时自卑的原因，不就是太认真的注视着别人的好，而忘了自己的闪光点吗？我们只有真正的接纳自己，接纳真实的自己，接纳自己的缺点和优点，客观而真实的与世界互动，才能真正的自信。

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