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女儿青春期容易长小痘痘，我教她这样做不会烂脸

女儿青春期容易长小痘痘，我教她这样做不会烂脸

2023-06-12 03:06

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那天和几个闺蜜聊天，说孩子脸上长痘痘了，跑了几趟医院不见好，都不想上学了

这几个孩子都是10+岁，皮肤底子都挺不错的，但是自从进入青春期，多多少少都有长痘的烦恼。

倒是另一个皮肤底子不怎么好的闺蜜（她和她老公的皮肤都是容易过敏长包的），儿子反而不怎么长痘

她就是平时给孩子的基础护肤做得不错，防护也比较到位，你看出去玩一整天，皮肤晒红了，马上抹点蓝藻霜，抹和不抹差别还挺大的。

其实提前做好防护，成本相对比较低，却也很容易被忽视

我也是从芊芊有次被晒伤以后（其实抹了防晒，但是后面忘了补，晒伤以后痒她忍不住抓，就给抓成这样了），开始意识到孩子皮肤比较薄，日常的基础护肤一定要重视起来。

尤其进入青春期以后，防晒+清洁+涂抹+饮食，这几个方面都得注意。

👉做好防晒，是为了减少后面补救的成本

紫外线对皮肤的伤害特别大，如果没做好防晒，后面抹再多也追不回来。你看我现在出门，这三件是必带。

芊芊每天出门前都抹“小金山”，以前她抹别的总觉得糊的慌、还抹不匀，用了一次这个，发现很好抹匀，也很清爽，从此就爱上了

7.5小时的防护时长，日常上学、旅行、体育课、爬山露营是足够的，补涂起来也方便（户外时间长的话，千万别忘了补涂哈）。

👉清洁很重要，洗不干净后面抹什么都没用

进入青春期以后，孩子的皮肤油脂分泌多起来，清洁不到位，油脂容易堵毛孔，皮肤可能出现各种小状况，而且毛孔堵着，后面的护肤品也吸收不进去。

芊芊每天用这个洁面泡泡，成分很温和。

直接压出来就是泡泡，不用自己揉。

还可以卸防晒，夏天防晒涂得勤，用它洗脸一次搞定，闺蜜女儿也天天用。

👉涂抹护肤品，当皮肤出现小问题时的补救和维稳

芊芊偶尔也会因为清洁不到位，起几个小疹子，我会给她抹点芦荟胶。

差不多隔天就能下去一点，不至于长成痘痘（当然也因人而异，仅供参考）。

如果觉得有阵子皮肤出油多，就在洁面后用这个积雪草精粹霜。

每隔2-3天，敷一片小兔子面膜（以前是小老虎和小羊）。

👉饮食也要注意，多喝水、少吃油腻的东西

夏天孩子出汗多，一定要多喝水。

以前我常说芊芊“属骆驼”的，一口水能待机一整天，后来我发现水里带点味儿，她就不怎么抗拒了。

不想自己做，还有这种冻干水果茶，遇水即溶，一块就能冲一大壶。

外出时我也带上一两块，想喝饮料了，直接在水瓶里一泡，解渴又解腻，还比饮料健康。

另外要少吃油腻的东西，像我自己做饭就会注意，如果买快手餐，也是配料表要尽量干净，用的油能少就少，或者更健康。比如这个葱油饼。

配料表只有1行多。

味道跟平常的滋味差异不大，甚至略胜一筹。不用起酥油，也层层起酥。

还有这种早餐吃的肉肠。

看配料表，我感觉芊姥做的灌肠也是用的这些。

煎完之后掰开，肉很嫩，没什么油。

防晒+清洁+涂抹+饮食，做好这几点，芊芊的皮肤状态一直保持的不错

上面提到的这些芊芊平时用的吃的，后面我会再挨个说一说。

先给妞们做个专区，扫描下边儿海报里的二维码，就能直达了。对哪个感兴趣，也可以点开哪个详情页进去看哦。

帮青春期的女儿少点长痘烦恼，我给芊芊经常用/吃的东西，我按这四类再给妞们说一说：

防晒类
清洁类
涂抹类
饮食类

1、防晒类

孩子皮肤比较薄，夏天太阳毒，出门前记得先涂防晒，最近芊芊爱用这个小金山。

我推荐给几个闺蜜女儿，也是每天上学前都抹，很容易就抹匀了，也不假白。

以前我们也用了不少儿童的物理防晒，成分还是以二氧化钛或氧化锌为主，这俩都是白色的，而且不易溶于水。

所以一抹就成这样了，大人都涂不好何况孩子

但从海龟爸爸家的资料看，他们利用了2种更稳定的化学防晒剂和1种物理防晒剂，把假白和黏腻问题平衡得更好。

你看这抹了跟没抹一样，无限接近我用了好多年的日本防晒，我平时上班都蹭芊芊的

（当然400多的还是更隐形一点，但小金山当平替还是合格的，我都是穿插着用，出席重要活动用日本的，更隐形，日常上班就用小金山）。

当然除了涂防晒，防晒衣帽也要备着，我以前写过一篇推文，专门说怎么防晒，我把链接放在文末，这里就不细说了哈。

2、清洁类

芊芊最近用这个洁面泡泡，我也经常蹭着用，闺蜜说她出差也带一瓶，2-3天行李不多都不用托运。

泡泡很细很柔和，孩子都喜欢。

洗完小脸清清爽爽，还有淡淡的香味。

3、涂抹类

清洁以后，该抹护肤品了，常用这两个↓

你看我闺蜜闺女郊区旅行带着蓝藻霜，比去年同期轮滑集训看着白，也水灵。

质地像冰淇淋一样。

抹完水水嫩嫩的，孩子也觉得舒服，每天不用提醒自己就抹了。

积雪草一般出油多的时候用，这个前面说过，我就不重复了哈，另外出油多的时候，还可以敷个面膜，都是可可爱爱的样子。

闺蜜女儿以前脑门上总长小疹子，这么用了一段时间，现在好多了（当然也是因人而异，仅供参考哈）。

另一个闺蜜女儿吹了一天的小干脸儿，敷完面膜又嫩回来了。

还有亲子款（成人款同成分，多加了积雪草）。

我一下囤了这么多

如果长时间户外，阴凉地又不多的时候，我还会带一小瓶龙胆冰沙霜来救急。

太阳底下小脸晒红了，赶紧抹上，孩子立马觉得凉了不少。

因为它用着不黏不腻，夏天也可以当面霜维稳。闺蜜家孩子白天晒的红红的小脸，厚涂过了一晚，早上就白白净净了。

我另一个闺蜜女儿偶尔冒痘，会点涂芦荟胶来救急，和冰沙霜一样，也有“小金盾”认证。

一天多涂两次，痘痘瘪的更快（如果痘痘严重的，比如已经连成片了，还是要去医院诊治）

4、饮食类

除了基础护肤，饮食也很重要。

我前面说的能让芊芊多喝水的就是这个冻干水果茶。

我很喜欢它的包装，简单有趣，像小抽屉一样拉出来。

每一块都有独立的密封包装，外出带着很方便。

孩子自己做，几秒钟就成了

里面的果肉是冻干，而非烘干，原有的色、香、味、形，都能清楚保存。

而且有多种口味，换着花样喝不腻。

除了多喝水，还要少吃油腻的东西。

比如这个手抓饼。

其实手抓饼芊芊一直爱吃，只不过添加剂多，又有起酥油，我给她吃的比较克制。后来发现了这款，就变成我家早餐桌上的常客了。

味道我感觉跟平常买的差不多，甚至更好吃点，不会太油腻。没有起酥油，也有层层起酥的效果。

也够快手，不用解冻，不用油，小火5分钟左右就好。

看我倒腾出了十来种吃法，不仅能做家常肉饼，还能做网红肉卷儿，不仅能西餐中做，还能做点心，看着好像复杂，但其实很省事，10来分钟搞定。

还有经常和葱油饼搭配吃的肉肠，芊芊能连吃一礼拜。

它用的是排酸后腿肉，90%左右的含肉量，从掰开能看见肉粒儿这点，我就感觉它包装上≥90%含肉量并不虚。

个头跟普通火腿肠差不多大小，可蛋白质含量还真一点儿不输鸡蛋，给孩子早餐来一根刚刚好（细长也更容易熟，比烤肠做早餐还要快手方便一些）。

肥瘦比是我们几个老母亲特别满意的1：9，市面上着实少有瘦肉这么多的儿童肠。

ps：图片来自旗舰店详情页

我同一锅烤了几根儿童肉肠放凉之后，芊芊这款的油星确实是比较少的。好几个一点儿肥肉不沾的孩子都说好吃。

像这样的营养快手餐我还选了很多，也跟妞们分享过，链接我放在文末了。

另外，适量补充维生素，也可以让皮肤更健康。

比如我给芊芊吃的这个复合维生素软糖，营养素种类更适合中小学生的身体需要，全面的同时，添加剂量也够。

有12种维生素+矿物质，还有一些微量元素，基本都是生长发育需要的。

除了这些用的吃的，芊芊进入青春期以后，我还经常和她睡前聊会天，就“嗯嗯啊啊”的听她说就行，聊完心情不错，美美的睡个好觉，对皮肤也好。

平时做好基础护肤，注意饮食营养，保持好心情，都能帮青春期的孩子少一点长痘烦恼。妞有什么好经验，也可以留言跟我分享哈~

我把这些东西做了个专区，扫描下边儿海报里的二维码，就能直达了。妞如果对哪个感兴趣，也可以点开哪个详情页进去看哦。

前面提到的防晒、多喝水、营养快手餐、还有和青春期女儿聊天，这四篇推文链接我都放在下面了，需要的妞点开就能看到：

-The End-

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来源: qq

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