深夜，闺蜜在朋友圈发文吐槽：

“青春期的孩子，真的是太可怕了！”

原来，当天晚上，闺蜜听到儿子的卧室传来了游戏声，便推门而入，发现儿子作业没有写完，反而在那打游戏。

她便气不打一处来，训斥了儿子几句。

结果，儿子却突然发飙，当场把桌子上的水果、作业摔了一地，嘴里愤怒地说着：“谁让你进来的？”

接着推搡她出门，砰地把门关上了。

闺蜜真是又气又伤心。

青春期的孩子，总是特别敏感难搞。

听过一句话：

“如果父母和孩子的关系不够扎实，到了青春期，父母对孩子的影响力就会很弱了。”

想要顺利度过青春期，修复好亲子关系是关键。

父母想要处理好亲子关系，把青春期变成孩子的修补期、助推期、黄金发展期，就一定要掌握这4个心理学法则。

南风效应

前几天，看到一个新闻。

来自江苏连云港的父亲老唐，有一个在上初中的儿子小唐。

因为老唐从小就出门打工，深知学习的重要性，所以对小唐的要求非常严格。

但是儿子的成绩不但没提高，还变本加厉，经常在学校里惹事。

每次被老师喊家长，老唐的教育方式就是把儿子拎过来暴打一顿。

这让小唐越发叛逆，干脆提出来不想去上学了，父子关系也岌岌可危。

其实，青春期孩子特别冲动、叛逆、爱面子。

你手段粗暴强硬，他能比你强硬一百倍，最终只会落得两败俱伤。

这就像是心理学上的“南风效应”：

北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。

北风吹出了刺骨的寒风，行人感觉寒冷，把大衣裹得更紧了。

南风吹出了柔和的暖风，行人觉得温暖，便解开了大衣。

所以，父母千万不能和青春期的孩子硬碰硬，而是要学会以柔克刚。

就像老唐，在儿子厌学之后，彻底反思了自己，决心放下身段，采用更智慧的方法。

和儿子商量过后，老唐决定让儿子休学一段时间，一起去骑行。

他们从江苏连云港出发，一路途经了安徽、湖北、陕西、四川、西藏等地，骑了近9千公里。

长时间的朝夕相处，两人都发现了不曾在对方身上注意到的优点。

慢慢地，父子两人的关系有了非常大的改善：

“他现在路上天天跟我讲笑话，天天问我这问我那。

以前他在家里面害怕和我说话，基本上不会主动和我交流，现在改变了很多，也开朗了很多，两个人现在有点像哥们。”

骑行结束后，小唐也在父亲的影响下认真反思了自己，决定回家之后要好好学习。

很喜欢一段话：

“铁一样的教育，最后落在孩子身上，都会跟水一样绵软无力。

柔一样的教育，最后落在孩子身上，都会跟铁一样刚劲有力。”

所以，面对青春期的孩子，硬碰硬是下下策。

真诚地理解，循循善诱地教导，才是打磨青春期“顽石”的最好方式。

超限效应

很多父母都深有体会，和青春期的孩子沟通，真的太难了。

以前明明无话不谈的孩子，结果现在没说几句就开始嫌你烦。

百家讲坛的主讲人赵玉平讲过一个故事：

有天，一位当妈的朋友忽然给他打电话，上来就是哭诉：“赵老师，这日子没法过了！”

原来，某天她在家里打扫卫生，看到上初三的儿子从房间去客厅倒水，她就顺嘴问道：“作业写完了吗？”

没想到儿子暴跳如雷：“问问问，问什么问，一天到晚就知道问！你少管我！”

说完，他就回到屋里，“砰”地一声把门关上了。

这位母亲懵了，一瞬间特别委屈。

后来，赵玉平找这个男孩谈心，才发现，原来妈妈每天都会催着他学习，甚至一天问好几遍。

每次问他作业写完没，他回答写完了的时候，妈妈就会说：

“写完了还在沙发上发呆？还不抓紧时间去做做习题，背背单词！

每次都是我推一下你动一下，我跟你爸辛辛苦苦在外面挣钱，你这样对得起谁啊？”

但如果他回答没写完，妈妈又开始指责：

“没写完，没写完还不抓紧时间去写？就这破学习态度，你对得起谁啊？”

在妈妈长期的唠叨下，这个男孩烦不胜烦，心理防线格外脆弱。

心理学上有一个词，叫做“超限效应”。

指的是因为刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象。

到了青春期，孩子对于“我”的概念越来越强烈，渴望独立和自由。

如果家长还是反复唠叨、肆意指责，孩子积压已久的情绪就会爆发出来，甚至出现各种“叛逆”的行为。

李玫瑾教授谈到青春期抚养时，说过一句话：

“父母要做的第一件事，就是把嘴闭上。”

面对青春期的孩子，除了学会闭嘴和共情，真的没有更好的沟通方法。

当你闭上嘴、不镇压，安静地守护着孩子的健康成长，家就是孩子最温暖的港湾。

刺猬法则

很多人形容青春期的孩子，就像一只浑身都是刺的刺猬。

他们生人勿近，稍微踏入他的领地，就会朝你亮出浑身的尖刺。

南京就有一位14岁的男孩打电话报警，声称自己的父亲装摄像头监控自己。

警察赶到，父亲解释道：

“孩子总爱熬夜打游戏，自己工作又忙，就想借监控监督孩子学习。”

孩子愤怒地控诉：

“你这是侵犯了我的隐私！”

父亲则不理解：

“我监控你什么了？你有多少隐私？我是你什么人，我不可以监控你？”

青春期的孩子自我意识增强，渴望独立，内心张力十足。

如果父母还像以前一样，对青春期孩子过度控制和干涉，只会引发亲子矛盾。

很多青春期孩子和父母关系的恶化，就是从父母的越界开始的。

如果想要拥抱一个“刺猬孩子”，就一定要懂得心理学上的刺猬法则。

即两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。

可因为各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。

几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。

想要和青春期的孩子和平相处，就要找到这个合适的距离，给孩子留有一定空间。

比如不随便翻孩子的东西，进孩子房间前先敲门，做决定前跟孩子商量……

只有通过有界限感的守望，在背后提供温暖的支持，才能和这只“小刺猬”自然、有爱地相处。

自尊法则

看过这样一个新闻。

16岁的男孩鸣鸣中考后和亲戚们聚餐，结果竟然和自己的父亲打了起来。

原来，吃饭时，鸣鸣一边用充电宝给手机充电一边吃饭。

父亲看到后，觉得孩子没有规矩，于是喊儿子把手机收起来；

鸣鸣觉得委屈，便大声顶了一句嘴。

爸爸觉得很没面子，一气之下夺下他的手机，并打了他一巴掌。

当着亲戚的面被打，鸣鸣觉得很伤自尊，抬起手就“回敬”父亲，接连打了父亲好几下。

很多网友觉得鸣鸣行为有点过激，没大没小不讲规矩。

殊不知，青春期的孩子，是自我认同和尊严感形成的关键期。

对他们来说，保留体面和尊重，是最重要的事。

如果父母的言行让他的自尊荡然无存，并把问题扩大化，孩子有可能会出现很大的情绪波动。

一个网友讲过自己小时候的故事。

他上初中的时候，有一次别人弄坏了他的书，还拒不道歉，对他出言不逊。

结果，他和对方打了起来，最后老师喊了双方家长过来。

父亲来到办公室后，没有当着大家的面打他骂他，而是跟对方家长鞠了一躬后，带着他回家了。

回家路上，他忍不住问父亲为啥刚才不骂他。

父亲叹了口气说：

“我知道，你这个年纪的孩子最好面子，我不想伤害你的自尊心；

可是你知道吗？

真正的男子汉从来不用武力解决问题，而是做错了事，懂得担当。”

他听完之后，脸不由得红了，之后再也没跟人打过架。

教育学家苏霍姆林斯基说过：

“在影响孩子的内心世界时，不应挫伤他们心灵中最敏感的一个角落——自尊心。”

其实自尊法则的关键，就是保护孩子的自尊心。

青春期，父母应该成为“稳住”孩子的那个人，而不是“击垮”孩子的那个人。

▽

美国临床心理学家劳伦斯·科恩说：

“青春期总会结束。

如果你和孩子之间的关系很亲密，孩子还会在成年之后重新回到你身边，而你会对他产生很大的影响。

但是，如果你总是批评他、反驳她、要求他，亲子关系就破坏了，当他成年后，你就很难再对他有影响了。”

从某种意义上说，青春期是孩子留给家长的最后调整的机会。

衷心祝愿所有父母，都能抓住机会。

适当沉默，用心接纳，耐心等待，和孩子建立和谐、亲密的亲子关系。

用爱和尊重陪伴他平稳度过人生中的重要时期，一起走向更加勇敢、坚定的明天。

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作者：主创团·小番茄。来源：新东方家庭教育（ID: xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议，让持续的学习成为家庭的习惯。有书经授权发布，转载请联系作者。