43岁生三胎，她的状态也太好了吧！皮肤科医生都点赞的变美方法，值得妈妈们抄作业
姐妹们，你们会不会也有同款困惑——
身边的妈妈们平时带娃太辛苦，娃小的时候没时间捯饬，忙着忙着也就忘了这些斑斑点点。
好容易挨到娃上小学了，再关注自己，才发现这斑是来了就不走了！
而且除了美观，大家也忧心一些其他问题，“都说长斑是身体出现问题了，是真的吗？”
长斑=身体不好？这些斑又该怎么祛呢？糕妈是怎么保养的呢？（PS：容咱们先卖个关子，今天也会分享糕妈的小经验！本文纯纯的科普干货，没有广告，放心看）
咱们今天请来了大家熟悉的老朋友——皮肤科医生王丽娜老师，来给大家讲讲，最适合咱们普通妈妈的、经济实惠能直接抄作业的【祛斑攻略】！
其实长斑和身体健康，还真有那么点关系。
分布在鼻子和脸颊，边界清晰，个头小，棕褐色的点状色素沉着斑点。
主要集中分布在颧骨部位，边缘不清晰，开始时斑点呈红色椭圆形，微微隆起，数日后会变成一块块褐色斑点。
对称分布在脸颊上的呈蝴蝶形状，黄褐色或淡褐色的片状。
看完这三类 30+ 女性的常见色斑，就不难发现其实大多数妈妈长斑，还是因为没有好好做防晒。
像糕妈目前皮肤干干净净，很大一部分原因就是她的防晒工作做得比较到位。
平时会抹防晒霜，也注意及时补涂。如果真的很晒，就会软硬兼施，防晒霜+防晒衣+墨镜+帽子搭配着来。这种好习惯也有感染糕爸、年糕和发发，现在一家子都挺重视的。
这会要给大家泼盆冷水。现在没斑，也不代表以后不会长。
因为色斑的潜伏期是很长的，现在冒出来的斑可能是几年、甚至是十几年前暴晒后留下的，所以夏天真的马虎不得。
都说预防 > 治疗，色斑也一样！做好防晒，在晒后及时用点美白淡斑的护肤品，把黑色素直接扼杀在摇篮里，可比长出来后再想办法治更简单。
那已经有色斑了该咋办呢？接下来欢迎直接抄作业。
色斑生成路径是一个比较复杂的过程，但我们简单概括为：
酪氨酸酶在受到阳光（紫外线）的刺激下，让肌肤底层的黑素细胞开始源源不断地生产黑色素。这些黑色素会随着时间的推移，经历了转运和沉积后，才慢慢浮现到皮肤表面。
所以我们能够做的，就是①抑制酪氨酸酶②破坏黑色素的生成③破坏黑色素的转运，或者④不让黑色素沉积下来。
对应上头说的那 4 步，咱们简单粗暴地为大家列出了对应的护肤品成分，可以按自己的预算去选择：
01 按预算，选择一款美白淡斑的精华，建议从低浓度开始尝试。
02 如果没有效果，可以换其他的美白精华。
03 如果第一次就买到了适合自己的精华，用完之后也建议换其他的用，这样效果会更好。
04 单一有效成分的精华，通常效果不如几种有效成分的复配。如果经历了上面 3 步，皮肤都没有出现敏感不适，就可以试试复配的美白淡斑精华，比如同时含有烟酰胺、VC、熊果苷、377 等的。
在使用美白淡斑精华时，一定要注意防晒哦~否则用再贵再好的护肤品都白费。
医美一定要选择有资质的机构，在医生的指导下选择适合自己的项目，这是对自己最起码的负责。
特别需要注意黄褐斑！它对医生的要求非常高，如果选错项目很有可能产生刺激，会进一步催化。
目前医美里常见的祛斑手段有 2 种：
👉化学剥脱术（果酸焕肤）
也就是我们常说的刷酸，原理是用一定浓度的酸来促进皮肤角质层脱落，让皮肤再生周期加快。
它能改善的是浅层色斑，比如雀斑和痘印，通常需要多次治疗。常用酸有果酸、水杨酸等。
👉激光治疗（调 Q、皮秒、超皮秒等）
运用激光，可以点对点地针对性粉碎黑色素颗粒，让它们尽快从皮肤中滚蛋。激光可以改善大部分的色斑，比如雀斑、老年斑及部分黄褐斑，安全性也更高。
现在主流的有调 Q 激光、蜂巢皮秒、超皮秒等。总结来说，追求高性价比的选调 Q 激光；预算充足、追求高效祛斑的，选蜂巢皮秒、超皮秒。
我们编辑部 @瓜姐 为了祛斑，前段时间就做了超皮秒，因为才做了一次，效果还没有特别明显，所以啊，哪怕是激光也是需要多次治疗的。
▲无论采取哪种治疗手段，都要在专业人士的指导下哦
最后再给大家分享一下糕妈的小经验：
糕妈平时防晒做得比较好，如果有暴晒的需要，就会在晒后涂抹一些美白淡斑的精华进行预防。当然了~长不长斑和个人体质也有些关系，糕妈就属于比较幸运的。
其实啊，有点斑点也挺可爱的~像舒淇就很爱这些小星星，经常大方秀自拍。
如果有工作需要，舒淇就会用点遮瑕膏、粉底膏之类的稍微遮一下。
如果还想为脸上的斑斑点点努努力，想抄下美白淡斑的护肤品作业，可以看看今天的【第二篇推文】：为大家精心挑选了美白淡斑好物，不同价位、不同肤质，都准备好了，还有 618 超低价。
可以来留言区分享你与斑点的爱恨情仇~也可以来分享你的美白好物！快来留言区一起聊聊吧！
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