警惕夏季“隐形杀手”!已有多人深受其害,现在知道还不晚
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不知道从什么时候开始,大家纷纷热衷于“全方位防晒”。
在各大视频平台上 ,都能看到时尚博主推荐防晒用品:“夏天不涂防晒霜,不打遮阳伞,我是坚决坚决不会出门的!”
除了各种防晒霜、遮阳伞、防晒帽以及大型黑框眼镜,还有能把整个脸和脖子都盖住,只露出眼睛的防晒面罩,恨不得连根头发丝都不暴露在阳光下。
一款长款防晒衣,甚至被标注为“全方位防护”。
也难怪,毕竟穿上它,从头到脚都被包裹得紧紧的,只露出一双眼睛。
不过也有不少人提出质疑,防晒有必要做到这种程度吗?
科学证实,紫外线确实容易致老,也会提高得皮肤癌的概率,适当防晒是必要的。但凡事过犹不及,像上述这种“全方位防晒”,就有点过了,不建议大家效仿。
01
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过度遮盖,
会影响维生素D的合成
有关研究表明,在人体获得的维生素D中,主要来源于皮肤的合成。皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线(主要是UVB)照射下可以转化为维生素 D。
但如果把身体捂得严严实实或者涂抹大量防晒霜,就相当于直接切断皮肤合成维生素D的途径。捂得越严实、防晒霜涂得越多,皮肤接收到的紫外线相对越少,合成的维生素D自然也就越少。
另外,我们都知道,维生素D对促进钙吸收和骨骼生长起着至关重要的作用,因此,缺乏维生素D会造成骨量流失加剧,导致骨质疏松、多发性骨折,甚至还可能引发心血管和神经系统疾病。
对于孩子来说,则容易引起佝偻病,出现骨骼畸形等问题。
02
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过早使用防晒霜,
会刺激宝宝皮肤
前段时间,微博上曝光过一起婴儿皮肤过敏的事件。
起因是天气炎热,家长担心孩子被晒伤,于是给只有5个月大的婴儿涂抹防晒霜,结果导致宝宝身上多处出现红斑,最终被确诊为接触性皮炎。
03
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如何科学防晒?
那么,该如何科学防晒呢?
首先大家需要牢记,一年四季,无论晴天、阴天、还是雨天,只要出门都需要合理防晒。至于采取哪种防晒方式,取决于家长带宝宝进行户外活动的目的和时长。这部分内容,已经多次强调过了,小编不再赘述,有需要的家长,可以参考下面这张图哦~
一般来说,日常活动首选物理防晒;但是,如果孩子户外活动时间长,或者阳光强烈的时间段出门,还可以合并物理防晒加防晒霜。
Ps:
不同紫外线指数所要采取的防晒方式各有不同。家长的手机中,应该都有天气相关的APP,能够随时查看到当下的紫外线指数,比如小编的就是酱婶儿的↓↓
家长可以配合下图,采取相应的防晒措施:
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问:人体获得的维生素D,主要来自于?
A: 饮食
B: 皮肤合成
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