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都说它是“超级食物”,80%的人却不知道还能这么吃!1口就懂,活该它能火

都说它是“超级食物”,80%的人却不知道还能这么吃!1口就懂,活该它能火

育儿


今天早上给孩子做饭的时候,突然就有点感触了。想想没结婚也没有娃之前,自己是活得挺糙的。


早上就是1片吐司,抹点花生酱就算是丰盛了!



但是有了娃之后吧,各种食物的营养,怎么搭配,哪些孩子能吃,哪些又不能吃,记得比什么事儿都牢。


就连日常佐餐的花生酱,也是左挑右选,就希望给孩子最好的。



花生酱本身没啥特殊的,但是像这种加了奇亚籽颗粒的,真的挺少见。


特别亚麻籽是公认的全营养食物,同时它所富含的α-亚麻酸,还能促进宝宝大脑、视觉的发育!



你们平常可以像我这样做成香蕉卷,不仅是造型好看,孩子拿着吃也很方便。


只要1口,花生酱的香气,香蕉的甜软全都在里面了,越吃越上瘾的搭配,说的就是它!



- 花生酱香蕉卷 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
牛奶15克 / 吐司片2片
香蕉2根 / 花生酱 / 鸡蛋1个
辅料:油

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量

1


鸡蛋打入碗中,加上牛奶一块搅匀备用,这个就是我们之后用来裹吐司的蛋液了。


2


家里现成的吐司,给它的4个边都切掉,避免之后影响口感。


3


切好的吐司片,用擀面杖擀薄了,这样是为了之后更好卷起来,你们平时做其他的吐司卷的时候也都可以这么做。


4


香蕉剥皮,将两端切去,留下和吐司长度差不多的中段就可以了。


5





把花生酱舀入吐司片当中,涂抹均匀就好。

*我用的这个奇亚籽花生酱,营养上比普通花生酱更好一些。而且它除了奇亚籽和花生仁,什么都没添加。
你们自己挑的时候也要注意一下配料表,最好不要有乱七八糟添加剂,和过重的调味料。


6





将香蕉放入吐司片中,仔细的卷起来。这里你们卷的时候注意一下,稍微卷得紧实一些,防止之后烙的时候就散开了。


7


做好的香蕉卷放入蛋液里,让它表面均匀地裹满蛋液。


8




不粘锅喷油,把香蕉卷放入锅中,这里最好是香蕉卷封边的位置冲着锅底,这样烙的时候也能最先定型。


9





开小火,一直烙到香蕉卷的底面微黄定型了,就可以给它翻个面。


10





一直烙到4面都是金黄的,也完全熟透了,就可以盛出来了。


11



最后给香蕉卷从中间切开,弄成小块更适合给孩子吃的大小,这份早餐就搞定了。


12



这组合你们就试吧,满厨房都是香喷喷的味儿。早上赖床的娃,不用再去叫了,有它就能唤醒了!


毫不夸张的说,这个亚麻籽的花生酱,真就是我们家的酱料榜“C位”了!


配料就只有花生仁和奇亚籽没有多余的添加剂、糖、盐这些,孩子也能放心吃!



而且作为酱料,它的味道完全不重口,空口吃也不会感觉咸腻。


拿来拌面、抹吐司、做甜品,也绝对是增香开胃的一把好手!



这个花生酱很多姐妹都了解,日销价就够实惠了。但是既然咱们开团了,我还是要给姐妹们争取最大的优惠!


现在下单,买2罐,到手价只有26.9元平均1罐才13块多!


如果你家里对这类型的酱料需求比较大,我建议你们就直接2罐入,更实惠!



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