一个人真正的成熟，是开始接受这件事
孤独，一点都不丢人
你有没有这样的经历：
独自去吃饭或看电影，很怕遇到熟人。
要是遇到了，通常会装作没看见对方，或匆忙的打个招呼，说自己在等人。
孤独，似乎是一件不太光彩、需要遮掩的事。
于是，我们常常强迫自己与并不想交往的人交往，压抑自己的本性去融入并不想融入的群体，只为了避免落单，避免被认为是孤独的人。
就像是《风平浪静的闲暇》的女主，凪。
为了不被同部门女生的小团体所排斥，她总是习惯性压抑自己的真实想法，去迎合甚至讨好他人。
比如说，明明特地早起做了便当，面对同事的邀约，她还是会立马答应；
即使跟那些八卦的同事根本不是一路人，但还是会坐在一旁，装作很有兴致的样子跟着附和；
同事在推特上发了一张聚会照片，她会立马紧张兮兮，点开看其他同事的推文，看她们是不是孤立自己偷偷聚餐。
这样小心翼翼去维系某段关系的样子，让不少人在她身上看到了自己的影子。
但你有没有想过：为什么我们会害怕一个人、害怕被孤立？
为什么很多人独处的时候，就会不知道干什么，心里特别烦闷？
为什么孤独对有些人来说，那么的难以忍受，以至于牺牲自我去维持表面的热闹？
根本原因在于，你的内心是不成熟的、是缺乏力量的，所以你需要融入群体中，以求确认自己的存在感，或埋头在各种交际应酬里，确认自己与他人的联系。
用日本作家午堂登纪雄的话来说，这样的人是缺乏孤独力的。
如何提升你的孤独力
孤独力，是午堂登纪雄在《孤独力》一书中提出的概念。
它指的是与人打交道的同时，也能始终把自己的意志放在中心位置的一种姿态。
孤独力高的人，无论身处怎样的环境，都能享受当下。
他们从来不把维持某种关系摆在生活的首要位置。
不是因为害羞、内向或是无法维持关系，而是他们更关注满足自己的需求。
比起合群的人，这些人反而显得更可爱。
就像陈道明，不喜欢交际应酬，总是和外界保持着一定的疏离感。
闲暇时，比起在众多饭局见往来逢迎，他更喜欢一个人待在家里，或是挥毫泼墨，或是弹琴看书，时不时钻研古籍，兴致来了就写上几篇杂文。
冯小刚曾笑话他，成天宅在家里的功夫，不如参加一场饭局更有用，他却不以为然：如果人生都要追求「有用」，那该多无趣啊。
意大利导演费里尼说：要拥有很多内在资源，才能享受独处。
所以太多人在迎合别人的道路上迷失了自己，孤独力高的人却在独处中找到了内心的平和。
如果说，孤独是人生的常态。
那么，提升孤独力，学会和孤独更好的相处，应当是每个人的必修课。
当你学会适当地将精力多花在自己身上，学会与孤独握手言和，相信你会活得更舒适。
为此，看见心理团队研发了【孤独力测试】，从个人内省性、过度依赖性、行动专注性等6个维度，综合评估你的孤独力，并给出针对性的建议，帮助你学会如何和孤独相处。
余华在《在细雨中呼喊》写道：
「我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。
有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。」
愿你也拥有跟他一样和孤单坦然相处的能力和勇气。
为什么你害怕孤独？
为什么你总想合群？
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- 报告内容 -
01丨孤独力指数评估
02丨孤独力因子评估
03丨孤独力提升建议
- 用户评价 -
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