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掌控人生的最好方式

掌控人生的最好方式

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来源:人民论坛网(ID:rmltwz)

01

主动


主动筛选,减少过渡消耗

养成主动的特质,就拥有了人生的主导权。

心理学上,将人格分为“主动”和“被动”两种类型,认为主动型的人更容易达成目标。

因为他们积极独立,使事情按照自己的意图进行,能够形成有利局面。

很多时候,关系是否稳固,问题能否解决,取决于当事人是否有主动性。

主动屏蔽掉那些若即若离的人,就过滤了生活的繁杂,避开了80%的烦恼。

挑选出真正值得交心的朋友,生活更加有滋有味,也有更多的心力经营自我。

主动出击,获取更多机会

“主动与不主动之间,生命资源相差30倍。”

想要获得进步,想要不留遗憾,必须立刻开始行动。

不确定该不该做的事,果断去尝试,做错了大不了总结教训,重新换个方向,就当是多一次人生体验。

思想上积极,行为上主动,是对人生最大的负责,也是能力和智慧最好的体现。

主动拥抱变化,主动争取和放弃,是解决问题的锦囊,指引我们找到人生的突破口,不断向上生长。


02

管理

所谓的时间管理,其实是自我管理,

尤其是自我欲望的管理。

  • 精力管理

专注于核心的目标

学会加减法做决定

有意识做出核心决定,可以帮助我们避免无休止的精神内耗。

你不能迅速投入工作的原因,是因为你缺乏精神动力。于是你做了很多消耗时间的事,从而加剧了时间浪费和精神内耗,最终造就了低效率。这个时候,不妨做一些能给你提供精神养分和动力的事。

建立有意义的娱乐方式

用一个可以滋养自己的娱乐和习惯,代替一个消耗自己的娱乐和习惯,你会慢慢看到自身的转变。

  • 身体管理

识别身体内部的黄金时段,

充分把握巅峰状态时间段


个人想要提高效率,就要学着辨别自己的昼夜生理节律偏好,

并充分利用早起的黄金点和睡前的黄金点。

比如充分进行高效记忆和工作等安排。


03

情绪

情绪稳定,则诸事顺遂。

有情绪是本能,而情绪稳定,是本事。

老子说:“上善若水,水利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。”

水无常形,随物流易。

水不会纠结于一时一地的得失,而是改变自己的形态,适应不同的环境,入杯为茶、升天为云、落地为雨。

正所谓“弱者易怒如虎,强者平静如水”,人如果能活得像水,面对一切都不焦不躁,那便是最理想不过的状态了。

人生总会遇到不如意的事情,与其逞一时之快,胡乱发泄一通,不如学着控制好自己的情绪,方可在这世间活得游刃有余。

“任何时候,一个人都不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。”

学会用更理性的心态去生活,不要因为眼前的一点得失而大发雷霆,

当你卸下情绪的枷锁,轻松上路,你会发现往后的人生路更广阔。

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