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卫健委、中疾控:天越热越要喝热茶,冰镇西瓜冷饮解暑有害...

卫健委、中疾控:天越热越要喝热茶,冰镇西瓜冷饮解暑有害...

健康
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昨天,看到了一则令人唏嘘的新闻:7月2日,一名北京导游,在颐和园带团游览的时候,因为重度中暑(热射病),送医,经抢救无效而过世。
帝都今年的天气的确有点过分,6月已经有好几天在40度上下,最近这段时间的高温天气,对于在户外运动、活动、工作的人来说,的确有很高的中暑风险,而严重的中暑,也就是热射病,是一种后果严重,有较高致死风险的疾病。
也是在昨天,我打开中疾控的微信公众号推送的文章,发现也是关于酷热天气如何解暑,避免中暑风险的内功。
你猜,中疾控给出的防高温中暑大招是什么?
喝茶,尤其是喝热茶。
当时我看到这篇文章,差点傻了。都想打热线电话问问,中疾控是不是被绑架了?还是已经中暑了?怎么开始说胡话?
要知道,这些年我做和中暑有关的科普时,没少引用中疾控的相关建议,当时你们可不是这么说的啊?
为了确保不是自己中年痴呆了,我又去中疾控的官网查了一下,的确在各个防高温、预防中暑的官方指南中,没有说过什么喝热茶的神奇“法宝”。对于需要在高温环境下工作的人,中疾控之前的说法是:“水或饮品温度10℃为佳”。
而这次怎么突然从10度的凉水为佳,变成喝热茶了呢?
我仔细看了一下文章,原来是来自“健康中国”,也就是卫健委的官方公众号。

这似乎就不意外了,虽然卫健委现在叫做卫生健康委员会,但估计大多数中国人,还记得这是卫生部和计生委合并而成的单位。而看看现在卫健委发布会上那些明显胆固醇超标的体形,再回想一下这两年他们的表现,就该明白,这机构是卫生部的基因多些,还是计生委的基因多些了。

但即便是卫健委发的文章,文章开头就写个“上面热气下降,地上湿气上升,湿热交织...” 文章最后的结论不是什么科学防暑补液急救建议,而是“推荐解暑汤水”,什么三豆汤、百香果山榨菜.......这也是让我大吃一惊。

光看下面这些内容,相比你也会好奇这到底是卫健委,还是奶茶店的宣传页了。

需要澄清一下的,我并不是说卫健委不能给出“中医养生”的建议,就算是鼓励大家去喝罗汉果茶、喝绿豆汤也没什么。夏天本来就要多喝水,多推荐几种饮品也不算错。

但让我无法接受的,是在文章中,言之凿凿地说冰镇西瓜、冷饮对身体“产生诸多伤害”,说“冰镇饮品要体内水分稀释”,说吃冰镇西瓜“全身凉透”,说喝冷饮“暑热聚集无法散发”。请问这都是什么鬼话?最近这些年,连营销号都不再这么恐吓民众了好么?

关于预防中暑喝什么,其实这个答案并不复杂:如果是在高温户外活动或者工作,需要喝水,如果出汗较多的时候,则最好是补充电解质水。至于温度,就是前面中疾控官网说的,10度为佳,较凉爽的水或者饮品可以带走一些热量,并且让人精神好一些。

的确不应该喝冰凉的0度水,会刺激身体生成更多热量,但也不应该喝热水。至于卫健委文章中还说什么大夏天喝热水发汗,这是嫌中暑脱水还不够严重吗?

当然,如果并不是在高温户外,而是室内日常,那喝点热水热茶出点汗也无伤大雅。可是,这种时候喝冷饮,吃冰镇西瓜更是没问题,这些只是个人习惯差异,而且都是值得鼓励的,对身体防暑降温有好处的事情啊?

根据文章最后的书名,这篇文章的作者是长沙某医院的副主任营养师。审稿是浙江某医院的营养科主任。确认抬头不是写错了个字?,这两位不是“养生科”的么?


如果这只是一篇普通微信公众号的文章,甚至是来自央视、人民网这样的央媒的文章,我可能都已经见怪不怪,懒得说太多了。但卫健委也好,中疾控也好,是中国卫生健康、疾病防治方面最核心的国家专业机构,在官方媒体账户上,对全国人民说"冰镇西瓜对身体有伤害天越热越要喝热茶”这些话之前,是不是应该请专业疾控人员审审稿子,至少看看自己之前给出的“科学防暑建议”呢?

不说了,吃盘冰镇西瓜压压火气去。



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