如何培养宝宝专注力？这个实用方法家长在家就能操作

不少家长提到宝宝专注力这个事，都很苦恼：

孩子吃饭不专心，边吃边玩，能吃 1 个小时；看绘本根本坐不住，看个两分钟这摸摸那摸摸。

为啥同龄的孩子能安安稳稳的坐好专心做一件事，自家孩子总觉得不老实。

这其中可能就是专注力的差别。

衡量宝宝专注力的

「金标准」

我们可以用孩子的年龄乘以系数 2～3，来粗略计算这个年龄正常专注时间的方法。比如：2 岁孩子的专注力的正常范围是 4～6 分钟。

如果孩子很难持续地保持专注，连年龄乘以系数 2 的时间也坚持不了，那说明孩子的专注力不是很理想。

需要注意的是，这里的「保持专注」指的是孩子依靠主动的努力，持续保持注意力集中的过程，比如看书、学习，「被动注意」则不属于这种情况。

最常见的「被动注意」就是看动画片、玩手机。在进行这类活动时，孩子只是被画面、声音等强刺激吸引住了而已，不需要付出主动、刻意的努力去维持自己的注意力。这是虚假的专注，不能代表孩子真实的专注力水平。

为什么要重视宝宝的专注力

对宝宝来说，专注力与大脑和神经系统的发育密切相关。宝宝年龄越小，专注力程度越低。

但是并不是发育到相同阶段的宝宝有着相同的专注力程度，主要的原因就是：宝宝的专注力是需要家长的呵护。

专注力就像一个门，它能够把干扰信息挡在门外，然后让我们需要的信息进入大脑，然后进行观察、记忆、理解、推理等思维活动。

没有正确的引导，看似是小时候不爱读绘本、不专心吃饭这种小事，长大后，很可能会做事耐不住性子，对待事情也不会深入思考。

而专注力强的孩子，随着年龄的增长，无论是日后的学习还是生活中，观察能力和思考能力也会相对更强，做事情也会更加投入。

宝宝 3 岁前，还未正式进入到校园，不管是探索世界还是能力提升，大多都是在孩子玩乐中以游戏、任务、故事等形式进行的，并非是通过一种正式上课学习的形式。

而积木这项几乎是家家必备的玩具，其实正是发展宝宝专注力的好工具！

但如何带孩子玩积木可是大有文章了！

首先是「选对」。每个阶段选什么积木？是不是适合孩子的发育情况？是否能满足宝宝这个阶段的喜好？选对工具是在宝宝在提升专注力上跨出的第一步。

再者是「玩好」。有些家长买了一堆积木回来，不知道怎么陪宝宝玩，宝宝玩几分钟就把零件丢的乱七八糟；还有些家长觉得买了积木让宝宝自由发挥就好。当宝宝不会玩，或者是反复玩没有深入的引导，对这件事情就会不耐烦丧失兴趣。

掌握玩的方法，比如拼搭的技巧，就如同拿了一个说明书，宝宝在探索的过程中不断突破，有更强的成就感，也会越来越乐在其中，专注力也会 upupup！

除了这一点，还有哪些方法可以帮助宝宝提升专注力？家长又该如何在家做早教呢？

针对宝宝成长中的发育痛点，如宝宝到月龄不会翻身、乱扔东西、爱撕书等问题，7 月 14 日上午 8 点，丁香妈妈早教主编柴柴老师将做客丁香妈妈直播间，为大家分享有关宝宝专注力、大运动能力、精细动作等各项能力发展的干货知识，让你轻松在家早教，有效提升宝宝各大能力，助力孩子赢在起跑线。

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