⭐姐妹们记得星标一姐⭐
每晚优先收到推送哦！
戴着口罩的抓拍都能引起网友热议，海哥姬圈天菜实锤了~不要觉得网友们是「空口鉴美」，一姐找了同期的照片一看，果然这美貌不减当年。
和木村拓哉工藤静香夫妻俩不同，海哥在保养这块绝对是下足了功夫的，一姐严重怀疑「见人不如健身」这个互联网热词就是从她这来的👇网友也是一语道破天机，在力所能及的情况下，运动+保养确实能有更好的抗衰效果。然后确实有很多姐妹表示学到了，甚至有姐妹表示自己已经是健身+医美的践行者。但同时也有一些姐妹表示，一谈起医美总是会担心两个问题，风险和性价比。有些项目看似让人脱胎换骨，但风险貌似也很高，有些安全的项目很贵，但又怕做了没用。其实这种想法是很正常的，但能不能避开风险&有效变美，也非常依赖我们对于各种项目的了解和认知。就好比如果你不太懂减肥和健身原理，那么被一些减肥智商税坑的几率就很大。同理，如果你对医美的项目基本都不太了解，那就很容易白花冤枉钱甚至面临很多医美风险。多学一点知识，我们为了抗衰&变美投入的精力也会有更高的回报率。so，效果看起来一律非常诱人的医美项目，背后到底暗藏啥玄机？今天一姐从身材项目到面部项目，给大家评估做一个比较细致的（无广）盘点，看看哪些抗衰相关的项目是风险更低&性价比更高的。
身材和体态也是对年龄感有影响的，除了努力锻炼，靠医美去调整身材的人也有不少。不过先纠正大家一个可能存在的旧观念，那就是不要觉得医美就是快捷的减肥手段。医美在身材方面能做的最主要是「轮廓修整」，也就是对身材局部去做一些特定的调整。脂肪类项目可能是很多姐妹最想了解的，毕竟好像不用运动就把脂肪去掉了。多努力运动多努力饮食都瘦不下来的大腿小腿和腰腹脂肪，来一个环吸就解决了。吸出来的脂肪还能填到上围和臀部丰满身材，甚至放到脸上辅助面部抗衰。一姐不得不承认健身在这块比不上医美，因为健身是做不到局部减少（或者增加）脂肪的。虽然吸脂的效果确实没得说，但毕竟是手术医美，所以它高收益的同时自带高风险的属性。传统吸脂手术主要有水动力吸脂和负压吸脂，都是需要进针和麻醉的。虽然从医学统计上来说，吸脂手术非常成熟，失败率实际上很低，可一旦遇到无良机构或者水平低的医生，轻则容貌受损，重则严重威胁生命。而且别看靠吸脂瘦腰瘦腿不需要运动，看起来不辛苦，但其实术后恢复的那6个月，并不比运动舒服多少。当然现在也有风险更低、恢复更快的脂肪解决项目，无创轻医美去脂这几年也开始流行。无创去脂主要是通过各种外界能量直接作用在脂肪细胞上，让体内的脂肪细胞缩小或者凋亡，是原理成立的去脂手段。其中比较有代表性的项目是深蓝射频，酷塑冷冻溶脂和钻石超塑，不破皮不进针、疼痛少、恢复期短。不破皮的情况下去脂，感染、创口和印记等容易出现事故的情况确实可以避免。虽然大基数、脂肪过多的情况选这种轻医美去脂会比较亏，因为花费非常高。但如果是为了解决少量特别顽固的身体脂肪+修饰局部的身材线条，一姐觉得轻医美去脂的性价比还是可以的。△钻石超塑的修饰效果，其实不仅仅是去除脂肪，也有平整皮肤的功效。毕竟顽固脂肪嘛，大家都有体会的，靠运动当然可以解决，但是整个过程真的非常熬人，很多姐妹可能刚开始没几天就坚持不下去了。一姐查了一波资料发现，在轻医美去脂这块，钻石超塑的综合性价比可能更高一些。它本质上是射频+电击穿为原理，减脂+压实+紧致三位一体的塑形项目。而且钻石超塑是可以真正减少脂肪细胞的数量，其他的同类别项目要么只是缩小脂肪体积，要么只能去除大的脂肪细胞。除了直接的去脂塑形，钻石超塑还可以紧致皮肤，所以多余脂肪造成的其他问题，钻石超塑也可以一战。△比如很多姐妹会关注的严重橘皮，其实就是脂肪细胞膨大造成的皮肤不平整，钻石超塑的压实紧致功效能对严重的橘皮有所帮助。轻医美也有一些能够针对肌肉的项目，大家比较熟悉的是瘦腿针/瘦肩针等等。这类肉毒注射主要的风险点就在于医生，如果医生技术不行，风险自然就大。特别需要注意的是，这些针剂起作用的原理是暂时让肌肉麻痹，所以注射之后虽然不影响走路，但必定会一定程度上影响日常锻炼。△让肌肉麻痹萎缩，就是瘦腿针的原理，图上是粉丝提供的腿受伤静养后的肌肉大小差异，不是瘦腿针效果。除了针剂之外，美修斯这类被动运动项目也是这两年也很火热，一姐之前还专门介绍过。美修斯能够通过磁场的刺激让肌肉产生被动锻炼，增强身体塑形效果，尤其适合过度久坐和产后遇到腹直肌分离的姐妹。而且像这种有钱都能直接买回去家用的仪器（不到100w吧），风险非常小。
其实面部和身体一样，如果要做变化很大的改动，同样是风险和收益并存。变化越是大，对应的风险就越高。比方说割双眼皮这样的手术，只是小的改动，其实已经很普遍了。但动骨头的项目，想必很多姐妹就不能承受，这块一姐就没必要展开去说了。所以之前一姐都是给大家推荐一些轻医美的面部项目，这些项目重在维持，而不是让我们整个五官和脸型发生巨大变化。像这类的项目，对于抗衰而言就有点必要性了，毕竟健身对于身材保养来说很有用，但对于面部保养确实很有局限性。面部讲究的是分层抗衰，表皮层、真皮层、面部脂肪、筋膜层，每个层级的衰老都有对应的改善技术和项目。这里一姐要提醒一下姐妹们，效果强的高浓度酸不是化妆品，刷这样的酸是一定要去有医疗资质的机构或者医院的，一般的美容院让你刷酸很难不是坑。一个是直接补充真皮层内部的营养物质，常见的项目有微针和长效水光，比如一姐之前讲过的娃娃针就是性价比较高的一种。另一个是真皮层的重生和收紧，这个领域大家最熟悉的应该就是热玛吉了，虽然不便宜，但真皮的收紧这块目前还是很难有项目能替代它的。黄金微针也是应对真皮层受损和衰老的一大利器，处理痘坑、妊娠纹都是业内公认的效果前二的项目。关于脂肪层，一姐之前跟大家科普过面部脂肪，人脸的那种饱满感不仅靠胶原蛋白，底层也靠各个面部脂肪室。面部脂肪比较有意思的地方是，随着年龄的增长，不管你胖还是瘦，它总会下垂。比如年龄增长之后下颌线的下垂感，很大一部分原因是脂肪室的下垂引起的。以前应对下垂和松弛常用的办法是填充，但填充真的很考验技术，所以大家总能看到不少女明星（男的也有）填充失败案例。采用光电、射频的项目相对来说风险更低，像一姐上面提到的钻石超塑，不仅对于身体的脂肪能够有用，处理面部脂肪的问题也是相当OK的。筋膜层就更关键了，一姐同样科普过，它类似于整个面部的「地基」，如果地基松了，地基往上堆再多东西可能都是徒劳的。筋膜层比较好的针对性项目就是超声刀和超声炮，但超声刀在国内没有过审，所以目前国产的超声炮可以说是业界前列。对于这些轻医美项目，很多姐妹其实对风险还是有担心的地方。其实轻医美在合规操作下项目本身的风险倒是不大，就算是有些姐妹担心的「往脸上」扎针，创伤都非常小，而且恢复期也很短。轻医美最大的风险反而是一些外界因素，比如遇到假货和不靠谱的机构。所以姐妹们需要非常注意辨别产品真假、机构和医生的资质。如果说大家经验不足无法辨别，也不用担心，一姐毕竟有点资源，之前也帮姐妹们做过团购，只要有靠谱的项目，一定会给大家留意一下~最近有很多姐妹在评论区哭诉自己是属于「上半身胖的苹果型身材」。
一姐研究了一些资料，发现上身发胖这个问题还可能和年龄有点关系？有不少人随着年龄增长，都会出现上半身越来越胖的情况。
对这个感兴趣想催更的姐妹们，可以在右下角今天的文章点点赞。老规矩，如果文章过600赞的话，一姐就尽量在7月份给大家安排上👇
