当妈后,连安安静静上个厕所都是一种奢侈。生活被一件件琐事填满,压力越积越多,焦虑越来越难排解。为了找到解压和放松的方式,我跟身边的朋友聊了聊。想知道她们在孩子睡着以后,在那段属于自己的时间里,都在做什么。
聊了以后发现,她们放松的方法,总结起来就是:关注自己,做回自己。有人搞副业:咱们的老朋友@筱恬,在娃睡着后码字写文章,不仅能赚点外快,还能让自己一直保持吸收新知识、了解新资讯的状态。养娃后,生活开始两点一线,仿佛进入了另一个次元,但写作这件事,不仅可以表达自己,更可以把自己和社会更好地连接起来;——“给我找张你码字的图嘛”——“都睡觉了没人给我拍”
有人自我增值:双胞胎妈妈@新沂 每天会利用孩子睡着后的这段安静时间,看自己喜欢的书,学自己感兴趣的知识。完全不用担心被打扰,也是一种精神上的自我放松;有人发展新爱好:宝妈@小乐 喜欢画画,最近被种草了油画棒。娃睡着以后,她偷偷拿出自己新购入的“宝贝”,找教程开始尝试。对她来说,能画出什么无所谓,这是她找到的让自己放松和开心的新方式;——“给孩子买了好多玩具,我也给自己买个玩具”
另一个朋友@大美,选择用这段自由的时光整理自己。做半个小时瑜伽,再用半个多小时护肤……“虽然我每天上班、带娃累得要命,但这一小时不管是运动也好,护肤也好,都是我重新掌握时间的一种方式,我享受这种掌控时间的感觉,这让我知道,我也能很好地掌控自己的生活。”听完了朋友们的分享,我也想听听大家的:你的“娃睡后1小时”,都在做什么事情呢?就算是刷刷手机、没干什么“正事儿”,也非常欢迎你分享。