娃睡着后的1小时，我终于能“做回自己”丨征集

2023-07-26 23:07

当妈后，连安安静静上个厕所都是一种奢侈。生活被一件件琐事填满，压力越积越多，焦虑越来越难排解。

为了找到解压和放松的方式，我跟身边的朋友聊了聊。想知道她们在孩子睡着以后，在那段属于自己的时间里，都在做什么。

聊了以后发现，她们放松的方法，总结起来就是：关注自己，做回自己。

有人搞副业：咱们的老朋友@筱恬，在娃睡着后码字写文章，不仅能赚点外快，还能让自己一直保持吸收新知识、了解新资讯的状态。养娃后，生活开始两点一线，仿佛进入了另一个次元，但写作这件事，不仅可以表达自己，更可以把自己和社会更好地连接起来；

——“给我找张你码字的图嘛”——“都睡觉了没人给我拍”

有人自我增值：双胞胎妈妈@新沂每天会利用孩子睡着后的这段安静时间，看自己喜欢的书，学自己感兴趣的知识。完全不用担心被打扰，也是一种精神上的自我放松；

有人发展新爱好：宝妈@小乐喜欢画画，最近被种草了油画棒。娃睡着以后，她偷偷拿出自己新购入的“宝贝”，找教程开始尝试。对她来说，能画出什么无所谓，这是她找到的让自己放松和开心的新方式；

——“给孩子买了好多玩具，我也给自己买个玩具”

另一个朋友@大美，选择用这段自由的时光整理自己。做半个小时瑜伽，再用半个多小时护肤……“虽然我每天上班、带娃累得要命，但这一小时不管是运动也好，护肤也好，都是我重新掌握时间的一种方式，我享受这种掌控时间的感觉，这让我知道，我也能很好地掌控自己的生活。”

……

听完了朋友们的分享，我也想听听大家的：你的“娃睡后1小时”，都在做什么事情呢？

就算是刷刷手机、没干什么“正事儿”，也非常欢迎你分享。

我希望能跟大家一起找到

“当代父母放松自己的100种方式”

因为能自我解压，本身就是一件重要的大事。

①

长按识别下方二维码（可以上传图片）

分享你的自我放松方式

②

或者直接写在留言区

期待听到你的声音

✍️

｜作者招募 & 投稿｜

后台回复“投稿”，查看详情

投稿邮箱：[email protected]

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq