Redian新闻
>
每日做到这件事,幸福一整天 | 快来查收KY独家幸福锦囊——

每日做到这件事,幸福一整天 | 快来查收KY独家幸福锦囊——

公众号新闻

KY:你幸福吗?

你:我......


你当然想要说你很幸福(别告诉我你姓李),但是这个所谓的“幸福”似乎并没有我们想象中的那样轻松获得。甚至有时候,生活中的纷乱叨扰已经让你深刻了解什么是痛苦,更别提什么幸福了......


所以,有什么方法可以让你无成本重新找到幸福呢?这得从一场实验说起:


感恩日记实验(Gratitude Diary),是由心理学家罗伯特·艾默斯(Robert Emmons)和迈克尔·麦库洛夫(Michael McCullough)引领的研究。一群参与者被分为三个组别:感恩日记组、日常事件日记组和中性事件日记组,并按照要求写不同的日记。


你猜最后哪组的参与者发现自己幸福度提高了?没错,感恩日记组。


当然,我们并不需要完全模仿这场实验。(现在谁还写日记?)但是,这场实验明确的告诉我们,幸福度是完全是可以通过我们的行为来改变:


扫码下图立刻参与👇





微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
【提示】暑期出游,乘坐公交车即可直达毗邻上海的这些古镇!速来查收这份攻略→打工日记 | 一整天什么都没干!暑假打卡一整天的博物馆:比起故宫,这家我更推荐热话 | 香港加班太疯狂,日做16小时!中国教育报开学公开课来了!新学期实用锦囊等你查收!孩子成长中,爸爸要做到的10件事,你家做到了几件?【提示】游泳冠军送祝福,快来查收最有“含金量”的开学寄语吧除了发生关系,男生做到这三件事,才是真的爱你透气排湿,有它干净舒爽一整天长篇小说连载《此世,此生》第五十一章三最容易让孩子感到幸福的5件事,你能做到几件?世贸通集团祝您及家人:端午安康,阖家幸福!娄岩一周诗词三首你的个人信息可能在暗网上交易!?大家快来查一下吧一上桌就被抢光的凉菜!酸甜脆爽又开胃,清新解腻一整天!【酷玩一日】6.28周三出发,甜蜜好时乐园,开心好玩一整天!一个结婚20年依然幸福女人的忠告:做到这三点,你也会越来越幸福狗狗平常嫌孩子烦,这天被抱一整天都不挣扎,原因…太暖了给我两百块 我可以当你女朋友一整天TOP30一半的学校都开放申请了,这份24fall美研项目申请截止日期+时间线速来查收!快来乘上申请末班车逆袭名校!【酷玩一日】7.4 周二、7.8周六出发,甜蜜好时乐园,开心好玩一整天!速来查收!CFA一级机考答题技巧!关在屋里憋了一整天,就为今天能放这个大招!易圣高岛吞象(2)- 成圣之路当妈后,常做这4件事,幸福指数直线飙升!家里放了这个祖马龙挂件,我被壁咚了1000次!沁人心脾~心情都会美丽一整天!狮露洁洗衣液...优质好货开抢!【一日团】平时不爱穿皮鞋的我,破天荒穿它站了一整天!【酷玩一日】暑期一日游哪里去?美国梦嗨玩一整天!白柴被抓去洗澡后斜眼瞪主人一整天:再也不和你好了!日本七大知名人文景点与历史懒人观林记别再用“暑假很可怕”吓人了,孩子做到这一件事,我就觉得没白过!阿宝每天都在用的牙膏!现在买二发四 清新口气一整天假期过半,安全不减半!这份暑期游玩安全锦囊请查收牙医都在用的牙膏,刷一刷清新留香一整天,和口臭说88
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。