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孩子的幸福很简单，就藏在生活的每一件小事里。
陪孩子做这五件事，最能提升孩子的幸福感，趁着空闲时间赶紧和孩子行动起来。01
陪孩子玩游戏
虽然游戏常常被很多大人误解成为消磨时间的无聊之举，但是玩耍是每个人在童年时期不可缺少的一项重要活动。它是孩子探索学习的重要途经，会玩的孩子常常也很会学习。作为父母，不仅要支持孩子去玩，也要意识到：陪孩子一起玩也很重要。在孩子很小的时候，各种各样的小游戏就已经在亲子之间默默展开。比如捂住脸和孩子躲猫猫，这种简单的互动其实就是孩子玩耍的开端，孩子感受到是家长的关注和游戏的愉悦。随着孩子慢慢长大，我们可以陪孩子玩的游戏就更多了，比如捉迷藏、堆积木、拼图、在户外运动等等。玩的时候，放下手机和工作，全心全意加入孩子们的游戏， 不仅能建立良好的亲子关系，还能在玩耍中教引导孩子，寓教于乐。假期里，不管再忙也要抽出时间，每天至少陪孩子玩20分钟左右。02
多陪孩子在一起吃饭
即使在我们最忙碌的日子里，我和米歇尔也会腾出“神圣不可侵犯”的家庭时间。
比如说，不管多忙，傍晚6:30我都会准时上楼与家人共进晚餐，这段时间是‘不可侵犯的’。
我的职员们都知道，几乎只有全国紧急事件才能让我离开晚餐餐桌。”
陪孩子吃饭，也是大事。
如今，很多家庭的饭桌已经少了一丝烟火气，年轻的父母，有的忙于工作，很少能坐下来陪孩子吃饭；
有的懒于做饭，经常点外卖了事；还有的父母喜欢一边看电视玩手机一边吃饭，饭桌上弥漫的是沉默……
吃饭这件事，俨然成为很多父母最不珍惜的小事。然而餐桌冷清的家庭，很难养出幸福的孩子。
孩子对家庭最初的记忆，往往就在于这一方小桌子上，一进家门是一桌子好菜，家人围坐一起，聊聊家长里短，这就是最接地气的温暖。蔡澜先生在书中写道：
人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本，因为简单和基本最美丽。
一年中最有幸福感的时刻，莫过于一家人围成一桌吃饭了。
03
偶尔给孩子一些仪式感
节假日、生日、纪念日……收到祝福之前，我们总是充满期待，孩子们表现得更明显了，欢呼雀跃，连眼睛都放着光。很多时候，不是孩子不愿做或真的做不好一件事，而是父母不够重视，不够支持。
恰到好处的仪式感，让孩子充分感受到自己的重要，并且对做好一件事充满期待。
记得在《时代周刊》读过一篇文章，讲的是孩子最能记住父母的5个时刻，其中一个就是家庭生活的仪式感。
一个充满爱与仪式感的家庭，一定会带给孩子一个温馨幸福的童年，以及充满光明的未来。
在平常的日子里，仪式感也不复杂，早上出门前的拥抱，临睡前的一句晚安，饭后一家人出去散步，这些小事体现的是对生活的热情。生活在仪式感很强的家庭里，看到父母用认真的态度去对待平凡的日子，孩子也能受到影响，学着更加认真地对待生活。 04
睡前给孩子讲故事、读绘本
“你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金，但你永远不会比我富有，我有一位读书给我听的妈妈。”
睡前故事的时间，孩子依偎在妈妈身边，听着妈妈的声音，空气中萦绕着妈妈的味道，安全感十足。
有人说，人对于睡眠前的记忆，总是会特别深刻，睡前这十几分钟的相处，是孩子童年最宝贵的回忆。05
与孩子有良好的互动
歌手陈美龄，三个儿子都考上斯坦福，在一次采访中，提及自己的养育经验：“他们问我问题的时候，我绝对不会说等一下，可能有时候我在煮菜，他们跑过来问我：妈妈，为什么天是蓝的？
我根本答不了，可我就是把火关了，说你问得好，等一下我们一起去找一个答案。”
她用实际行动告诉孩子：你的问题我都有在听，我愿意跟你一起寻找答案。
孩子眼中的好奇，能被妈妈这样重视，说明他是被看到的，被爱着的，母子之间充满了信任和尊重，孩子内心会充满幸福感和安全感。而一个不幸的孩子，常常是在家庭中感受到了太多的打击、不理解和忽视。我经常遇见一些父母抱怨孩子不爱主动跟自己说心里话，出现这种结果，很大程度上是因为大人们从一开始就不曾珍惜过孩子的秘密和探索，粗暴的打断、呵斥孩子，时间久了，孩子的心充满了孤独。当孩子说出内心感受时，大人最需要做的就是积极主动回应，这是良好的亲子互动的基础。“当孩子的生命力被看见的时候，它就会变成热情和爱；
当孩子的生命力不被看见，就变成黑色的。”
那些幸福的孩子，父母都走进了他心里。
来源：钱志亮工作室（ID：qzlgzs），致力于为家长提供专业、实用的育儿知识和理念。
1、2023年9月21-24号广州蔡敏莉《萨提亚个人成长工作坊》（二阶）
