最长久的关系，就是会成长的关系

伯克利女同学陪你解读社会剖析人性

关注并置顶“无故事”的人都很酷

姐妹们最近有在追《长相思》吗？我一集不落地看下来，着实被小夭三段虐恋情深虐出一把辛酸泪，还没尝够情感的甜，却要吃遍名为爱情的苦。

其实想想也在情理之中，于我看来，小夭因许多儿时不堪的经历，成为如今“亲密关系困难户”。对于爱，她渴望而怯懦，被动地予取予求，于是触发了三段感情线。

玱玹的爱是占有，涂山璟的爱是陪伴，相柳的爱是成全，可小夭对亲密关系有着怯懦纠结，导致这三个男人与她产生剪不断理还乱的关系。在小夭身上，我看到当下很多女性在亲密关系中的影子：

①回避型依恋人格，渴望爱却又回避爱，认为“由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖”，所以每当亲密关系更进一步时容易产生退却。

②伪情绪稳定，习惯性向下兼容，时常隐忍包容维护爱情美好假象，避开一切矛盾与争吵，实则是场爱意消耗战，最终因个体无法承载累积的负面情绪而爆发。

所以涂山璟和小夭修成正果，与其说是小夭之幸运，不如说是因为涂山璟坚定不移的选择，让她有勇气努力跨进这段亲密关系，尝试去修通自己身上不甚完美的地方。

所以说，每段外界看似甜蜜的爱情，多数不是个人天赋与幸运，更多的是认真与努力，去克服、去改变骨子里关于爱的劣根性。因为爱是一种本能，更是一种能力，它并非与生俱来的，更多是需要后天学习。

说白了，就是经过不断的尝试与习练，违背自己的天性，忤逆自己的本能，才能找到亲密关系中自己最好的状态。

杨绛先生曾说，找到对的人，是给自己的余生，最好的礼物。

这句话对也不对，因为所谓「对的人」或许根本不存在，他可能就是你身边的这个人，只是打开方式错了。就如相柳之于小夭，并非错的人，只是双方对亲密关系的逃避，使得有缘人终究无法长相厮守。

要知道一个与两个人，一段关系与一段亲密关系，注定会有截然不同的状态，期间也必然产生种种困惑和矛盾，但这种现象是好事，有了困惑矛盾才会有更多可能性。

正如心理学专家李松蔚博士说的：“因此我们才会不断地探索如何去爱，让这段关系逐渐呈现出独有的形状，更重要的是，⾃⼰也在关系中成⻓，获得⼀种在交集与碰撞后才能塑就好状态。”

李松蔚博士向来在亲密关系中有着自己独到见解，在他看来，男女间亲密关系的问题，不是简单归结为彼此有问题，可能是双方沟通系统出了差错，不在一个频率一个频道上相爱，那彼此间的磨难只会多不会少。

所以不要小看亲密关系的经营之道，这是一门学问，更是一门艺术，需要人不断研习。无论是“被爱无能”还是“亲密关系困难户”，都能收获⼀种崭新的可能，越努力越幸运无论在哪都是真理。

记住，“现在的你就足够好”，不要有“不配得”的感受，可以坚持，你一定有你的道理。放在感情中说就是每个人都值得爱与被爱，放长远的角度说就是自信的人终将赢得所有美好。

想起早年最喜欢的电影《穿普拉达的女王》，新生菜鸟安迪初入职时迷茫而畏畏缩缩，身上有着散不去的土气，她不愿为新工作改变自己，只顾着一味埋怨，惹来同事的嫌弃与老板的否定，感情也随之分崩离析，掉进了苦难的漩涡。

说到底，是她无法接受与预期不符的自己，在自我蹉跎中逐渐耗尽他人的期待，造成自己孤立无援的处境。直到肯定接纳自己，尝试努力改变，走出与自己相匹配的路，散发出独一无二的光芒，于是丘比特之神也为她一见倾心，斩获事业爱情双丰收。

所以人一定要扎根于“自己”，第一步是照顾好自己。人与人之间的关系就像现代管理学之父彼得·德鲁克说过的“拼图理论”，你是什么形状就找与你搭配的图形，强融只会是灾难。

与其委屈为难自己，不妨像漂亮芭比一样，在现实世界觉醒后认真取悦自己，见天地，见众生，见自己。

记住，用真实去交换真实，把爱当成勇敢者的游戏，不需要回答“为什么爱”，只需把“你”和“我”换成“我们”......

感觉很多人在亲密关系中总会陷入一个误区，那就是我需要在ta面前保持完美。

正如《了不起的麦瑟尔夫人》中，麦瑟尔夫人为了保持自己完美人妻形象，从不让丈夫看到自己憔悴的素颜，天天精致带妆熬到丈夫睡去，再日日赶在丈夫醒来前早起全副武装。

结果呢？丈夫在这份“完美”中感到窒息，爱上了办公室不甚完美的秘书。

说白了，每一段亲密关系里，真实比完美更打动人。当你勇于暴露真实的自己，尝试心与心的联结，用行动替换言语去表达“我们”，试着突破自己去表达真诚的欣赏与感激时，你就已经处在爱之中了。

好比钱钟书与杨绛，王小波与李银河。

他们同是俗世里挣扎生活的人，却因拥有彼此的扶持，活出了耀眼的光。《围城》和《黄金时代》的成功绝非偶然，那双在爱人潦倒时伸出的手，在爱人彷徨无措时贴紧的心，那份毫无保留的欣赏与爱护，都让“我们”走得更远。

如果你已经享受这段关系带来的一切，那记得说一声，谢谢。

当然啦，爱不止寥寥数笔，它给你的启发是层层递进的，让人明白亲密关系绝非一蹴而就，而是一件“成长性”的事情，至于它能否长成参天大树，全看你的选择。

正如《内向性格的竞争力》里所说：“生活的变化发展取决于一个人的勇气”，对于人与人之间的各种爱，我们需要鼓起勇气，付出耐心不断习练、长期经营。掌握爱的力量在于自己的内心，只要不断尝试练习，终能打开人与人之间紧闭的大门，在接纳自己的同时，完成与对方更深层次的爱的联结。

最重要的是，这种练习不止局限于男女恋爱关系，这在当下很多时候都适用，无论哪种亲密关系都应该好好经营。在如今日渐破碎的世界里，人不能活成一座孤岛，无论是亲情也好，友情也罢，学会享受良好的亲密关系，才能兜住个体下坠的情绪，保持身心健康。

可以说，爱的能力习得与每个人息息相关，因为爱能抚平个人与世界的疏离感与割裂感，重新锻造自我与世界的连接。幸运的人何其少，幸福的背后都是认真与努力。

当然这些方法论都是辅助手段，重点是你领悟核心后自愈而愈人，去感受爱和亲密关系中，未知⽽美好的⼀切。

《圣经》里写道：“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是凡事相信，凡事盼望，凡事包容。”

爱远比你想象中要复杂，两颗心的靠近本身就不是一件容易的事情，如果光靠天赋和运气，那失败的概率必定只高不低，再者这世界如此之大，人与人之间的相处之道，不是件简单的事，需要人永远努力研习。

昨天，运动完之后想买点新装备，于是逛了家附近的lululemon。刚好他们家上新了全新的七夕限定胶囊系列，上身效果很好于是立马购入。结果，还意外收到了限量版的七夕限定纸袋。上面印了一句话：“爱是，一个人也可以，但想，两个人一起”。

觉得很有趣，于是去翻了翻品牌近期的内容，发现他们家最近和心理学专家李松蔚博士一起推出了一本《爱的100练》的“书”。大家点击【阅读原文】也可以翻阅探索到哦。

读了好久《爱的100练》，我有一种豁然开朗的感觉，所以也就执笔写下了这篇文章。终于明白，原来爱是可以习练的能⼒，可以不用依靠天赋与运气。我想，或许，戒掉浮躁，告别侥幸，通过习练，我们也都能找到属于自己亲密关系里的“好状态”。

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