好的关系,都有这1个特点
但在现实的生活里,很多人都难以做到。
我们的平台,常常收到很多用户的留言:
我担心说太多负面的东西,伴侣、家人、朋友会厌烦而远离我;
如果我总表现得很需要对方,是不是显得没用、不招人待见?
仿佛在大家的心中——
我呈现了自己的脆弱,我就暴露了自己全部的弱点,
我呈现脆弱,似乎就意味着我是一个不够好、软弱的人......
伴随着这种过度思虑、内耗的情绪也全部卡在头脑的窄小空间里——
“我该怎么办?”、“别人会怎么看待我?”、“我会不会被抛弃……”
越来越多人迷失在念头之中,也让自己远离当下,无法投入真实的关系之中,不知不觉中创造了一个受伤的自我,而不是一个完整的自我。
咨询师分享过一个故事:
一位能力出众的女士,总感觉特别孤独,身边明明不乏朋友,但她总觉得无法交心。
“我好像习惯了被别人需要,但自己需要帮助的时候就很难说出口。”
有次,她在工作中遇到了困难,单凭自己难以完成上司布置的任务。
平时和她相处融洽的同事们看到她左右为难,想要对她伸出援手。
可她为了不麻烦别人,还是咬牙说:“没事,我自己可以的”,拒绝了所有的好意。
然而,这却让大家误解了她,以为她是怕被别人抢了风头,逐渐开始疏远。而她也因为不能及时完成领导布置的工作,后来被领导批评。
事实上,好的关系是,我朝向你,我也朝向自己……既不是全副铠甲,也不是一身软肋。
当我们能找到一个平衡点,能真实表达自己的需要,同时也能接纳他人的需求;
更容易建立起深度的关系,保护内在的脆弱,走向更宽阔的世界。
并且,不论是亲密关系,亲子关系,还是原生家庭中与父母的关系,都是如此。
但很多人担心的,是一方脆弱的呈现,却没有得到对方的接纳。
就像是咨询师提到的这位女士,她可以满足他人的需要,却害怕自己不能被温柔、善意地托住,索性筑起内心的高墙,把自己隔绝在孤独之中。
(报名信息详见下文)
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