hi，欢迎来到本期「咨询室的故事」。这一周和别人的关系相处得怎样？生活中的关系总是磕磕绊绊、充满挑战：总有些情绪得不到及时的表达，总有些需求不曾被真正地看见，关系中的伤害也就此发生。

但一段良好的「咨询关系」，可能会带来完全不一样的关系体验。前不久我们向读者朋友发起征集，看到了大家在咨询室里呈现出的真实关系模样。

在关系中我们可以彼此仰望

@可颂

有次咨询开始时，她问我想坐在哪里，我选择了左边的沙发。但是坐下后我发现沙发比较高，我和她谈话时需要稍微俯视一点，我觉得很不舒服。

咨询进行了一会儿后，我问咨询师可以和她换个位置吗？她说可以啊，为什么呢？我说她那边低一点，我喜欢低一点的位置。她笑着说，那你得适应一下高的位置了，你不可能总是仰望别人。

那一瞬间，我感到很感动很温暖。我总是喜欢仰望别人的感觉，不习惯被人仰望。那一刻，我感到自己被尊重、被肯定、被重视。在我们的关系中，其实我们可以彼此仰望。

图片来源：Unsplash

@嗷呜嗷呜猪兔兔

@匿名

@嗷呜嗷呜猪兔兔

「学不下去也没有关系！」在周围所有人都告诉我学习很重要、必须要好好学习的时候，她告诉我学不下去也没有关系。那仿佛是在告诉我：我比学习更重要。

@阿兰

「你那么善解人意，如果你觉得自己委屈，那一定是真的委屈了。」

打破了我对男性的负面印象

@匿名

原生家庭困扰，妈妈的离世，性骚扰，考研失败，职业倦怠，一系列的负性事件压得我喘不过气来，白头发蹭蹭地往出长，严重的抑郁情绪，严重到我真的以为这辈子我再也无法快乐起来了，自我无法调解。

在做咨询之前我从未想过，原来世界上真的有人可以这么接纳我，理解我，会经常不由得感叹：「我该是怎样的幸运才能遇见你」。

我一直都对男性有些负面印象，这段关系让我切切实实地体验到，原来一个年轻的男性是可以如此地专业、温柔、可爱和勇敢，原来我可以和一个年轻男性之间建立如此深厚而亲密的链接。

图片来源：《扪心问诊》

印象最深的一次，我想考研可现实情况又不允许，我情绪崩溃，几乎全程都在哭。我哭得撕心裂肺，好像想把一直以来的隐忍、愤怒和委屈都发泄出来。在我哭成泪人，抬头的一瞬间，我看到了你眼里也在打转的泪水。那一刻，我感觉到自己被看到、被听到、被理解。我感觉到，原来世界上真的有人愿意且能够理解自己的痛苦，原来我在这个世界上不是一座孤岛。

你说，我们是相互成就的关系，这三年多的时间里，我们一起走了很长的路，也见证了彼此的成长。我的心理内耗开始减少，你的咨询功力也见长。

有一次，你问我，你觉得自己是不幸的吗？我说，我是不幸的里面又很幸运的那个。我没有说出口的下一句是，我如果是不幸的，又怎么会遇见你呢？

所以如果有心理困扰的话，尤其是光靠自己的力量走不出来的人，一定不要放弃希望，一定要积极勇敢地求助。选择开始心理咨询，是目前为止我做过的最为英明的决定之一。

看见真实的自己，让改变发生