都说，一个女人最好的状态就是：

眼里写满了故事，脸上却不见风霜，每天化个淡妆，穿上喜欢的衣裳；

不羡慕谁，也不依赖谁，只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。

女人不管奔几了，想要活出最佳状态，一定要有这5个好习惯。

别熬夜，睡得早一点

在这个快节奏的时代，很多女人为了生计熬夜加班、牺牲健康。

怀着侥幸的心理挥霍时间，觉得病魔不会找上自己。

却忘了，日复一日的熬夜，是对自己身体最大的损伤。

人生无法重来，不懂珍惜身体，伤害的只有自己。

你今天熬过的夜，都是未来日子的提前透支。

正如叔本华所说：

“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

的确，钱花光了还可以再赚，职场失意还可以东山再起，但如果身体垮了，一切都只是空谈。

人生下半场，拼的是健康。

从现在起，改变自己，养成没事早点睡的习惯，早睡早起，才是女人最好的养生之道。

别太懒，运动多一点

我们常说：

“18岁之前的容貌由父母决定，18岁后的美，由自己负责。”

女人无论什么年龄都该明白，所有自己想要的样子，都得靠自己来雕刻；

想要青春常驻，少不了对自己的投资与保养。

其中，运动，便是性价比最高的保养方式。

经常保持运动习惯，你不仅会身体健康，精力充沛，同时整个人的体态气质得到了很好的改善。

就像马雅可夫斯基所说：

“世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。”

无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼的时间。

选择一个自己喜欢的运动方式，并把它坚持下去，相信你流的每一滴汗都是健康的累积。

别多想，心放宽一点

常言道：

“这世上最不开心的，莫过于那些想得太多的人。”

生活中，有些女人总是用过分的想象力，脑补出一些莫须有的问题，折腾得自己身心俱疲。

但其实，想得太多会让简单的问题复杂化，甚至是创造出一个根本就不存在的问题来，从而让自己陷入无尽的烦恼中。

总是在思考太多无意义的问题，就会导致心绪受到打扰，不能专注做事；

总是为过去的人跟事耿耿于怀，就会导致无法更好地把握当下，轻松前行。

身上背负了太多东西，是注定走不远的。

只有想开点，放下那些苦恼纷扰，才能真正做到自我解脱，从精神上轻装上阵。

正所谓：

“心有千千结，人生就处处是纠结；

心中无挂碍，人生就时时有自在。”

有的时候，不妨让自己的内心归于平静，不要执着于和自己较劲。

拥有豁达的心境，凡事看开一点，人生的忧愁和焦躁才能少一点。

别透支，钱要存一点

女人年轻时，花钱没节制，很容易被消费贷迷惑、被物欲蒙蔽双眼。

可是遇到危难才知道，存款标志着一个人抗风险的能力，更意味着一个人的底气。

世界上不存在永恒的靠山，也没有人会永远是谁的避风港，唯有口袋里有钱，才能让你遇事心不慌。 

毕竟有了钱，才不会等到父母生病时，低声下气四处去借钱；

才不会遇到自己真正喜欢的东西，只能看看不能买；

才不会看着别人家的孩子接受高等教育，自己的孩子却什么都拥有不了。

钱是人的胆，更是穷人的命。

所以：女人在未来的生活里，别透支，别月光，钱一定要存一点。

存钱，也许会降低当下的生活质量，但它所带来的是未来的高质量生活。

学会存钱，把安全感紧紧的握在自己手里，比什么都重要。

别生气，多冷静一点

人这一生，坏情绪难免。

然而很多时候，生气了之后，许多问题其实并不会得到解决，反而会不断激化，造成一发不可收拾的局面。 

当你渐渐冷静下来，就会发现，生气是一件毫无益处的事情。

它不但会扰乱我们的心境，恶化我们的人际关系，还会摧残我们的身心健康。 

孔子曰：“不迁怒，不贰过。” 

或许我们无法控制坏情绪的产生，但我们可以学会用平和的心态去面对一切。

与其拿别人的错误来惩罚自己，不如放下别人的错，一笑了之。

争执时，学会忍让；愤怒时，学会冷静；

执着时，学会放弃；计较时，学会放下。 

善待自己，从不生气开始。

学会不生气，赢得的就是整个人生。

女人的状态，从来都不是用年龄来衡量的，而是生活有多精彩，内心有多丰盈，精神有多丰富。 

所以，女人要有好状态，一定要养成以上几种习惯，这样才能给自己一个惬意而又幸福的人生。

作者：北叔。来源：北叔有约（ID：beishu2016）都市女性全方位成长平台，有婚姻情感问题，关注北叔，给你答案！每晚九点，我们不见不散。有书经授权发布，转载请联系作者。