上网课视力下降200度！？用5000字告诉你，居家护眼怎么办

自从放假开始，科大大每次上下班都没少被邻居拉住，一顿抱怨：

“孩子一放假就这样，看着就来气！”

“怎么说都没用，就跟眼睛不是自己的一样！没心脏病都容易被气出病！”

......

暂且不说玩游戏、刷抖音，让他好好上个网课，也能给我整一出大戏：

看见了吧，这真是：能躺着绝不趴着、能趴着绝不坐着！怎么舒服怎么来！

你连说带骂，人家下回还这样！哎，左耳朵进右耳朵出！

要是这样过一个暑假，学习学习不行，眼睛也得废了！

科大大你说这可咋整，要不要买个学习机？听说都有护眼功能，还不能玩游戏？有用吗？咋选啊？

科大大之前就做过统计，给孩子选学习设备，近77%的家长都非常关心是否有「护眼功能」：

但是你真的知道什么设备才护眼吗？到底有没有必要买有护眼功能的学习机？

现在网上宣传“护眼”的广告众多，产品却参差不齐，有的甚至挂羊头卖狗肉！到最后钱花了，眼睛还废了，得不偿失...

所以说，到底护不护眼？这可不能听商家的一面之词！

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大家都听说过防蓝光能护眼，但...这是真的吗？

不好意思，你想少了！一台合格的学习机还需要做到防眩光、防闪屏才可以。

耳听为虚，眼见为实。

科大大为了给大家讲的更清楚，买了3台网上很火的学习机，来演示一下，分别是：科x T10，x度P20和x沃W2 。

你也可以拿出身边所谓的“护眼产品”跟我一起测一测，没准有惊喜哦！

1、防蓝光

带孩子去配眼镜，大家都会优先选防蓝光眼镜，听说：防蓝光对眼睛好，能预防近视？

更有不少蜗居互联网所谓的“名人”把防蓝光夸上天了，那就是眼睛救星“无所不能”！

但朋友们，防蓝光不能一刀切！

 图片来源：科学家庭育儿原创

很多人都觉得，只要屏幕发黄，那它的防蓝光效果一定好！

蓝光可不仅仅是指蓝色的光，根据波长不同，颜色不同，只是咱们肉眼看不出来而已。

而且，你知道蓝光也有好坏之分吗？

 图片来源：科学家庭育儿原创【1】

有害蓝光的波长是400~450纳米，我们只需把这区间内的坏蓝光隔离掉就可以了！

而这也是需要专业的技术支持，才能做到！

 图片来源：科学家庭育儿原创

科大大手里现成的三款学习机都能隔离蓝光，并取得了不同认证：

主要是2种：“德国TÜV莱茵的低蓝光”和“优视蓝”。

“德国TÜV莱茵的低蓝光”认证很常见，基本各大手机、电脑等品牌都会有。

说白了，只要你给钱，产品过得去，就都能申请下来。

而低蓝光是什么范围？也并没有说清楚。作为一台学习机，这是对孩子的严重不负责！

【优视蓝】则是x度P20拥有的专利技术。科大大认真的查了查，这项技术可不简单！

它在不产生色差的同时，采用防蓝光LED灯珠，有效降低有害蓝光比例，相当于从源头就去除掉了对眼睛不好的蓝光波段。

真正从屏幕自身降低屏幕对眼睛的伤害，缓解用眼疲劳，保护孩子视力。

很明显，这台拥有专门针对学习机护眼的专利技术，比其他两台专业许多。

中科院去年对也对市面上很多牌子的学习机进行了有害蓝光占比测试，结果显而易见：

x度的数值最小，表示防蓝光效果比其他品牌的要好很多。

2、防眩光

眩光，说的就是因为亮度不一致，进而影响咱们看东西的现象，最典型的就是夜晚在街上看到对面汽车的远光灯，贼刺眼、不舒服！

使用手机、平板电脑、学习机时，眩光的影响主要是反光。

咱们都知道在阴暗的地方看书毁眼睛，所以家里的学习桌大家都会摆放在采光好的地方。但你有没有发现，采光好，屏幕反光也更好！

你把手机拿到采光好的地方看看，眼睛被反光照的既难受又看不清，你也会自然而然的离屏幕越来越近，就更别提孩子了。

明显的感受就是眼睛疲劳、刺眼难受，还有可能形成眯眼睛看东西的习惯！慢慢的视力问题就接踵而来。

再来看一下真正护眼的学习机，是怎么样的：

可以看出，其中一款（科x T10）会有些许的反光，而其他两款不论光线如何，从任何方向都能看的清楚，跟读普通纸质图书的效果几乎一样！

不反光、不刺眼，才可以称之为不累眼的学习机。

科大大的同事，试用过之后，都忍不住感叹：

 图片来源：科学家庭育儿原创

3、不闪屏

闪屏这个词大家不熟悉，但是这种现象，大家肯定都见过！

不信你现在打开手机的拍照功能、对着电脑屏幕或者手机平板看一下，是不是有很多横条在不停的闪？

或者是你偶尔在灯光下拍照，屏幕是不是也会不停的出现条纹闪烁？这就是闪屏！

闪屏的本质是亮度不稳定，长期对着这样的屏幕或者灯具，不但会形成视疲劳，还会加重近视！

科大大深有体会，那叫一个酸涩难忍！我戴着眼镜，几乎一天都要对着屏幕，如果眼睛会说话，我早已经被它骂死了...

 图片来源：科学家庭育儿原创

而我们真正护眼的学习机就不一样了：

稳！一如既往地稳！

邻居家孩子平常上半节课，就喊眼睛疼，而咱家用护眼学习机的崽，上完一整节课都不会说啥。

所以说，想护眼还得是学习机，别再用手机、平板了！

但我还是建议，上完课做做眼保健操，往远处看，放松眼睛。

陶勇医生的“202020法则”也曾提到过：孩子自己的习惯对眼睛保护也起到至关重要的作用。

相关资料也显示，90%的学生近视都是因为握笔姿势错误、书写坐姿不端正引起的！

邻居家孩子就是这样，还没上小学呢，已经近视300多度了，还一直以为是电子产品用多了。（太单纯）

我也是偶尔看到他在楼下和别的小朋友一起看绘本，才发现这孩子的脑袋瓜子都快扎进去了，也没人提个醒！这不让孩子直接往“坑”里跳嘛？

北京朝阳医院眼科专家陶勇也建议：学习机除了屏幕护眼，还得→能提醒调整不良坐姿+超大屏幕！

来源：网络

你要知道现在的娃比咱们小时候机灵多了，很清楚爸妈做不到一直盯着他们看学习。

所以这些“小懒鬼”一不注意就容易东倒西歪：趴着、侧着、撑着脑袋...呈现出各种让人看着“火大”的姿势：

这时候不马上提醒，不仅眼睛遭殃，这体态也要废啊！这不跟“脊柱侧弯”啥的撞个满怀？！

不得不佩服，这款X度P20学习机提醒的快！狠！准！

而其他两款的反射弧好长...我怕是参与实测的小宝没坐对位置，还让小助理亲自上阵测了一下。

不是我吐槽，与屏幕近距离接触、歪着坐10s了，它才提醒...怎么？被小助理的容颜冲昏了摄像头吗？（小助理：也不是不可以）

 图片来源：科学家庭育儿原创

至于大屏，不用我说大家肯定都能体会，屏幕越大，孩子就不用钻到屏幕里去看，对保护视力和端正坐姿，都好！

这三款的屏幕大小也能一目了然，，既然要买，当然是越大的越好！

如果大家真的想买学习机，一定要严格按照以上的标准挑选。

一台学习机大概可以用到上高中，陪伴孩子一整个学习时光，它的好坏直接影响着孩子的视力。

如果图便宜买到“假护眼”的学习机，看似省下了2000块钱，但过完这5年，你会发现，带孩子看眼、配眼镜钱能有5000甚至上万……

这不典型的花小钱买大亏么？

 图片来源：科学家庭育儿原创

通过上面的防蓝光、防眩光、防闪屏以及不良姿势语音提醒这些层层实测，小度P20这款学习机表现的就很不错。

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科大大也让同事拿回家给孩子试了试，沉浸式的体验了一下，毫不夸张的说：娃直接爱上！接下来就跟大家分享一下，它还有什么其他功能。

很多家长都想趁着假期让娃偷偷学习，等到一开学，惊艳所有人！但是怎么做又是一头雾水...

如果想让孩子在假期“快”人一步，家长首先得找到孩子的兴趣点，并且培养学习主动性，在学习过程中激发他的好奇心，面对疑惑及时解决，这样才能不断进步。

然而现实生活中的家长很难同时做到这些，如果你还在为这些问题焦头烂额，其实一台好的学习机就能帮你。

1、类目众多，找准娃的兴趣点

很多家长都想趁暑假挖掘一下孩子的兴趣爱好，可是钱包支撑不住啊！

小度P20里就包含了各种不同的课程：

足足有十大类目（宇宙探索、拼音识字、英语趣学、思维启蒙、艺术创造、情商培养、安全意识、故事启蒙、名著经典、知识素养），已经很全面了！

基本上科大大能想到的，这里都有。只有找到兴趣爱好，才能更好的培养学习习惯。

不管孩子喜欢画画想继续学习，还是爱好广泛，啥都想试一下，小度统统能满足！

可能有家长担心孩子学习容易三天打鱼两天晒网，每天都要催着孩子上课……

 图片来源：科学家庭育儿原创

完全不用忧虑！

2、定制专属学习打卡计划，培养自主学习

小度为每个孩子都量身定制了习惯养成大法！个性化学习由浅至深，不断引导孩子不断成长。

科大大一直强调，每位孩子都是独一无二的个体，所以他们的学习习惯肯定是不一样的。

你仿照网上或者身边朋友用过的“习惯养成大法”直接给咱家娃套用，肯定行不通！也千万不要图省事儿直接选择“放养”，习惯可是会陪伴孩子度过一生的。

所以，【私人订制】一套专属的学习习惯养成计划，一直是大家梦寐以求的。

根据教育部孩子好习惯培养手册，推荐给家长适合孩子的学习任务：

想要养成孩子自主学习的好习惯，必不可少的三要素就是：

 图片来源：科学家庭育儿原创

这样才能从“家长要我学”变成“我要自己学”，而小度刚好符合这3点！

每一个任务都会通过激励的形式一步步引导孩子参与进来，让孩子爱上执行任务，从而养成良好学习习惯。习惯能和孩子契合，才能发挥它的价值！

每天时间一到，自己就屁颠屁颠的去学了：

省钱不废妈，还能养成良好的学习习惯，为以后打下夯实的基础！这刚好就是小度学习机独创的两大功能！

3、海量知识库，不会的找小度随问随答

除此之外，它的全语音问答，能帮你轻松度过娃的那段“十万个为什么”头疼时期！代替爸爸妈妈回答孩子提出的任何问题！

4、从小学到高中，教材全同步

培养好了学习习惯，之后的学习生活也不用太担心，因为你可以自己设定不同的学习阶段：

小学教材版本覆盖90%以上、初中主流版本全覆盖：

更有海量名师辅导，在家就能免费上网课！

5、AI精准学，巩固辅导很轻松

很多家长面对孩子不会的知识无从下手，但也特别怕孩子再陷入”题海战术”。

小度P20从知识点、考点两大维度，通过测试题了解孩子知识掌握情况，精准定位孩子薄弱项，帮孩子针对性规划学习路径，不浪费时间，只做该做的题。内容覆盖了小学初中全九科。

学练测一条龙，终于不费妈了！

这项核心技术在国内外也获得了很多奖项：

6、学龄前的娃用它学，快人一步

不论你是学龄前还不怎么认识字的娃、还是准备或已经上学的娃，小度拥有的AI作业辅导功能，可以帮你读绘本、辅导作业、指尖问答、口算批改...

就连夹在缝隙中的字都能精准的识别出来！并显示在大屏上：

7、手机实时管控，家长更放心

家长还可以用手机实时远程管控。0游戏0娱乐，也不用担心会偷摸玩游戏，因为根本下载不了！

如果家长自己想用它看看剧的话，可以手机切换到家长模式！

并且小度学习机还荣登了某东学生平板榜：

怕长时间看电子屏毁眼睛？那就用学习机读读绘本、看看启蒙视频，既能护眼，还可以提前丰富小脑袋；

学校的课没听懂？就用小度直接获取海量免费学习资源，名师教学有保障；

作业不会辅导？用小度的AI功能，高效辅导孩子作业。

......

现在的孩子都避免不了接触电子产品，孩子视力的问题每年频发。年纪不大，眼睛厚度倒是挺大！而我们能做的就是尽力帮孩子守护好他们的“心灵之窗”！

况且它不仅能保护眼睛，还能“帮你带娃”呢，让你这个暑假可以过得轻松些！

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△小度词典笔航天版

参考文献来源：

[1].来源于小度宣传视频-眼科专家陶勇医生